Почему с годами ростет пузо?

да я люблю вкусно покушать и выпить стейки роллы соусы ликерчик коньячек но не до фанатизма и меру знаю от раза в неделю беды не может быть

Обычно в пятницу наградить себя за трудовую неделю, а воскресенье тупо лень готовить хотца порадовать себя вкусненьким

Растёт, потому что:
1. Растяжение желудка
2. Увеличение подкожного жира
3. Увеличение висцерального жира

Цитата (ЧеширКо @ 13.10.2023 - 19:06)

Цитата (Нургул @ 12.10.2023 - 15:54) и про пиво херню не неси, от пива как такового не толстеют, толстеют от закусок к нему. то что ты смакуешь бокал коньяка, закусывая тихонечко мяском-еще хуже чем просто выпить литр пива просто так. Литр светлого пива – 350 ккал. Полторашка, соответственно, почти 500. Вы действительно считаете, что при и так неправильном питании такое количество калорий совсем не влияет на лишний вес?

Светлое хуйня не торкает с него как к вас подсвежиться малеха да поссать каждые полчаса. Беру на вечер пару полторашек крепыша тогда расслабляет малость а там при желание догоняюс коньячеллой

Откажитесь от алкоголя сразу будет результат , и да подуфабрикаты это не еда
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Солитера заведи
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Большой живот (висцеральное или абдлменальное ожирение) - это признак метаболического синдрома, это предиабет.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

пиво=пузо

Чтобы ребенка на нем держать было удобнее
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Хуем давно пользовался для утех, к 60 пузо ещё ничего, тестостерон падает, а к 30 это рано.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Внутренний жир, надо меньше жрать
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Такое.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну бро, это ты по теме сюда обратился. Сейчас тебе всё выскажут.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

50\180\135 отдышки нет, плаваю в море, женщины интересуют. ТС рекомендую не загружаться.

Посмотри видосы на ютубе Александр Дзидзария. Врач много чего, рассказывает много полезного про мужское здоровье. И не просто лялякает, а на основе своего врачебного опыта и научных статей.
Инфа сотка, что у тебя тестостерон ниже нормы!

Малоподвижный образ жизни, мучное, сахар, жирная пища , перекусы бутербродов ... Жирная молочка ... Вообщем ты потребляешь больше калорий чем тратишь, вот и все )
На Ютубе полно роликов как сделать сушку
Если займешься , через 2-3 месяца, будешь как мачо мучачо )

А вообще есть такие адские книжки как *железные руки*, и 2 часть *железные ноги* автора не помню, америкос какой-то, в общем лично видел как друзья дрыщи через 3 месяца становились Шварценеггером , все соблюдали по этим книгам

В общем пузо можно легко убрать) удачи!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Отмечусь, что бы не забыть
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Потому что после 30 все на авто и вообще меньше двигаются. Гуляй, меньше углеводов и алкашки пей. Энергетики-зло, вообще
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Andriu96 @ 12.10.2023 - 16:44)

Цитата (Dantuxa @ 12.10.2023 - 21:43) Учебник бы тебе, аффтор. как умею так пишу мысль главное донести

Не умеешь - не берись. Ростет оно у него. Ростишки прокисшей обожрался?

Цитата (perakula @ 13.10.2023 - 13:10)

пиво=пузо

Да ну на. На велике езжу и пиво люблю. Телосложение от отца - плотное. Но пуза нет.

Потому что оно рАстёт
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Кто пишет, что от пива пузо не растет - проводил мини экперимент. Мой повседневный вес 60-62 при 172 росте. Всю жизнь ем сколько хочу и как хочу. Всегда был дрищем (кроме пары годков тренировок в зале (вес растет по пол кило в мес). В 33 года, осенью пил пиво каждый день 1-2 банки, в течении 2х мес. Сухарики/чипсы и др. почти не ем с пивом. Дак вот, через 2 месяца пивной диеты (основная еда осталась без изменений, работа и образ жизни тот же)) вырос вес на 3 кг (для спавки, что бы набрать 2кг в тренажерке уходит по полгода мне) и живот. Остальное телосложение без изменений. Пиво пг гормонам бьет в первую очередь и "заливает" (опухший все время)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Что-то в 30 лет живот совсем много. Я в 42 только начал живот отращивать. И то - от стресса. Много работы, ответственность, и малоподвижный образ жизни. Даже в зал, что рядом и дёшево стоит, некогда сходить.

Пиздежь.
Пузо, бока и жопа не растут из воздуха. Записывай все, что жрешь в течение дня. Очень сильно удивишься как от кусочка тут, перекуса там, «я только попробовать чуть-чуть» набирается нехилый калораж.
После 30-40 необходимо контролировать количество и качество жратвы. Поменьше углеводов, побольше белков и физической активности.
Через 3-4 месяца заметишь результат.
Размещено через приложение ЯПлакалъ