Не жалуюсь, в поисках таких же

Со мной примерно тоже самое. Это усталость, ничего более. Отдыхать надо.
Иначе наступит следующая стадия, как у меня - выгорание.

1. Нужно переключится от алкоголя. Не важно как. Компьютерную игру какую нибудь найти.
2. Нужно есть легкую еду, к примеру овощи, кашку по утрам. На ночь не ешь.
3. И 3 дня заниматься всем чем угодно только не работой.

П.С. такое же состояние было.
Это сообщение отредактировал Trit5 - 29 мая 2025 в 09:11

Есть такое каждую весну и осень. Пропиваю курсом настойку элеутерококка и все норм.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Было, иди сердце проверь, тоже думал усталость, ан нет, аритмия и вообще после анализов крови и кардиограммы по скорой уехал. Теперь вот шарахаюсь по кардиологиям, сдохнуть не дали, но побочки от медикаментов сильно угнетают
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (blooodgun @ 28.05.2025 - 22:07)

Тремора нет, просто усталость и хочется спать

Отдохни и поспи..))

40 лет, это старость, первые гармональные сбои и перенастройка организма под изменения, в заграницах старички скачут как угорелые потому как у них заместительная гармонотерапия, только зож, правильное питание, физкультура и гармоны.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Попробуй с утра прибухнуть, пока не уставший

Это не нормально в 40 лет.

Сходи на диспансеризацию, проверь всё, сейчас это можно даже бесплатно сделать. Нет смысла спрашивать на развлекательном сайте. Причин может быть миллион.

В лес (сосновый бор) на пару недель, на турбазу или че нибудь такое.
Витамины, питание, сон, велосипед и плавание.
Подзарядка нужна
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Меньше пахать не пробовали?
Это сообщение отредактировал ZAV777 - 29 мая 2025 в 09:28

Вот у людей проблемы. Меня к 50 годам перестал пузырь водки брать. Сплю по 5-6часов. Употребляю крайне редко и то если чисто надо ресет мозгам сделать. Сейчас вообще не до этого. На работе не стало заказов, как следствие падение зарплаты и возможно будущий поиск работы. Вообщем тоже какая то жопа надвигается. Перспектива из главного технолога перейти в курьеры.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мне 42, никаких изменений в плане работоспособности не ощущаю. Ну разве что чуть лениво бывает что-то делать, но и раньше так было с самой школы. Занимаюсь разработкой ПО.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

В поликлинику тебе надо, к куче специалистов: эндокринолог, онколог, сомнолог, психотерапевт, ну и ещё какие, если первые не подтвердят своих опасений. А то, что сахарок повышен, так сосуды уже страдают, а это очень не комильфо.

В отпуск езжай. 10 дней. Плотно кушать, много ходить. Ночной сон 8+ часов. Днем обязательно 1-2 часа.

Все тоже самое было в конце апреля. После отпуска летаю.

Открою страшную тайну:
Любое живое/неживое имеет: норму и предел.
После превышения которых - ломается.

И еще более страшная тайна:
Правильная эксплуатация.

Насколько повышен сахар? Лишний вес есть? Тут правильно говорят, дорога к эндокринологу. Мне 53, три года назад поставили диагноз диабет, 2 тип. Начал лечиться, диета, все дела. За год сбросил 30 кг. Три последних анализа на гликированный гемоглобин показали меньше 5,6. Питание пересмотрел жестко. От алкоголя не отказывался, но перешел в основном на вино. Очень редко коньяк. Дозы, соответственно тоже уменьшил. Сброс лишних кг + компенсированный диабет = повышение качества жизни охуенно просто как. Те симптомы, о которых ты пишешь, пропали. Высыпаюсь, усталость появляется конечно, но соответствует нагрузке. И да, качественное, полезное и главное вкусное питание стоит охуенно дорого, но если тебе хорошо платят, проблем с этим быть не должно.
Это сообщение отредактировал Kir2765 - 29 мая 2025 в 09:40

У меня в 26 лет так было. Не надо давать на себе ездить

Гипотиреоза симптомы
Иди анализы сдавай
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Выше написали и сахар тоже надо проверить
Всё взаимосвязано
Размещено через приложение ЯПлакалъ

а не бухать - не рассматривается?

Гормоны бы проверить. Тестостерон, он такой. Как раз и возраст подходящий. Женат или баба есть? Если ни то, ни другое, то противоположный пол бодрит. Азарт завоевания, все дела)
А так, тоже руководитель. Каждый день миллион вопросов от своих сотрудников и из смежных отделов. К вечеру, до похода в зал, сил нет вообще. После зала часа три прёт нипадецки, готов горы сворачивать. 37 лет
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Жидомасон @ 29.05.2025 - 09:03)

Заебали своим шахтерами..У каждого своя работа. Если ты не понимаешь, как при сидячей работе люди валятся от морального истощения, как от этого тело болит, нехер ты лезешь со своими советами, шахтер хренов? ЗЫ: ТС, уже верно писали, попробуй сворт. Регулярный, хотя бы дважды в неделю. А пиво херня. Если хочешь алкоголем стресс снять, то 50-100 мл коньяка или виски, но не больше. А по пятницам я в говно, как и полагается. 50 лет

А теперь расскажи это шахтёрам,морально истощённый ты наш.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Nichls @ 29.05.2025 - 07:50)

Да, вот ещё что - сходить стоит к наврлогу или невропатологу (не помню как правильно) - пусть вальдоксан выпишет. Тревога уйдёт, ясность ума останется. Как-то так.

Побочное действие
Со стороны ЦНС: часто (≥1/100, <1/10) - тревожность, головная боль, головокружение, сонливость, бессонница, мигрень;

Со стороны пищеварительной системы: часто (≥1/100, <1/10) - тошнота, диарея, запор, боль в эпигастрии, повышение активности АЛТ и/или ACT более чем в 3 раза по сравнению с ВГН (1.1% на фоне агомелатина в дозе 25/50 мг и 0.7% на фоне плацебо);

Очень способствует снижению апатии расстройство желудка.
Там еще суициидальные наклонности , гепатит, боль в области спины и утомляемость(на что собственно ТС и жалуется).

Сначала врач ,что-то будет чуть повышено или понижено ,забейте хуй на работу ,и ехай в режимный санаторий ближний на 2 недели,сезон не важен ,где есть лес/речка,пюрешка с котлеткой ,массажист,естественно кроватка с жёским матрасом и нет соседа и детей.
Через 0.5 года повторить .

На лицо признаки 3 стадии алкоголизма
Размещено через приложение ЯПлакалъ