Лёгкий способ бросить курить, Очень лёгкий

Бросал без химии, таблеток, пластырей и прочей мутотени. Прошло чуть менее года, в принципе ощущения положительные. Не скажу что прямо всё кардинально улучшилось, но 1) кашель курильщика прошёл; 2) ощущение с утра того, что тебе в лёгкие насрали тоже прошло; 3) стал немного выносливее; 4)внезапно, стал спокойнее (не психую из-за всего подряд и не бегу в курилку).
Первые 2-3 недели был-бы пипец адовый, если бы целенаправленно себя не изматывал всем подряд

Курил 26 с половиной лет. Кашель достал. Пошел к доктору. Диагноз - бронхит. Пропил курс колес, никакого эффекта. Доктор посоветовала сократить курение. Хотя-бы до двух - четырех сигарет в день. На следующий день, с утра, решил: Все, хватит. Не курю три месяца.

Курить начал в армии в 1989 году, курил лет десять, в последнее время выкуривал до двух пачек Мальборо.
Бросил за три дня, совершенно без каких-либо усилий и ломок.

И до сих пор не понимаю, в чём же такая офигенная сложность перестать быть ходячей пепельницей

Бросил в 2009, правда тоже с колёсами.
В нашей махале с табексом проблематично, не лецинзирован.
Пендосовские есть мне помогли, ну и доктор тоже.

После полудня без сигареты, слюнотечение как у кобеля в брачный период, голова чумная, до звона в ушах, сердечко временами колотиться. И чисто наркоманская суета, бежать найти стрельнуть, очень трудно себя контролировать. Помогает то что просить не люблю если могу обойтись. А тут могу.

Два раза с Табексом бросала. Первый раз- не курила полтора месяца, набрала 9 кг (три месяца потом строгой диеты, еле сбросила). Второй раз - не курила ровно три недели, таблетки закончились и снова потянуло.

Клилюдына не пе, либо хвора, либо падлюка.

Период полувыведения никотина из организма составляет 2 часа. Именно поэтому через пару часов (кто как) мы снова тянемся за сигаретой. То есть через сутки, от никотина в организме остаеся следовое количество. А абстиненция (ломка) это чистейшая реакция головного мозга и не более.

Цитата (johnsn @ 22.07.2015 - 06:17)

Вчера пропил первый день табекс, пока курю

У меня пошел шестой день, вчера 3 сигареты скурил. Седня пока держусь. В первый день приема табэкса пришлось жену за руль садить, ибо чето по глазкам он мне вдарил. Раньше пытался бросать без колес, ощущения гораздо более жесткие. Щас просто нечем себя занять раз в час. Ну и слюни льются вечерами.
Успехов тебе вобщем!

С табексом несколько раз бросал. Почти всегда легко. Лишь один раз не пошло - кровь из носу по утрам стала идти, бросил прием, через пару неделек начал снова и нормуль. Но через месяц некурения или больше возникала мысль "А как сейчас будешь себя чувствовать, если покуришь?" Ну или подобная. В итоге через неделю опять пачка в день. Перерывы в курении доходили до 5 лет (тоже жене подарок типа). Развелся - закурил. Потом попался Карр. Несколько раз читал, пока в голове не сложилась полная картина механизма зависимости от никотина. И про одну единственную сигарету. И про отношение к запаху. Бросил опять с табексом. 8 лет назад. Теперь точно знаю, что не закурю НИКОГДА! Тут спасибо А.Карру.

не надо хотеть бросать или пытаться бросать. надо бросать
если силы воли нет, никакие таблетки/пластыри/уколы/заговоры не помогут

перешел на Электронку, 4 месяц пошел, скинул никотин в жидкости почти до минимума)

"Началось всё очень давно, лет днадцать назад, когда я задумался о том, что пора бы уже и отвыкнуть. Начал с книжки Карра.. Разок прочитал, пошёл покурил, потом еще раза три прочитал, но результат один и тот же.. "

херово ты ее прочитал значит. Там же черными буквами написано, если Вы не готовы бросить курить- не читайте книгу. Нахер ты ее читал то тогда? Строго он там выполняет инструкции на таблетках. Ты условие книги первым делом нарушил!

Я полгода курила по 10, наверно, сигарет в день, потом просто перестала, наверно организм еще не успел привыкнуть.
Мама 13 лет, и от всех скрывала, потом ей стало стыдно, когда я нашла сигареты. Бросила так - докуривается сигарета, а бычок съедается. Потом совсем не хочется.
Аналогично заставила бросить отца. но его на год хватило, сейчас даже слышать не хочет, чтоб бросить.

Тоже думаю бросать, надоел кашель, да и желудок страдает. Но пугает набор веса. Как тут описывают от 10 до 20 кг, для меня это запредельно. Неужели это неизбежно? Кто бросил, скажите, все вес набрали?

Поспорил на пиздюлину в область челюсти на месяц,прошло уже полгода.Естественно кодировщик должен быть поболее)))
Это сообщение отредактировал Grafchik - 22 июл 2015 в 08:28

Цитата

Бесили те, кто говорил, что это всё в мозгу и нет никакой зависимости, БУДЬ МУЖИКОМ БЛЕАТЬ!

И они таки правы. Только это надо своим мозгом понять, а не пытаться давить силой воли - эта внутренняя борьба до добра не доведет.
Бросил без всяких таблеток, пластырей, электронных приблуд.

Цитата

Днем Табакс. Вечером Табакс запитый пивом. И так неделя. С тех пор ни разу не курил. От одних воспоминаний о пережитой абстиненции воротит. Не хочу второй раз.

Вот и у меня так же. Второго прохода через абстиненцию никому не пожелаю и сам не пойду.

Стаж 16 лет, последние 4-6 лет 2 пеачки в день. Не курю 148 дней (4 м. 26 дней), 06 часов 09 минут. (счетчик телефоне тоже мотивирует на успех)

Хочу бросить, не могу(((
Жена говорит - плохо хочешь)))

Бросал с Табексом, все равно через 1,5 года подобрал обратно, сейчас опять пытаюсь бросить, но чет никак, хотел опять таблы купить, меня в аптеке провизор ошарашил сказав снача стоимость нынешнюю на таблетки, а затем добавила что только по рецепту. К терапевту чтоль сходить за рецептом)

2.5 месяца не курю уже, c табэксом 20 с лишним дней, а теперь и не хочется

Некурю уже 40 минут! Полет нормальный! ))

Цитата (АлексКот @ 21.07.2015 - 22:12)

Новичек на сайте и пишет что не реклама)) ага а как же)

Читаю ЯП уже фигегознает сколько лет и новичком не считаю) Решил поделиться своим рецептом. Под "таблами" могут быть разные наименования, а я их попробовал много.

Добавлено в 08:55

Цитата (VIPER2289 @ 22.07.2015 - 08:01)

Цитата (johnsn @ 22.07.2015 - 06:17) Вчера пропил первый день табекс, пока курю У меня пошел шестой день, вчера 3 сигареты скурил. Седня пока держусь. В первый день приема табэкса пришлось жену за руль садить, ибо чето по глазкам он мне вдарил. Раньше пытался бросать без колес, ощущения гораздо более жесткие. Щас просто нечем себя занять раз в час. Ну и слюни льются вечерами. Успехов тебе вобщем!

Про руль ты прав! В глазах, как 2D картинка вместо объёма. Через 2 недели 2 раза на красный за раз проехал. Потом неделю на электричке/метро на работу ездил. Тут надо аккуратно

А я до сих пор во сне курю. И такие они [сигареты] вкусные кажутся... просыпаюсь... фу бля нах... приснилось.

П.с. Если чё полгода не курю.

Бросал сначала с таблетками, два раза. Месяц не курил, потом опять закуривал, несмотря на то, что синдрома как такового не было уже. А бросил без всяких заменителей, таблеток и прочей хрени. Кое-что в жизни произошло и сказал сам себе, хватит курить и все. 7 лет не курю уже. Первый месяц хреново, а потом уже норм. Иногда подкатывало в экстремальных ситуациях или по пьянке. Но как вспомню как бросал, так сразу желание пропадало заново подсаживаться. Так что от мозга все.
А по поводу общего физического состояния - это все херня. Такое же как и во время курения. Имхо не влияет особо курение на это. Вред от курения скорей всего проявляется в будущем, но не в текущий момент. Если регулярно испытываешь физические нагрузки, держишь себя в тонусе, то одинаково чувствуешь, что куришь, что нет. У меня работа сезонная, полгода камералишь в кабинете, полгода по полям и лесам бегаешь. Так вот когда в полях, то самочувствие гораздо лучше, чем когда в кабинете за компом. Вне зависимости от курения. До этого курил около 15 лет начиная с полпачки до пачки в день.

Ах да, по поводу веса. Такое ощущение что курево аппетит перебивает, когда бросил, тоже тянуло есть все подряд. Опять же вес набирался при сидячей работе, при активной - нет. Т.е. это скорее ты набираешь вес не из-за того что бросил курить, а из-за того что бросив у тебя обмен веществ восстанавливается в нормальный режим, при котором в условиях сидячей работы ты наберешь вес. Так что больше двигайтесь и будет вам счастье.
Это сообщение отредактировал tri234 - 22 июл 2015 в 09:04