Как я с табаком боролся

Цитата (CustomWing @ 23.07.2021 - 01:50)

Может вейп попробовать? И уменьшать содержание никотина постепенно.

я вот так и сделал, в 2009 году бросил курить (17 лет курил), два года вообще не курил, но как выпью - тянуло дым попускать ) в 2011 купил первый вейп (тогда еще ЕГОшки ходили) с тех пор на паре и сижу ))
p.s. табачный дым до сих пор не переношу, как кто-то в доме,на балконе, закурит, так сразу чую запах )
Это сообщение отредактировал Kelevras - 24 июл 2021 в 05:16

Не курю уже 8 месяцев. Просто взял и не пошёл на перекур. Что удивительно - вот сейчас накатывает иногда!!! Курить охото аж уши заворачиваются !
Держусь, ибо знаю, что 1 затяжка вернёт всё на круги своя. А оно мне не нать.
Никаких минусов в отказе от сигарет нет.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (LaKocTa @ 24.07.2021 - 05:16)

Не курю уже 8 месяцев. Просто взял и не пошёл на перекур. Что удивительно - вот сейчас накатывает иногда!!! Курить охото аж уши заворачиваются ! Держусь, ибо знаю, что 1 затяжка вернёт всё на круги своя. А оно мне не нать. Никаких минусов в отказе от сигарет нет.

на работе пацан просто перелез на пар с сигарет, уже года 3 как парит )
p.s. 8 месяцев продержался - круто, еще 4 осталось, т.к. говорят, если год продержался, то вроде как и не закуришь больше ))

Электронки, вэйпы, пластыри, жвачки - наебалово самого себя... А себя не наебёшЪ! У меня просто в голове щелкнуло, что не хочу больше и всё....
Курил 19 лет
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Ukush @ 24.07.2021 - 05:14)

Стаж курения 28 лет. Из них лет 15 борюсь с этой привычкой и пока постоянно проигрываю. Лучше всего помогла электронка, 2 года без сигарет, на паре сидел. Но смысла большого в этом не вижу, одну соску заменил другой, а зависимость осталась. Так и вернулся к сигаретам. Периодически не курю по 5-7 дней, но это нервотрепка, постоянные мысли о сигаретах, и в итоге - срыв. Табекс мне не помогает абсолютно, пробовал. Так что, пока всё безрезультатно, увы...

7 дней мало, 2 недели продержись и начнет отпускать.

ТС , ты тему зачем создал? Чтобы посочувствовали твоему слабому характеру и отсутствию силы воли?

Зы. Бросить курить просто. Бросаешь и не куришь, все. Главное- этого действительно захотеть.
Я например курил лет 20, бросил, и уже 10 лет как ни одной сигареты в рот даже не брал…

Цитата (LaKocTa @ 24.07.2021 - 05:21)

Электронки, вэйпы, пластыри, жвачки - наебалово самого себя... А себя не наебёшЪ! У меня просто в голове щелкнуло, что не хочу больше и всё.... Курил 19 лет

Выйпы полная хуйня. Когда курил проводил тест, будет ли зависимость на жиже 0.5. Парил я ее месяц , потом резкий отказ, тянуло так как-будто курил по пачке в день, после чего вейп был послан нахуй вместе с сигаретами

Цитата (фумигатор @ 24.07.2021 - 03:40)

У автора нет ни мотивации ни силы воли. В ближайшие годы, пока не будет хронических болезней, он не бросит.

Увы, даже хроника и обострения слабохарактерного не заставят бросить…
Я когда в больнице лежал, в соседней палате мужику только-только сделали операцию на сердце, он очухавшись первым делом поперся в курилку. Его ничего не остановило, даже то что он по дороге мог ебнуться на пол и загреметь в реанимацию.

Эх слабачок , скоро август 10 лет без курева , даже и не надо, но обмыть обязательно :))))))
Размещено через приложение ЯПлакалъ

А и не надо "бросать" курить - ты просто откажись от этой вредной привычки. И самое главное - решил не курить - не кури и не обманывай сам себя (я только одну, я только после выпивки). Само позорно - это врать себе
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Дружище, ты уверен, что тебе это нужно? Подумай хорошо. Я не курю уже около 9 лет. Но, сука, стоит мне учуять запах табачного дыма, как я понимаю, что я реально хочу курить. Я в жизни не поверю тому человеку, который скажет, что после того, как он бросил курить, ему безразличен табачный дым. Если ты можешь курить только после того, как бухнешь, вообще не парься, если ты ещё и бухаешь не часто.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Хоть сам бросил курить уж эдак годов 15 тому, не понял в конце вопросов. Какой совет тебе дать? По себе знаю, все советы до одного места, пока сам не поймёшь.

Ты нашёл для себя удобное существование, вот и радуйся. Если не нравится и хочешь бороться с гидрой, - борись. Смирился с нынешним положением вещей и тебя всё устраивает? Не борись. Просто же.

А то ждёшь какого то волшебника который
скажет "трах тибидох не кури", так даже если бы так и случилось, всё равно будешь недоволен "не, я не так хотел".

В общем, если знаешь чего хочешь, тупо действуй. То чего ты добился уже впечатляет. Хочешь дальше? Просто продолжай в том же духе.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Kevvy1 @ 24.07.2021 - 05:52)

Дружище, ты уверен, что тебе это нужно? Подумай хорошо. Я не курю уже около 9 лет. Но, сука, стоит мне учуять запах табачного дыма, как я понимаю, что я реально хочу курить. Я в жизни не поверю тому человеку, который скажет, что после того, как он бросил курить, ему безразличен табачный дым. Если ты можешь курить только после того, как бухнешь, вообще не парься, если ты ещё и бухаешь не часто.

Поверь. Такие есть. Я. До сих пор себя упрекаю, за то что курил. И запах даже любимого табака трубочного "Клан" не тянет закурить. Просто запах балдёжный. И всё
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да Вы , братюня, не курильщик- вы алкаголик! С вашими темами я из себя всю кровь выпью))))( мне кот прокусил губу, теперь вамперю, но что то не зарастает)

Мне известные таблеточки помогли, в первые три недели желание само куда то пропадает и вкус сигареты изменяется до отвращения, ну а потом уже главное не начать.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Привет бандит! Я бросил курить точно так же как ты. То нсть сначала не бросал, а сначала избавился от вредной привычки курить по утрам. Потом садясь за руль. Потом перестал курить совсем. Но именно не бросал, а просто перестал. Мог составить компанию курящим, сделать пару затяжек. Курил и бывало сигарет 5-6 за вечер когда выпивал. Но все меньше и меньше. Труднее всего было не курить за рулем и когда выпьешь.
Сейчас не курю совсем, уже год. Бывает выпиваю и достаточно много, тянет покурить, но понимаю что это уже не желание а инстинкт.
Последствия: есть в Осетии одна горка, метров 500 перепад высоты на уровне 1500 метров. Так лет 10 назад я шел на нее часа 2, задыхаясь, кашляя, проклиная судьбу. Мне еще не было 50 лет. Сейчас мне 59, на прошлой неделе я просто на нее зашел, не запыхавшись. Что удивительно, за то время что я перестал курить совсем, у меня ушло 15 кг веса. С 99 кг, до 84. Диет не придерживаюсь никаких. Нормализовался сахар. Был около 8, стал 5,5. Сахар бросил жрать еще лет 10 назад. Но он и не рос и не уходил. Вот как то так.
Но я курить не бросал. Я просто не курю и не хочу курить.

Цитата (alexmark @ 24.07.2021 - 06:12)

Цитата (Kevvy1 @ 24.07.2021 - 05:52) Дружище,  ты уверен,  что тебе это нужно? Подумай хорошо.  Я не курю уже около 9 лет.  Но, сука, стоит мне учуять запах табачного дыма, как я понимаю,  что я реально хочу курить. Я в жизни не поверю тому человеку,  который скажет, что после того,  как он бросил курить,  ему безразличен табачный дым. Если ты можешь курить только после того,  как бухнешь,  вообще не парься, если ты ещё и бухаешь не часто. Поверь. Такие есть. Я. До сих пор себя упрекаю, за то что курил. И запах даже любимого табака трубочного "Клан" не тянет закурить. Просто запах балдёжный. И всё

Мне тоже. Хотя совсем не курю меньше года. А в последнее время даже не приятен запах табака. Единственно, что руки помнят и когда выпиваешь в курящей компании, хочется подержжать сигарету в руках.

Когда начинаешь курить во сне, считай бросил.

Цитата (Alien123 @ 23.07.2021 - 02:12)

Никотин - это сильнейший наркотик. Поэтому фокусы с уменьшением количества не помогут. Только силой воли. Полгода мучений, но с каждым днем все легче. Через полгода удивляться будешь как ты мог курить. Если после этого хоть одну затяжку сделаешь, электронную сигарету попробуешь или кальян, то по-новой страдать начнешь.

У меня так токарь закурил, с полгода назад. Не курил 8мь лет!!!, сейчас сигарету изо рта не вынимает(сослался на стресс, когда болванку медную, ценою 8тыр испортил). Хотя 45 получает. Никотин-зло! Хотя, я и сам курю по две пачки за день.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата

Я не нарик, меня выбрал стакан ©.

Зашибись, чо. Лучше бухать, чем марьванну? Вряд ли. Хотя, в ваших италиях-германиях воздух другой и обстановка. Могу понять

З.Ы. Сам никогда не курил, полное непереношение дыма сигарет. Алкоголь - так, по мелочи: пиво, редко домашние настойки, 50 гр. виски по большим праздникам.

ТС, у тебя дети есть? Если есть-внеси в голову себе, какой пример ты им показываешь. И что будет норм? Когда они закурят?(А они закурят).
Если нет-воспитывай в себе волю+совесть. Если нужно, могу порекомендовать ресурс, который поможет)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Курс Цитизина пропей - поможет избавиться от хим. зависимости (алкалоид похлеще никотина). Но от психологической зависимости - хз как избавиться.

25 лет курил. пару раз бросал.последний раз не курил два года. потом попробывал айкос и опять понеслось. на данный момент не курю 2 месяца.во первых чтобы бросить придумал себе мотивации 1)экономлю(в месяц тыс 6-7) 2)лучше себя чувствую и т.д но самое главное это принять решение что все больше ни пол затяжки ни тем более не одной сигаретки и на время бросания убрать сильно раздражающие тебя факторы(лучше в отпуске это делать) я например расстался со своей подругой))

Цитата (freeXman @ 23.07.2021 - 02:06)

Вызвал классный руководитьль родителей ученика и сообщает: - Ваш сын курит! - Как это - курит? - Да! когда выпьет! - Он еще и пьет? - Ну да, когда в карты проиграет!!!

Вообще-то это из монолога Г. Хазанова, от лица попугая...

Такие случаи не единичны , главное вообще не пить спиртное , но это трудно .
Только , как алкоголь торкнул сразу закурить хочется.