Почему я стал нервным...

Дрова коли на даче очень успокаивает по себе знаю так как сам психопат нервный
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Узбагойся
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Скальд @ 25.08.2025 - 10:50)

Глицин.

Мне феназепам не помогает
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (typicalAlice @ 25.08.2025 - 08:19)

У меня такая же история, правда мне еще не 50, но уже нервы ни к черту, особенно последние 2 года. Мало того, что все бесит, так еще появилось какое-то дебильное ощущение тревоги и жесткие проблемы со сном, часто просыпаюсь в 3-4 часа утра и не могу уснуть. Магний пробовала, от него болит башка и так тонус сосудов плохой, а с магнием вообще труба. Атаракс и грандаксин меня не берут. Не хочется садиться на антидепрессанты, у них дохрена побочек, а что еще делать я не знаю

Я очень часто думаю о смерти, иногда по несколько раз в день, не к то что самой убраться, а про несчастные случаи. Иногда собираюсь на работу и думаю, а что, если я больше не приду домой? Надо вещи разложить, чтоб не валялись. Иногда хочется написать завещание, чтоб гадинам не досталось. Недавно фильм посмотрела Кокон, как мужик наблюдает над гниющей в гробу женой, ночью херня приснилась, аж проснулась от страха. Боюсь заболеть. Тоже думаю к психиатру надо, и совместить прием таблеток с вождением. Сама не справляюсь уже.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Смирение. Мир не совершенен, да, но можно спасти себя, остаться человеком. Делать добро и чуточку лучше мир вокруг себя. Не в ущерб себе только, а от избытка, и не причинять, не переучивать, а просто подавать пример

Цитата (yushka13 @ 25.08.2025 - 07:28)

Сходи к психологу, пропей магний, заведи любовницу, забухай)

Данунахуй! Купи велосипед! Печкину же помогло

На сво запишись,там будет у тебя шанс выплеснуть свою агрессию.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мне кажется мы все сейчас такие стали…
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Антидепресант пропей месяц-два. За столько лет в твоём подсознании накопилось большое количество страхов, переживаний, обид и т.д. Это напряжение ты никуда не денешь самостоятельно. Я пил антидепресант Золофт 50 мг. месяц. С этим препаратом можно работать. Из побочек: сонливость, про секс забудь на месяц (кончить не сможешь), пофигизм. Но, побочки индивидуальные, у тебя может их не быть. После приёма этого препарата тревожность ушла. Не тяни до панических атак, лучше заранее займись своей психикой.

Захочется ебнуть еще и психологу
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Холодный душ по утрам. Холодный душ по утрам стимулирует выработку нескольких важных гормонов, включая норадреналин, дофамин и эндорфины. Убивает кортизол - гормон стресса. Реально работает. Главное начинать потихоньку , потом привыкнешь, бодрит лучше кофе.

Проверь свой тестостерон. Уровень тестостерона у мужчин начинает снижаться примерно с 30-35 лет, уменьшаясь ежегодно в среднем на 0,4-2%. По данным исследований, после 40 лет снижение происходит в среднем на 1-2% в год. К 50 годам уровень тестостерона может уменьшиться примерно на четверть от пикового значения, а у 50-60% мужчин в возрасте 60-70 лет наблюдается недостаток гормона. Это естественный процесс старения, называемый андропаузой или мужским климаксом. Это падение сопровождается различными симптомами, такими как снижение мышечной массы, ухудшение настроения, снижение полового влечения и другие проявления андрогенного дефицита. Если тестостерон низкий - ГЗТ (гормонозаместительная терапия). Плюсы - улучшение настроения, повышение энергии и общей физической выносливости, улучшение физического и психологического состояния, повышение качество жизни. Восстановление сексуального влечения, улучшение потенции, увеличение мышечной массы и снижение висцерального жира. Терапия требует контроля врача.
Это сообщение отредактировал tamer01 - 25 авг 2025 в 11:25

Такая же ситуация ТС.
Дико раздражают некоторые моменты, я уже и успокоительные пил. Мало помогают.
Но у меня щас аврал на работе, возможно из-за этого.

Во-первых, сесть подумать, после чего ТС-а всё стало так вымогать.
Во-вторых, я б анализы сдал. Дефициты там. Дефицит витамина Д может вызывать глюки в психике.
В-третьих, продумать комплексный подход: недосып может есть? Еда может бесит?

У меня так было. Причина банальная - переработал на работе, иммунитет упал заодно. Вылечилось ежедневным сном по 9-10 часов. И тотальным самоконтролем. Т.к самочувствие улучшилось, а привычка лаятся с людьми по пустякам осталась.

Цитата (Скальд @ 25.08.2025 - 10:50)

Глицин.

Если только высыпать его вперемешку с аскорбинкой и потом разбирать обратно по банкам. Есть внутрь - эффект слабее будет.

Цитата (ШмяГ @ 25.08.2025 - 13:57)

Мне феназепам не помогает

Забугорный пробовал? Хотя бы бацькин, не говоря уже о латвийском. Отечественный еще в 2017-м в эффективности мела регулярно уличали.

Усталость это просто.
И понимание, что вот этих хамов победишь, на их место тут же новые подтягиваются.
Напрасный сизифов труд.
Хочется просто денег и домик в Альпах.

Атаракс
С ним высыпаешься и появляется хорошее чувство пофигизма, которое помогает не нервничать из-за фигни
Из минусов - окружающих это бесит)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Фенибут курсом пропить можно, но он по рецепту
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Это нервное перенапряжение.
Очень долгое. Внутренний конфликт какой-то. Финансово вроде всё хорошо и всё как у людей а спокойствия и умиротворения в душе нет.
Перфекционист, скорее всего. Стремишься к совершенству везде, ставишь перед собой высокие стандарты и цели. А вокруг бардак.
А того чего хотел не достиг. Начинается раздражение. И всё - процесс запущен. Скоро начнёт психосоматика проявляться. То сердце начнёт с перебоями работать, то в других местах вылезет. Побежишь по врачам а там возрастная норма и везде здоров.
Спать плохо будешь. В три часа проснулся и всё. Думы думаешь.
Гипертония появится. Скачки давления до 160-170. Ты их начнёшь пугаться и догонишь до 180-200. Скорая помошь, на кардиограмме ишемия, госпитализация.
А на следующий день - кардиограмма в норме, давление сбили до 100 на 70. Идите домой.
Хорошая новость в том что ты, скорее всего, здоров в физическом плане.
В общем - надо менять что-то в жизни. Но что? А х.з. Надо в голове копаться. И иметь смелость что-то поменять по результатам этого копания. А пока - физические нагрузки, до пота. Много ходить, дышать свежим воздухом и любоваться окружающей красотой.
Это сообщение отредактировал Наблюдатель - 25 авг 2025 в 11:35

Я людей люблю но не очень.. даже очень не очень! ©
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Калия оротат попей!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Займись спортом, вот правда. По себе знаю, идешь обратно с тренировки, приято уставший, размякший и на многие вещи, которые выбешивали до тренировки, становится покуй. Возраст у меня такой же, как у тебя, так что это не помеха.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

+1 чувак. Ты не один с такой штукой…
Размещено через приложение ЯПлакалъ

В таких случаях лучше всего помогают практики - медитативные и дыхательные. Попробуй занять позицию наблюдателя. Посмотреть на ситуацию не изнутри, где всё клокочет и бесит, а как бы со стороны, будто это фильм, а ты зритель. Тогда всё уже не кажется таким драматичным, и эмоции теряют остроту.

Алкоголь в таких делах - хуёвый советчик. Он точно не поможет, только усугубит, притупив контроль и добавив ещё больше проблем. Нервы - штука тонкая: если их не беречь, рано или поздно это заканчивается психозом, а психоз, как известно, до добра не доводит.

И даже если не думать о последствиях - ну сорвёшься ты, наорёшь или морду набьёшь кому нибудь. Самое печальное, что в первую очередь, в подобной ситуации, ты убьёшь собственное здоровье. Восстановить его будет куда сложнее, чем решить любой внешний конфликт.

Ой, да всё просто. Приезжай к нам. Мой напарник жутко раздражающий тип. Попробуй ему уебать. Обещаю, желание как рукой снимет. Возможно навсегда. А, да! Напарничек у меня 198 см, 125 кг, жира минимум, сил, как у паровоза, кулак с детскую голову.
Размещено через приложение ЯПлакалъ