пузо чуть подтянуть и без зала можно. пресс с упором, книжка, подъем туловища с скручиванием. если турник есть то и подъем ног и все будет норм. была бы мотивация
а ты романтик. Вот только зачем все это
Чем раньше начнешь, говорят, тем дольше сохранишься в форме)
пузо чуть подтянуть и без зала можно. пресс с упором, книжка, подъем туловища с скручиванием. если турник есть то и подъем ног и все будет норм. была бы мотивация
а ты романтик. Вот только зачем все это
Чем раньше начнешь, говорят, тем дольше сохранишься в форме)
вот честно тебе скажу. пресс делаю ну может три раза в неделю Ибо не вижу смысла в разглядывания себя в зеркале. может это специфика спорта такая.пока сиськи больше пуза все збс.
Добавлено в 14:27
Цитата (MKot @ 16.04.2014 - 15:25)
ГнильТолст ну хотя бы для того чтоб в сексе быть стайером а не спринтером ;)
пффф...Чтоб не быт спринтером простите надо трахаться чуть чаще чем раз в пол года. Да и вообще в сексе ноги и прямые мышцы спины важнее. Мнение мое
Вот вам Женечкин пресс. Но давно. Теперь я ленивая скотина, пресс заволокло
однако.
Тренажерка и бег каждый день. Ну почти. Кубики видно было, не напрягаясь, но не все мужчины одобряли. Мне пох так-то было на них, я и сейчас похудею, он снова будет виден. Чтобы схудать сильно, бег самое то! Когда впервые начала бегать, худела буквально на глазах. Правда, грудь тоже ушла)
Я точно прилягу. Уже не соображаю.
Это сообщение отредактировал Wonka - 16 апр 2014 в 14:38
Вот вам Женечкин пресс. Но давно. Теперь я ленивая скотина, пресс заволокло
однако.
Тренажерка и бег каждый день. Ну почти. Кубики видно было, не напрягаясь, но не все мужчины одобряли. Мне пох так-то было на них, я и сейчас похудею, он снова будет виден. Чтобы схудать сильно, бег самое-то! Когда впервые начала бегать, худела буквально на глазах. Правда, грудь тоже ушла)
Зависть мужиков плохое дело. Нет сисек нет проблем. Да и бегать удобно. тут главное метаболизм разогнать.
Wonka , давай меняться - ты мне одну фотку голой сиське Лиськи, а я не буду публиковать твою фотку, где ты с откляченной задницей, в леопёрдовых труселях. Да, это шантаж Это сообщение отредактировал AYA - 16 апр 2014 в 15:53
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
от работы кони дохнут
уже не первый раз о них вспоминает)))
уже не первый раз о них вспоминает)))
yaplakal.com