каши разные нужны, каши разные важны.... вообще без углеводов нельзя, и если хлеб это та ещё хрень, то вот каши полезны, как ни крути. Кето диета тоже хороша до определённого момента, но когда полностью без углеводов жить начинаешь, это череповато(именно череповато, а не чревато, так доходчивее х)) последствиями
я вот лично как питаюсь - завтрак = чаще всего яйца, иногда каша какая-нибудь, обед что-то мясное, чаще всего куриная ляжка-ножка, ужин - салат... перекусы - фрукты и орехи, из напитков чай или кофе... по поводу кофе - плевать что вредно может быть, от него отказаться выше моих сил, это не курить бросить, тут невероятные усилия нужны
а вот всякую дрянь типа чипсов, сухариков, печенек и так далее избегаю со всей силы воли, ну нахер такое, пожить чуть подольше хочется -_- да и жиреть обратно до 120 кг больше не хочу, плохо это очень, колени болят, дышать трудно, двигаться лишний раз так вообще лень...
не только без углеводов нельзя (основа энергии), нельзя также без жиров, белков и витаминов и клетчатки) И вот всякие веганы и диетологи вечно что-то исключают, а человек всеяден, и ему нужно ВСЕ!
над веганами всякими в жизни обычно ржу, когда до них доходит, что даже их веганская коровка с травой жрет улиток, червячков и прочий белок только в путь)
После слов: неусвояемость и жаренный, как то подорвана вера в оратора. А уж пример диеты, точно не для меня. Хотя я тоже 100 кг. но 2-3 раза в неделю в спортзале~1.5 часа + бассейн 4-5 заплывов по 200 метров. У меня сил не хватит с вашими диетами.
А снег убрать с 2 соток хватит на диете? От и он не сможет. Нужны эти самые жиры. Да и не работал по ходу ТС на морозе никогда.
А чё у вас силы только от хлеба и макарон появляются? Веганы штоле?
Ты наверное не в курсе, но основным энергетиком организма является глюкоза Полисахариды гораздо проще и безопаснее расщепить до глюкозы, чем тот же жир или белок
После слов: неусвояемость и жаренный, как то подорвана вера в оратора. А уж пример диеты, точно не для меня. Хотя я тоже 100 кг. но 2-3 раза в неделю в спортзале~1.5 часа + бассейн 4-5 заплывов по 200 метров. У меня сил не хватит с вашими диетами.
А снег убрать с 2 соток хватит на диете? От и он не сможет. Нужны эти самые жиры. Да и не работал по ходу ТС на морозе никогда.
А чё у вас силы только от хлеба и макарон появляются? Веганы штоле?
Ты наверное не в курсе, но основным энергетиком организма является глюкоза Полисахариды гораздо проще и безопаснее расщепить до глюкозы, чем тот же жир или белок
Добудь глюкозу из сена! А теперь добудьте из сена витамины группы В! которые в говядине есть)
И вообще, идите в хлев, травоядные! К коровам и свиньям! А мы мясо есть будем!
Это сообщение отредактировал SaraBarabu - 30 янв. 2024 г. в 14:31
Господи, какая же бредятина! Биохимию хоть бы почитали, что ли, и физиологию. Хотя, наверное, стоит начать со школьного курса биологии и химии.
Приколись - я 20 лет читаю биохимию и физиологию. Международные источники по английски, с прошлого века ещё. За 10-15 лет ДО того, как в России этим только пахнуть начало. Я в этой теме плотно, как кабачок в жопе.
В России до 21 века про биохимию и физиологию не знали? Вот это новость
А с твоими познаниями ясно из твоих безграмотных постов, кабанчик в жопе ты наш
После слов: неусвояемость и жаренный, как то подорвана вера в оратора. А уж пример диеты, точно не для меня. Хотя я тоже 100 кг. но 2-3 раза в неделю в спортзале~1.5 часа + бассейн 4-5 заплывов по 200 метров. У меня сил не хватит с вашими диетами.
А снег убрать с 2 соток хватит на диете? От и он не сможет. Нужны эти самые жиры. Да и не работал по ходу ТС на морозе никогда.
А чё у вас силы только от хлеба и макарон появляются? Веганы штоле?
Ты наверное не в курсе, но основным энергетиком организма является глюкоза Полисахариды гораздо проще и безопаснее расщепить до глюкозы, чем тот же жир или белок
Добудь глюкозу из сена! А теперь добудьте из сена витамины группы В! которые в говядине есть)
И вообще, идите в хлев, травоядные! К коровам и свиньям! А мы мясо есть будем!
Еще одна альтернативно умная вылезла ... Причем здесь сено вообще?
Господи, какая же бредятина! Биохимию хоть бы почитали, что ли, и физиологию. Хотя, наверное, стоит начать со школьного курса биологии и химии.
Приколись - я 20 лет читаю биохимию и физиологию. Международные источники по английски, с прошлого века ещё. За 10-15 лет ДО того, как в России этим только пахнуть начало. Я в этой теме плотно, как кабачок в жопе.
В России до 21 века про биохимию и физиологию не знали? Вот это новость
А с твоими познаниями ясно из твоих безграмотных постов, кабанчик в жопе ты наш
Грабля про жопы, кулинарию и израиль знает, что с нее спрос? там растили...
ezeff Ты с КЕМ говоришь вообще? Тут народ ГОРДИТСЯ тем что жрёт говно, макароны с маргарином и сахаром и хлебом заедают, дешёвое пиво и сосисоны из говна и химозы с майонезом из крахмала и хуй пойми чего, зож это пиздёж , гнить нормально с детства, гастрит есть у каждого взрослого человека и тд. Достаточно любые темы подобные глянуть. Безнадёжный тухляк
Что же вы, завязавшие, все такие агрессивные? Что алкаши, что бляди, что ЗОЖ-ники?
Это не ЗОЖники, это сектанты, но они почему-то думают, что они зожники.
Фигня это зожник, не зожник. Всякий зависимый проходит пять стадий прежде, чем завяжет: неверие, гнев, торг, депрессия и принятие. Всякий завязавший проходит пять стадий: неверие, гнев, торг, депрессия и принятие. Наиболее яркая стадия - это гнев. Вот их-то вы и наблюдаете, экстраполируя свои наблюдения на остальных.
После слов: неусвояемость и жаренный, как то подорвана вера в оратора. А уж пример диеты, точно не для меня. Хотя я тоже 100 кг. но 2-3 раза в неделю в спортзале~1.5 часа + бассейн 4-5 заплывов по 200 метров. У меня сил не хватит с вашими диетами.
А снег убрать с 2 соток хватит на диете? От и он не сможет. Нужны эти самые жиры. Да и не работал по ходу ТС на морозе никогда.
А чё у вас силы только от хлеба и макарон появляются? Веганы штоле?
Ты наверное не в курсе, но основным энергетиком организма является глюкоза Полисахариды гораздо проще и безопаснее расщепить до глюкозы, чем тот же жир или белок
Расщеплять то, что ты не сможешь собрать, вообще преступление.
Можно. Вполне нормальный режим, если организм не обременён сильными болячками.
Привет, камни в желчном и болезни ЖКТ. Конечно, можно, пусть ферменты и кислота слизистую свою переваривают)
Лет 10 в таком режиме, как ни странно ни камней, ни болезней ЖКТ и желудок себя не переварил. Дело привычки на самом деле и физической нагрузки. Работал бы грузчиком - фиг бы прокатило.
Еще одна альтернативно умная вылезла ... Причем здесь сено вообще?
Поясню: суть макарон и сена одна: консервирование. Странно, что ты не понимаешь, не русский, видимо)
Сушка и вяление - это не консервирование. Но мысль понятна.
а что есть консервация для тебя? Если сушить и вялить другое? Тупо в рассол залить? Так, может, не мне надо гуглить значение консервация (сохранение)?
Это сообщение отредактировал SaraBarabu - 30 янв. 2024 г. в 14:59
Так-то правильно написано, в общих чертах. Только в примерах полезной еды ты обед специально упустил? А ведь рекомендуют есть примерно 5 раз в день небольшими порциями. Ты лучше пивную диету тут напиши, тебя зеленью засыплют, тут народ простой.
5 раз в день только увеличит вес. инсулиновые качели. при нынешних "нагрузках" полезности тут хер.
почти хорошо тс написал. правда в большинстве это в пустоту) и "чистка печени" и гормон роста дичь же. интервальное легче 8/16 те кто пишет про без углей нельзя, угли это не только мучное каши сладкое и пр. фруктов за глаза.
Это сообщение отредактировал Bizels - 30 янв. 2024 г. в 15:02
Еще одна альтернативно умная вылезла ... Причем здесь сено вообще?
Поясню: суть макарон и сена одна: консервирование. Странно, что ты не понимаешь, не русский, видимо)
Вообще-то муку консервировать не надо, зачем макароны? А сено это похоже глюки твоего воспаленного воображения. Человек физиологически не приспособлен эффективно перерабатывать сено.
Хлеб придуман чтоб живот набивать в голодное время. Мука храниться долго, лепешки можно хоть каждый день в печи делать. Пользы никакой но сытость будет.
Еще одна альтернативно умная вылезла ... Причем здесь сено вообще?
Поясню: суть макарон и сена одна: консервирование. Странно, что ты не понимаешь, не русский, видимо)
Сушка и вяление - это не консервирование. Но мысль понятна.
а что есть консервация для тебя? Если сушить и вялить другое? Тупо в рассол залить? Так, может, не мне надо гуглить значение консервация (сохранение)?
Консервирование - это угнетение жизнедеятельности микроорганизмов высокой температурой и/или химией. Сушка и вяление - это обезвоживание. Отчего такая агрессия? Скушай мяска. Мне вот сырая телятина очень нравится. По организму растекается теплом прям как стопка спирта. Оттого я добрый и на людей не кидаюсь.
Еще одна альтернативно умная вылезла ... Причем здесь сено вообще?
Поясню: суть макарон и сена одна: консервирование. Странно, что ты не понимаешь, не русский, видимо)
Вообще-то муку консервировать не надо, зачем макароны? А сено это похоже глюки твоего воспаленного воображения. Человек физиологически не приспособлен эффективно перерабатывать сено.
Жучки в муке заводятся. С магазина как-то занес. Заманался выводить. А сено в мясо неплохо коровы переводят. Всего лишь посредник между сеном и человеком.
Так-то правильно написано, в общих чертах. Только в примерах полезной еды ты обед специально упустил? А ведь рекомендуют есть примерно 5 раз в день небольшими порциями. Ты лучше пивную диету тут напиши, тебя зеленью засыплют, тут народ простой.
5 раз в день только увеличит вес. инсулиновые качели. при нынешних "нагрузках" полезности тут хер.
почти хорошо тс написал. правда в большинстве это в пустоту) и "чистка печени" и гормон роста дичь же. интервальное легче 8/16 те кто пишет про без углей нельзя, угли это не только мучное каши сладкое и пр. фруктов за глаза.
Из рубрики: работаю с психотерапевтом уже 6 лет. Это помогает! Мой психотерапевт уже купил машину и квартиру, а мои комплексы и ныне там...
Пиздец, да вообще изи. Не жрать жареное и фастфуд. Не пить ебаные газировки, вообще никак и никогда. Не жрать торты и печенье, и конфеты. Лучше яблоко сожрите. Я на завтрак ем: овсяную кашу на молоке или воде, цветную капусту в яйце, яишенку (без масла, ёбана), кофе (без сиропов и сливок). На обед что угодно, кроме мазика, жареного всякого. Ужин строго до 6. Организм ответил благодарностью и я нормально живу. Не знаю, что такое гастрит, язва, запоры, диарея. Узнал кучу рецептов - как готовить булгур, перловку, маш, рис. Как обращаться с овощами и мяском. Куда применять морскую капусту, травки всякие.
Вах, аж есть захотелось.
И да, чтобы это работало эффективней нужно нормально спать, а не задротить до полуночи или зависать в телефоне. И нужно худо бедно заниматься спортом.
Это сообщение отредактировал UmbraVision - 30 янв. 2024 г. в 15:53
Флудер с жепой как у храброго викинга • На сайте 9 лет
0
Цитата (SaraBarabu @ 30.01.2024 - 14:26)
Добудь глюкозу из сена! А теперь добудьте из сена витамины группы В! которые в говядине есть)
И вообще, идите в хлев, травоядные! К коровам и свиньям! А мы мясо есть будем!
травоядные как раз прекрасно добывают глюкозу из сена, у них для этого есть особый фермент, у человека отсутствует фермент расщепляющий целлюлозу до глюкозы, но эта целлюлоза, а иначе клечатка или пищевые волокна все же крайне необходима для нашего ЖКТ и микробиома витамины группы Б есть как раз в крупах и овощах, а не только в мясе, поэтому желательно разнообразно питаться, а не скатываться в одностороние диеты
кстате гормон роста выделяет гипофиз, а не поджелудочная железа
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
дичь же.
дичь же.
yaplakal.com