Бросил курить но пока что курю две сигареты в неделю

Бросил курить разом. Неделю клеил никотиновые пластыри, потом пошла аллергическая реакция, перестал, но курить ужен не начал. Не курю лет десять, уотакот

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (ДонБатон @ 1.12.2023 - 17:27)

Не курю лет десять, уотакот

и что изменилось?

Мне 2 года снилось,что я курю.

Цитата (casper800 @ 30.11.2023 - 21:19)

Бросал три раза. Первые два постепенно - херня. Третий раз, встал с утра и решил для себя что больше не курю. До сих пор пачка сигарет валяется. Не курю 6 лет

Курил 12 лет по 1,5 пачки. 26 января 2010 года начатую пачку отложил и больше не курю. первую неделю, пока никто не замечал, и я держался, а потом когда обратили внимание, с каждым днем укреплялся в желании продлить это как можно долье. И чем дальше, тем было бы обиднее что не сдержался. примерно полгода об этом думал часто, потом все реже. Потом снилось что курю и во сне было так обидно, что год, 1.5. не курил и не сдержался. Просыпался и чувствовал облегчение от того, что это сон. Не курю 13,5 лет.

Бросил сразу, т.е. без диет. Но, жевал жвачку "Никоретто" недели две. Месяца 2 утром на автомате несколько раз купил пачку, потом только открывая - приходил в себя и отдавал ребятам. Снилось, что курю года 3 периодически. Набрал 12-15кг, заставляю себя больше двигаться. Стаж некурения 8 лет. Готовься к тому, что отупеешь. Никотин - это стимулятор. Иногда жалею, что бросил. Много раз в плохом настроении уже собирался топать за сигами... У порога останавливался.

Никоретте жевал с 4мг никотина. Помогло

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бросил курить, не курил 5 лет, вообще, раз в неделю минимум все это время хотел курить так, что аж уши в трубочку сворачивались. Надоело, бросил бросать.

Цитата

С таким подходом никогда. Да и надо? Тут нужно вообще не курить, вот прям вообще, только это очень сложно. Организм не станет вырабатывать то что не может получить привычным образом, в норме никотин необходим организму но тут вмешиваются системы мозга которые скажут что "мы получим это извне, не парься", ну и пошло поехало. Зависимость всегда решает, ТОЛЬКО ВОЛЯ ТОЛЬКО ХАРДКОР. Тут ещё прибавляется образ жизни, проблемы, неудачи, сомнения. Мозг заберет тебя, он привык решать такие вопросы с серьезной дозой никотина. Есть один вариант, но он не для всех и сомнителен. Таблетки. Все курильщики знают какие. Очень сомнительный вариант потому что если сорвёшься, будешь курить ВДВОЕ больше. Эти таблы действуют напрямую на мозг. Сто раз задумайся, а надо это тебе? Тут в городе вдыхаешь всю таблицу Менделеева.

С чего вдруг ВДВОЕ больше? Там вместо никотина алколоид цизин вроде. Помогает от физической ломки. Раза 3 с табексом бросал, так и не бросил. Пачка , полторы как обычно в день. Один минус, зная как легко с таблетками не курить, можно закурить, думая куплю таблетки ещё и брошу снова.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

я бросаю легко и непринужденно. почти одновременно перестал есть сахар в принципе, жрать после 6ти и курить. курить не хочу даже если нетрезв, начал худеть хотя бы

Когда дофаминовые центры удовольствий в голове перестроятся на другие кайфы, тогда и перестанет тянуть. А сама по себе привычка ритуального вставляния палочки себе в рот и дымопускания через нее в определенные часы пройдет, как и любая другая привычка примерно за 21 день.

Не кури, рнэаче будет долго. А так в сверднем месяц после полного отказа. У меня было быстрее, но курить периодически хочется

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Все твои привычки в голове. Просто поменяй настройки и живи спокойно. К алкашке это тоже относится. С бабами сложнее

Бросил, это когда бросил и не куришь с 2010. Ни одной. Даже не хотелось. А курил 25 лет.
Ты же продолжаешь курить, хотя запросто можешь не курить.
2 сигареты в неделю…
Зачем они тебе?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (fargus3672 @ 1.12.2023 - 19:26)

Мне 2 года снилось,что я курю.

Перестало сниться только после прочтения Аллен Карра. Приятно пахнущий дым превратился в отвратительный запах. Как же стало легко!

Не купил сегодня пачку. День прошёл без никотина. Синьки принял коньяк 0,3 л, пиво 1 л. но курить пока не тянет и думаю что выбью из себя эту дурь)

Жёстко ломает месяц- два, тенет год -два. Далее полное безразличие.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Додородов @ 30.11.2023 - 21:14)

Ребята бросившие, долго это будет длиться?

Всегда (Может и не всегда, я год продержался).
Я когда бросал - первые три дня просто жесть как тяжело было. Потом легче. А через два месяца мне просто начало сниться, что курю. И зависимость от этого вернулась т.к. началось все тоже самое что и в первые три дня бросания. То есть, получается, что во сне я покурил, потом проснулся и через час организм организм снова требует сигарету((

Курил лет с 10-12, Мамка заставляла бросить, покупала таблетки, но всё без толку - не мог, а потом уже и не пытался. в году эдак 09-10 появились друзья в окружении с электронками, решил перейти на них. Под новый год заказал у братьев китайцев сигарету и кучу картриджей к ней, Да и супругу стало жалко - я как-то на себя дыхнул перегаром, да ещё с табачищем - думал сам сдохну. Покурил пару месяцев, как сильно хотелось - пару затяжек делал и откладывал, потом пошла на что-то аллергия - решил, что на эту шнягу - и вообще бросил. Через пару месяцев добавилось и вкусов и запахов, а еще месяца через три попались хорошие сигареты "Senator"с вишнёвым вкусом и т.д. Запах дыма - нравится, а вот остальное нет. Я потом весь день ходил плевался - как будто сожрал сильно обгоревшую в костре печёную картошку. Это видимо и дало эффект закрепления не курю на яву уже почти 13 лет и не тянет, а во сне - до сих пор с удовольствием. Главное следи за массой - похудеть гораздо сложнее, чем бросить курить. А бухать стало легче - даже если с вечера перебрал, утром чувствуешь себя просто не выспавшимся. УДАЧИ!

Бросил пить, но пока что выпиваю две бутылки в неделю... литровые.

Это сообщение отредактировал MarkoniYA - 2 дек. 2023 г. в 18:16

Курил 14 лет. Бросил в 14м году. Короче, пробовал наклеить пластырь, с ним день не курил, в итоге решил что если с пластырем не курил то и без него смогу. Не курил день без пластыря, так дошел до недели. Потом стало жалко прогресса) кароче включай соревновательный момент сам для себя, типа смог 3 дня, а смогу ли еще 3? И всё получится. Нормально попустит через месяц, конкретно через год. Самое сложное - привычка: идешь на стоянку и обычно куришь, чегото ждешь и куришь и тд, а тут это время надо чем то занять)

Будет длиться, пока снова не начнёшь курить как обычно. Это ты не бросил курить. Для того чтобы не курить нужно не курить. Вообще.

Через год забудешь, при условии, что не будет одной, двух сигарет в неделю...

с 2009 года не курю. Почти 2 года сильно тянуло, сейчас уже пох

Цитата (alexkir @ 1.12.2023 - 09:16)

Если сорвешься курить вдвое больше не будешь, это тупость и бред. Таблетки работают реально, психологический аспект не снимают, но физический устраняют полностью.

Возможно, я пришёл к такому выводу только на основе своего опыта. Мой личный опыт это показал. До опыта, я прочитал внимательно всю инструкцию и заметил там очень интересные вещи, а после прекращения медикаментозной "Сомнительной" терапии, я не курил около 4 месяцев. Ужасно хотелось, хоть "волком вой", в пробках из машин было невыносимо, на природе у костра, лютая дичь, алкоголь вообще убивает всё. Хотите бросить курить? Меняйте жизнь, становитесь другими людьми, другими. Тут вот ещё какая штука, стать другим человеком очень сложно. А со временем невозможно. Только Воля и Разум,а я к сожалению слишком слаб.