Как я с табаком боролся

Пока вы хотите курить, пока для вас это борьба со своим желанием, ничего не получится, имхо. Будете срываться. Из личного опыта знаю. И знаю людей, которые по 20 лет держались, но всё время хотели и в итоге опять закурили. Нужно изменить именно своё отношение к курению. Я так бросил. Посмотрел на себя со стороны: курение - это зависимость, это неприятный для окружающих запах, это кашель с мокротой, слюни, желтые зубы и т.п. Курение - это рабство: становишься раздражительным, если не покурил и т.п. В общем, убедил себя, стало мерзко и противно, пропала охота прикасаться к сигаретам. Курил еще какое-то время (привычка всё же), но было противно. Не курю уже примерно четверть века и не испытываю никакого желания. Попробуйте, может, мой опыт поможет и вам.
Это сообщение отредактировал SantaJohn - 24 июл 2021 в 07:11

Бросать курить стало моим хобби. Как выпью курю. Походу надо бросать пить
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Курил 10 лет. Бросил 8 лет назад. Почитал эту тему, как ТС бросает, что закурить захотелось аж. Слишком много танцев с бубном, когда стоит лишь не курить и пиздец, точка.
Кто бы что не рассказывал о том как легко бросить, но чувства нехватки кофе с сигареткой как только проснулся на рассвете останется в твоей голове на всю жизнь. Лично я постоянно сравниваю, как стало легко дышать, как появились запахи и флешбэки связанные запахами из детства, и как приятно дышать утренней росой в полные лёгкие...
Организм забывает мокроту, налёт на я зыке, вонь из всех щелей и хочется немножко подымить... Это наркотик в голове, в нашем сознании, в наших клетках на всегда.

Как много тут комментариев курильщиков, полукурильщиков и бросивших... Какие-то схемы бросания, книги, вейпы. И очень мало тех, кто просто взял и бросил курить.
Давайте честно признаемся, что не хватает силы воли, или подсознательно знаешь, что сигареты останутся. Надо собой заниматься, а не придумывать, как наебать свой мозг и организм, без особых усилий.
Взял - и бросил. У меня так и было. Пачку сигарет дома положил на видное место, выкидывать не стал. Выкинул года через два. Понюхал, вкусно пахнут, и выкинул. У меня что, сила воли железная, да вот хер там. Просто решил бросить и все. Лет десять назад это было.
А почитав сопли ТСа понялю что хер он курить перестанет, он и не собирается.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Курил 40 лет, начиналась истерика если не оказывалось сигарет в ночь,
бросил после прочтения книги "Легкий способ бросить курить" Карр Аллен=)
Подгадал чтобы перед сном оказалась последняя сигарета, выкурил и лег спать,
потом ещё полгода-год находил свои заначки, там пачка здесь пачка)))

Я перестал курить восемь лет назад. Не бросил, а именно перестал. Когда бросал, не получалось. А когда перестал, ни разу я не захотел курить. Вот тут я всё описал уже давно. Там я написал, что бросил, но позже понял, что перестал.
Это сообщение отредактировал Голод - 24 июл 2021 в 07:26

Бросить курить , да нехуй делать , сам 100 раз бросал )
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Попробуйте бросить с помощью Табекса, мой супруг, так же как и вы пытался много раз, разными способами, первый раз когда он бросил курить с Табексом, не курил полгода, закурил после нервного срыва. Спустя года 1,5 просто отказался от курева и алкоголя одномоментно, решил худеть, и присел на спорт. Не курил и не пил 5 лет, возврату к алкоголю и куреву поспособствовал случай в походе при подъеме на гору, когда чуть не упал в пропасть. Чуть больше месяца назад предпринята новая попытка бросить курить, пропил Табекс, не курит уже месяц, дальше будет видно....
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Смотри, самый охуенный метод, (я пробовал много всяких, но с этим не курю уже 5 лет).
Достаёшь из кармана пачку сигарет, кладешь её на холодильник и больше эту хуйню в руки не берешь. Всё!
Правда просто? Не благодари
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я не скажу что победил табак. Но с помощью гадской жвачки Никорет победил зависимость. Нет ломки. Могу курить, могу не курить. Нет сигарет? Пох! Раньше бы поперся в ночь, пешком, за 10 км. Спокойно покуриваю 2-3 в день, иногда вообще не курю. Даже когда выпью.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Нам эта информация зачем? Мало нам пар9, еще один додик нарисовался)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я с табексом и Ален Карром бросал. Уже 4 года не курю. Первый месяц тяжеловато, потом легче и легче будет. Курил 10 лет. Главное табекс по инструкции пить, а книга для избавления от психологической зависимости. Когда бросал курить, пиво иногда пил, курить снова не начал.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Курил 16 лет, много курил, пачку в день минимум. Тоже пытался бросать, не получалось. Кашель, сопли из легких, фубля... Встречал 14-й новый год ударно и 8 января думал пиздец, помру. День не покурил, два, неделю... Вот уже 7,5 лет и не тянет!!! Рекомендую способ) Ну и картинки на пачках тоже сработали признаюсь.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Ибоблаций @ 24.07.2021 - 05:01)

ТС да у тебя ситуация просто идеальная. Сигарета в неделю - мне бы так.

Если бы, как я писал - 2/3 сигары в неделю уходит

Я 25 лет курил.перешел на кап. Блэк. Курил только когда ломка... Сейчас могу курить могу не курить... Недавно курнул чуть в обмороук не упал.. больше не курю.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (max444 @ 24.07.2021 - 00:48)

Привет, бросил в 2018 , по сей день не курю и не тянет. Возраст - на данный момент - 46 , год 2021. Стаж, с 3 класса, то есть с около 11 лет. Опыт. Сколько раз пытался бросить курить - немерено раз, и все - безрезультатно. Ту самую книгу - не читал. Когда здоровье в очередной раз подкосило, и я попытался бросить курить, январь 2018 года, понимая, что по банке, " Все бросанию!" - сразу закончатся - не пил месяц вообще. Боялся сорваться. Потом, на выезде в командировке, выпил с другом, в хорошем пабе пива. Не курил. Привезли на поезд домой. Надеялся, что после расставания, пойду на перрон и куплю пачку. Очень хотелось.... Но так как привезли меня почти на подножку вагона, естественно, ничего купить я не смог. Ну думаю, раз не купил, раз не курил - чего срываться - иди спать в вагон. Это был конец февраля, начало марта. Я выпивал, держался, но все равно тянуло, и я понимал, что рано или поздно, рука таки дотянется до сигареты. Весь март, я был в состоянии-сорваться и опять начать курить. И вот тут, я в очередной раз задумался, почему я хочу курить ? Вопрос не праздный. Курить человек хочет по двум причинам: 1 - физиологическая необходимость покурить. Если бросаешь то состояние желание курить - у нас называют, уши в трубочку заворачиваются - так курить охота. Этот период - занимает от недели до месяца. Далее - организм не требует никотина! Наступает: 2- период. Психологическая зависимость. Это - самое сложное. Ты в любом состоянии, в любой ситуации, ловишь себя на мысли, - а почему бы не закурить ?. Не потому что ты хочешь, ну типа просто можешь, ну и почему бы и нет..... И так , каждую секунду, каждый день, и ночью и днем. И ты да - ты сильный, ТЫ независимый..... покурим ? Все вокруг тебя говорят - какой ты МОЛОДЕЦ! не курит! А ты думаешь - вот что вы знаете? чего мне это стоит ? И кто Вы такие, что бы мне говорить, .. курить мне... не курить мне... Я в конце концов , взрослый человек! Сам могу решить, хочу я курить или нет. И вот, в конце концов, все эти месяцы борьбы с курением, приводят тебя к зеркалу своего я. Есть Я и Я. И один Я говорит... Я не хочу курить, и это МОЙ выбор! Второй Я говорит, но ведь ты сам себе хозяин?.. Хочу курю, хочу не курю... И вообще. Курение есть мой выбор быть таким какой Я есть! Если этот спор будет вечен ( а в большинстве бросивших курить - этот спор - вечен) - мы получаем 2 состояния. 1 состояние: Человек не курит, но продолжает спорить сам с собой, доказывая одному из своих я, что курить плохо. Второе я говорит ему что иногда, курить очень даже не плохо....может покурим ? В этом психологическом состоянии - человек, несчастен - и разрывает свое внутренне Я - пополам. Это как спорить с правой рукой о левой руке, кто главнее. Я для себя вывел более понятную форму: Ты хочешь по большому.... Очень хочешь.. А тебе говорят- НЕ ХОДИ! Это не правильно! А ты такой, но мне же это надо, как жэж я без этого.... лопнуть что ли? А тебе говорят А вот - не ходи.. Другое жэж вот - не ходят... И живут как то ? И ты в конце концов - сдаешься. Это и есть - 2 стояние. То есть: Или ты мучаешься , когда не куришь , и рвешь свое Я пополам. И ТЫ не счастлив! Или ты сдаешься - и начнешь курить и ТЫ не счастлив! Жопа. И вот тут, меня озарило, мне стало все понятно. С тех пор, меня не парит курение вообще от слова совсем. Курят рядом ли , Выпиваю ли я с курящими, пришла беда, дай закурю. Всем этим моделям, во всех этих ситуациях, курить не хочется. Во время размышлений, я понял, что самый главный и ответственный период, это второй. А именно, - откровенный разговор самого с собой. Я и Я. Я понял, что тот Я , который ратует за курение - не есть моя личность. Наверное тут нужно пояснить. Курящие! Ответьте на вопрос , почему Вы начали курить? Лично я начал курить потому что: - Мой папа курил. - Курение в среде моего общества сосчиталось крутизной. - Считалось, что если девушка увидит что вы курите, у вас будет +100% к харизме и сексуальности - По башке било, появлялось чувство эйфории(кратковременное) - Дым было круто уметь пускать. - Что то еще ? А как Вы вошли в курение ? Зеленое лицо ? Рвота ? Тошнота ? Плохое самочувствие ? Что то ещё ? А помните фильмы где ковбой Мальборо ? А помните фильмы для взрослых где курили и Вы хотели походить на них ? А помните .... да что угодно, вот та- же Formula 1 вся из табачной рекламы была. И вот, То - Я - , которое ратует за курение, это искусственно внедренная в ВАС чужеродная МЫСЛЬ, задача которой, под личиной ваших внутренних сомнений и переживаний - заставить ВАС думать что это ВАШ выбор. То есть, человек , изначально не должен и не хочет курить. Это его не типичное состояние. Вы родились, вы сразу потребовали сигарету ? Нет. Вы при попытке начинать курить, получили ломку организма ? Конечно да. ВЫ получили ломку при начале курения ? Да. Бросаем курить? На первой стадии происходит - отвыкание организма. Все логично. Не находите? Есть такая штука, НЛП, Нейро Лингвистическое Программирование. Вас. Через примеры отцов и матерей. Через ТВ, через Фильмы, через игры и тд. программируют на необходимость использование сигарет. То есть то Я, "которое за сигареты", это не Ваше Я- Это Искусственно ( я бы даже сказал искусно внедренное) в Ваше сознание мысль - образ, заставляющий ВАС думать что это хорошо и Вам это НАДО! То есть Вас - заставляют курить. А так как, реклама и НЛП, работают вообще во всех сферах рекламы и навязывания....Думайте.. А чего Вы хотите на самом деле ? Какие ценности истинны ? Думайте !

Внимательно и медленно прочитать три раза! желающим бросить.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (bandit650 @ 23.07.2021 - 01:53)

Цитата (Romario075 @ 23.07.2021 - 01:47) Алена Кара почитай, если взрослый ) Именно его книга дала мне 2 года без курения в 20+. В 30+ перечитал, но не сработало(( Черствый стал

Судя по тексту ты контролируешь не потребление табака, а потребление алкоголя. А значит и проблема у тебя не с никотином. Просто нужно признаться себе, что ты - алкоголик! Ну а потом уже бороться с эти! ))

Курить начал в шестом классе(1976г), в восьмом бросил. Потом начал курить после года службы в армии(1981-1983).Курил один год (1982), потом опять не курил. Потом опять периодически начинал курить - месяц, два, вплоть до 2013г. После - ни одной затяжки. Но сигаретный дым нравится, на работе стараюсь стоять рядом с теми кто курит, правда курят всего двое и работают они в другом краю цеха. Но когда подходят ко мне за чем нибудь, всегда прошу чтоб курили рядом со мной. Водку пью с удовольствием как в компании курящих, так и в компании не курящих, но самого курить не тянет.

Бросил после 20+ лет курения и года попыток силой воли (книги, видео, смягчающие препараты) обычным табэксом (который как и никоретте сначала в расчет не брался).
Это сообщение отредактировал Sanjatar - 24 июл 2021 в 09:58

Стаблетками бросал 2 месяца не курил, по синьке очень хочется, изза синьки снова начал, но таблы помогают хотябы тем что на протяжении месаца напоминают тебе что ты решил бросить
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Как начал курить по пачке на два дня, так и курю 37 лет. Неудобств не чувствую, единственное, удовлетворение доставляют только первые две сигареты, дальше - уже привычка, можно пропускать, пока тяга не становится желанной. В общем, лучше не начинайте...)

Цитата (karabas63 @ 24.07.2021 - 09:53)

Курить начал в шестом классе(1976г), в восьмом бросил. Потом начал курить после года службы в армии(1981-1983).Курил один год (1982), потом опять не курил. Потом опять периодически начинал курить - месяц, два, вплоть до 2013г. После - ни одной затяжки. Но сигаретный дым нравится, на работе стараюсь стоять рядом с теми кто курит, правда курят всего двое и работают они в другом краю цеха. Но когда подходят ко мне за чем нибудь, всегда прошу чтоб курили рядом со мной. Водку пью с удовольствием как в компании курящих, так и в компании не курящих, но самого курить не тянет.

когда около меня курят, у меня начинает голова болеть от запаха, воняет ужас. стараюсь избегать тех кто рядом курит
Размещено через приложение ЯПлакалъ

желания наверно не осталось, не курил месяц
Это сообщение отредактировал Keks789 - 24 июл 2021 в 10:27

Курил почти сорок лет. Курил много. Бросил при помощи Табекс. Правда лет пять потребовалось, чтобы прийти к этому. Уже три года как завязал. Табекс привозили из Польши, здесь его нет (живу тоже в Германии).
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я тоже курю когда пью. А пью я каждый день.
Размещено через приложение ЯПлакалъ