НЕ курение убивает?! 10 сутки без сигарет

Курил 20 лет. Бросил 15 лет назад. Важно свое решение, без книжек, пластырей и прочего.
Неделю пздц тяжело физически.
Месяц - три тяжело не поддаться на хитрости уловки. Мол ну все, молодец, уже не куришь, уже контролируешь - закури как хозяин жизни!))
Еще год-два слабые попытки закурить по пьянке, у костра и т.п.
Потом отпускает навсегда.
По итогу все хорошо, одни плюсы.

Из рекомендаций могу посоветовать только объявить всем, что бросил. Это стимулирует немного, помогает, на кону еще и репутация. Остальное не скажу, не знаю - только свое решение.

Цитата (PaSquirrel @ 21.10.2023 - 00:31)

Ну а что ты хотел, обычная ломка, героиновых нариков и не так ломает. Держись, я вот тоже бросаю, но плавно, просто ставлю себе таймер, пока до 2х часов дошёл, но сложно.

Дружище, ты не бросаешь, ты растягиваешь ломку, не более того. Даже если ты куришь одну сигарету в сутки, то ты не бросил, просто ломка будет длиной в сутки.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Пиздёшь .
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (NightCutteR @ 21.10.2023 - 09:31)

Я 10 лет как бросил и с тех пор каждый год по 2-3 кг веса набираю

А я никогда не курил и не курю, а вес набираю

ТС, имхо, не правильно ты бросаешь. Этот метод называется метод "силы воли". Так не получится, со временем на стены полезешь. Метод снижения дозы тоже лучше не практиковать. Почитай Алена Кара, там все доступно объясняется, как нужно бросать. 4 год после 20 летнего стажа - полет нормальный.

Считаем цену "курению" за 1 год:
1 пачка 223 рубля? И в день по 1,5 - 2 пачки? Тогда за один день затраты на курение от 334,5 до 446 рублей.
Допустим, что в "рабочие" дни так, а в выходные возможно что по другому. Типа, пусть всего 1 пачка в день. Тогда недельный цикл - 5 дней (от 7,5 до 10 пачек)= от 1672,5 до 2230 рублей. Для простоты подсчётов предлагаю брать усреднённую цифру недельных трат. Это получается, получается, полу.. = 1951,25 рубля.
В году 52 недели. Значит 101465 рублей тратится на курение.

И это не точно, но всё же вопрос - а отпускных денег за год вам сколько выплачивают?!

Цитата (23Sety23 @ 21.10.2023 - 01:28)

Всем добрый вечер, мой первый пост тут на сайте, поэтому прошу не судите строго. Собственно, хочу поделиться своей гордостью, а именно решил бросить курить (мужчина 32 годика, курю с 13 лет)... Держусь, 10 день не курю и вот что странно, чувствую себя просто УЖАСНО:... НЕ КУРЕНИЕ - УБИВАЕТ?!

Ты чего? Двадцать лет курил и хочешь чтобы все вернулось как прежде за три дня? Лет через 10 организм начнет восстанавливаться.

Оставь это, раз так плохо. Просто разжиреешь и все. Либо надо, как минимум жевачку с никотином, хотя, на мой взгляд она вреднее сигарет. Просто старайся курить меньше и все.

Глупцы! Бывших зависимых не бывает. Никогда
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Держись. Почти у всех так было. Жрать долго будет хотеться. Постарайся по максимуму исключить мучное-сладкое хотя бы. Побольше прогулок и в хобби прям неплохо бы удариться в любое свободное время. Порадуй себя покупкой какой-нить. Если припрет закурить и будешь на грани, Табекс пей. Через недельку уже полегче станет. Держись!!!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Найди хобби интересное, вместо курения. Желательно на свежем воздухе - мысли будут заняты другими вещами, а не сигаретами...

Сам не курил никогда, ну точнее баловался в детстве, а так чтоб на постоянку никогда, друг курил больше 30-ти лет, потом диагностировали диабет, к счастью, безинсулиновый, врач объяснил последствия, бросил курить сразу и совсем, что-то страданий я за ним никаких не замечал, просто выключателем щёлкнул и всё

При чем здесь вообще сигареты? Чел похоже вот-вот помрёт к хуям, с сигаретой было бы быстрее 🤣

Табекс купи.
Кашель это нормально, легкие очищаются.
Остальное синдром отмены

Курить бросил 14 лет назад, до этого курив больше 27 лет, со школьной скамьи. Было что то подобное, а именно реальная ломка. Спустя месяц ломка кончилась, спустя полгода пропала отдышка, появился нюх, т.е. стал чувствовать запахи которые раньше не чувствовал. Сейчас от запаха дыма болит голова, а от аромата бычков - просто выворачивает. Когда курил - бывало выпивал. Бросил курить и стал бухать. Свято место пусто не бывает.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Если так хуёво - начинай курить снова. Толку не будет ни хуя - всё равно ты не сможешь бросить.
Это я тебе, как человек, который начал курить, когда твои родители ещё в школу бегали, ответственно заявляю. )))
Без подъёбок.
Твоё время ещё не пришло. Вот когда придёт, ты бросишь в один момент. и без страданий. Тоже - просто поверь. Не курю восьмой год. Не тянуло ни разу за это время. Ни в каких обстоятельствах. И выпивать крепко приходилось, в курящей компании, не раз. И стрессов более чем.

Все эти зависимости как курение, пиво в пятницу, кофе с утра или чай и тд и тп не что иное как самовнушение. Обряд какой-то совершают как далбаëбы блеать🤣

17 мая 2024 будет ровно 10 лет как бросил. Курил две пачки в день. Просто бросил. Ибо, видимо, выкурил свою плантацию табака. А мысль была простая: самая охуенная сигарета - это первая утром. С кофейком , воздух и все такое. Потом в течение дня чисто механически уже курить бегаешь.. Вот и решил , что ну его нафиг. Прошло 10 лет. Запах табака сейчас кажется пиздец мерзким. Вес набирается, конечно. Но физические нагрузки вполне себе справляются с этим вопросом.
P s . Курил больше 20 лет.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не помню такого. Может ты просто заболел?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

не курю 4 года ровно....бросил легко...курил 32 года


коллега по работе не курит 6 месяцев после операции...говорит что просто уже не хочет

тек что это просто привычка а не привязанность

Ты точно сигареты курить бросаешь???

15 лет не курю, но хочется иногда покурить
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ты точно сигареты курить бросаешь???

Никотин , как и все психотропные вещества, вызывает абстиненцию при прекращении приема.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Mirkana @ 21.10.2023 - 00:33)

Мне после очередного пропадания нюха и его появления сигареты стали вонять. Жутко вонять. перешла на электронку. с июня - пока норм. Сиги не курю электронка - ну хорошая альтернатива что-то подержать в роте. Держись!

Опасный, очень опасный манёвр про "подержать в роте"... здесь могут такого на "подержание" напредлагать🤣🤣🤣
Размещено через приложение ЯПлакалъ