Запомните: Нет ничего невозможного! Или как я похудел на 27кг за четыре месяца

Цитата (Azorych @ 20.06.2021 - 07:23)

Чего ее смотреть, и так видно. Дак и то, что осталось, втянуто.

Жапка, а ты тож ждала от ТС а танца по типу Джанлука Ваки? пусть даж без мулаточке??

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (lyza @ 20.06.2021 - 07:25)

Цитата (Azorych @ 20.06.2021 - 07:23) Чего ее смотреть, и так видно. Дак и то, что осталось, втянуто. Жапка, а ты тож ждала от ТС а танца по типу Джанлука Ваки? пусть даж без мулаточке??

Ждала, а он пузо запостил

измучил организм, истощил
я лично не считаю худобу достижением, достижение - оптимальный мышечно-жировой массы в организме

Калорийность дневного рациона узника Освенцима составляла 1300-1700 калорий. На завтрак он получал около литра эрзац-кофе либо отвара из трав, на обед - около литра постного супа, сваренного из подгнивших овощей. Ужин состоял из 300-350 граммов черного, глинистого хлеба и небольшого количества других добавок и напитка из трав или "кофе".

Лучший праздник живота: "Ешь вода и пей вода!"

Смешно. Какую ты конкуренцию можешь составить? Спроси у баб, по их мнению уж лучше пусть медведь над ней потеет, чем кузнечик ножками дрыгает.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (as1205 @ 20.06.2021 - 08:50)

Смешно. Какую ты конкуренцию можешь составить? Спроси у баб, по их мнению уж лучше пусть медведь над ней потеет, чем кузнечик ножками дрыгает.

Не, медведей тоже в лес.

Цитата (Jccwu @ 19.06.2021 - 20:14)

Вот такой я сейчас. 75кг Рост 184см. 44 года.

Ноги качай...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ой, дурак. Ты по большей части вовсе не жир сжег.

При росте 175 вес 60 это вес ниже нормального. Я при росте 174 сушился до 70 и мне жена даже говорила, что это страшно и типа давай ка ты завязывай, особенно после физнагрузок вены пздц как видно,да и вообще смыла нет,если не совсем спортсмен.
Вообще не понятно кого автор хочет удивить или чем хвастается - похудеть можно и быстрее,но зачем. Зачем автор превратил себя в дистрофика и еще радуется этому,тоже непонятно.

Цитата

Появилась слабость. Пошатывает, ноги немножко ватные. Пошатывает. Пошатывает. Из-за отсутствия питания в некоторых местах на зубах стала крошиться эмаль. Вечером был близок к голодному обмороку. Хорошо пошатывает. Пошатывает, кружится голова. Лежал пластом после бурных возлияний в гипогликемической коме. Ещё жестко рвало кровью всю ночь(не пейте на голодный желудок!). Как выяснилось позже, потерял 3кг… Здорово пошатывает. Стиснув зубы, продолжаем. Мои страдания временно закончились.

ТС, а можете объяснить, зачем Вам понадобилось так экстренно похудеть за столь короткий срок?

Если б не за 4, а за 6 месяцев или за год Вы бы скинули эти килограммы, то что бы пошло не так?

Как считаете, Ваше здоровье укрепилось в результате этого похудения или ухудшилось, осталось прежним?

Если не секрет, сколько Вам лет? Раз дочка может посчитать калории, наверное, папе не меньше 40+.

не совсем понятно, зачем при росте 175см уходить в вес 60 кг. и куда проблематичнее удержать вес. резкая смена веса в любом случае нехорошо.

Рост тот же -175см, вес сейчас -84 кг, был до этого ( зимой) - 94 кг, было неудобно, а сейчас норм. Не держу диет, много двигаюсь, не всегда, сейчас велопрогулки. Жена ругается, что пузико исчезает и грозит разводом.

Цитата (Чеа @ 20.06.2021 - 09:12)

Калорийность дневного рациона узника Освенцима составляла 1300-1700 калорий. На завтрак он получал около литра эрзац-кофе либо отвара из трав, на обед - около литра постного супа, сваренного из подгнивших овощей. Ужин состоял из 300-350 граммов черного, глинистого хлеба и небольшого количества других добавок и напитка из трав или "кофе".

Про ГУЛАГ - раз
Норма питания № 1 (основная) заключённого ГУЛага в 1948 году (на 1 человека в день в граммах)

Хлеб 700 (800 для занятых на тяжёлых работах)
Мука пшеничная 10
Крупа разная 110
Макароны и вермишель 10
Мясо 20
Рыба 60
Жиры 13
Картофель и овощи 650
Сахар 17
Соль 20
Чай суррогатный 2
Томат-пюре 10
Перец 0,1
Лавровый лист 0,1

По считалке калорий (очень ее люблю, кстати, очень удобная) получается 2670 Ккал.

Про ГУЛАГ два - тут уже сразу с калорийностью. Нормы питания в концлагерях. В нашем бараке толстых не было! ©
Источник: Российский государственный военный архив (РГВА).Ф.37837 Оп.23Д.1.Л.83.
Вообще, весь пост про пайки в ГУЛАГе
Про немецкие концлагеря раз
Нормы довольствия заключенных (Заксенхаузен), вес(г);(раб./не раб.).
1. Хлеб 550/500;
2. Мука подболточная -/-;
3. Крупа, макаронные изделия 50/50;
4. Мясо(рыба) 78/50;
5. Жиры жив. З0/20;
6. Жиры раст. -/-;
7. Картофель, овощи 600/600;
8. Сахар 25/20;
9. Кофе 15/15;
10. Соль 30/30;
11. Мармелад 30/30.
По считалке калорий получается 2100 Ккал в день.
Про немецкие концлагеря два
Продуктовый паёк для заключённых немецкого концлагеря II категории, переведенный на суточный рацион и в граммы.
Мясо или мясопродукты - 57 гр
Жир (маргарин или смалец) - 28 гр
Творог или сыр - 20 гр
Хлеб - 400 гр
Сахар - 12 гр
Мармелад - 15 гр
Овсянка - 20 гр
Мука - 30 гр
Эрзац кофе - 10 гр
Картошка - 500 гр
Свежие овощи - 400 гр
Результат - 1830 Ккал
Понятно, что 2000 ккал, заложенных в рационе, хороши только для московского программиста, сидящего 12 часов на жопе. А для жены программиста и 1000 ккал за глаза хватит. А для того, чтобы рубать уголек по 14 часов в Воркуте, да даже и работать на заводе, этого явно мало.
Вот, кстати, "Книга о вкусной и здоровой пище" говорит, что для V группы (работники занятые тяжелым физическим трудом, причем!!!! женщины в эту группу не входят) дневная норма составляет 3900-4300 ккал.
Большая часть заключенных Заксенхаузена работала на военных заводах Берлина, но заключенные были заняты также на сельскохозяйственных, строительных и текстильных работах. Часть печатала фальшивые деньги для разорения Британии. Вот интересная ссылка .
В любом случае легче, чем в Сибири. Так что понятно, что люди умирали не от голода как такового.
И очень правильный вывод: "Мы все едим меньше, чем наши предки и следим за тем, за чем они не следили. И нихрена не худеем. И не мрём на том количестве, на котором они мёрли."
Потому что понятие "работа" очень сильно изменилось. пахать в поле - это работа, лес валить - это работа, на торфоразработке пуп надрывать - это работа. А в офисе на кнопки давить - это не работа.
Без морали и вывода, просто так.

Вот картинка к Гулагу.

Съешь пирожок! Тщеславие тебя погубит, всё равно разжиреешь...

Цитата (Пашич @ 20.06.2021 - 02:29)

Цитата (Navkin @ 19.06.2021 - 19:11) Цитата (FatmanM @ 19.06.2021 - 19:09) Всегда держу 80кг, но пузо начало расти. Пузо после 40 у многих начинает расти и у большинства от неправильного обмена. Грешно, конечно, так говорить, но, чисто ради справедливости... Найдите, пожалуйста, среди снимков заключённых концлагерей, хоть одного с нарушением обмена веществ, то бишь жирных, блеать! Меньше жрать, больше двигаться! ПыСы: сам пузан, начну худеть с понедельника!

Ты ради справедливости покажи среди них хоть одного здорового человека.

Цитата (divineShadow @ 20.06.2021 - 09:05)

При росте 175 вес 60 это вес ниже нормального. Я при росте 174 сушился до 70 и мне жена даже говорила, что это страшно и типа давай ка ты завязывай, особенно после физнагрузок вены пздц как видно,да и вообще смыла нет,если не совсем спортсмен. Вообще не понятно кого автор хочет удивить или чем хвастается - похудеть можно и быстрее,но зачем. Зачем автор превратил себя в дистрофика и еще радуется этому,тоже непонятно.

Основная идея была слово мужика он там дал. Пунктик у него такой. А так как бы теперь раковые клетки какие не активировались еще, после такого стресса организм ответку выдаст

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (maispovis @ 20.06.2021 - 03:21)

молодец конечно и все такое..но 60.0 кг... это ппц Цитата (OBrian @ 19.06.2021 - 19:02)     Шестое. Ни в коем случае нельзя не есть совсем. Помните выражение: "пухнуть от голода"? Организм будет жёстко сопротивляться и отказываться приходить в норму. Чтобы этого не произошло, надо давать ему тот минимум, на сжигание которого он и может тратить свою энергию.   жировым запасом - организм вполне может брать оттуда я както уехал жил в палатке 2 недели - пил только воду из родника 3 л в день гдето (это лето жара) причем с голодом не боролся за 2 недели ушло кило 10 если не больше оч. эффективно! правда сейчас 110 кг при 178 рост (пузо имеется а 2 подбородков нету) хочу повторить Цитата первый раз появилась мысль послать всё нахер и купить БигМак с Колой тож их раньше непрочь.. но сейчас - брал недавно это соус кислятина какаято и булки темные невкусно

Есть вариант: - покупаешь ящика два водовки, плюсом пепси и курево и в палатку на две недели. Похудеешь аж на раз-два. Правда на отходняках, через два-три дня жор такой будет, что ебало разорвёт.
Опыт он такой - есть и хуй пропьёшь.

Цитата

в связи с окончанием голодовки

К голоданию сей опыт не имеет никакого отношения. Можно было бы назвать тему "Как я с помощью дистрофии похудел". Но это не на долго — скоро всё начнёт движение вспять.
Не указан баланс между потреблением калорий и растратой оных. К тому совершенно безграмотный подход к своему организму. Отсутствие понятия о том, что на самом деле происходит.

Это сообщение отредактировал Quintus - 20 июн. 2021 г. в 10:23

Цитата (Чеа @ 20.06.2021 - 10:06)

ТС, а можете объяснить, зачем Вам понадобилось так экстренно похудеть за столь короткий срок?

к лету, на юга видимо собрался.

Цитата (voiceinf @ 20.06.2021 - 00:53)

Господи, да загуглите вы про Диету №5 или Диету №6. А дальше все от силы воли зависит - если слабак, ходи как арбуз. Если сильный - сравишься. Если был сильный - то и худеть не надо.

КМК, если тебе не мешает вес, то нахуа его сбрасывать или набирать? Хочешь кому-то понравиться или всем? Так в мире много человеков и большинству ты всё равно не понравишься.

Пользуясь случаем, приглашаю желающих привести себя в форму в свою тему (ссылка в подписи) по материалам канала фрешлайф28.

Основные идеи:
дробное питание, небольшой дефицит калорий, не есть трешак.

За 7 недель у меня минус 12.5 кг и при этом:

всегда чувствую себя сытой,
никогда не то что не "пошатывает" от слабости, а напротив, сил и энергии только прибавляется с каждым днем и неделей,
при этом хорошо худеется - в среднем на 1.5-2 кг в неделю.
настроение отличное!

Это сообщение отредактировал Чеа - 20 июн. 2021 г. в 10:30

Цитата (lyza @ 20.06.2021 - 07:25)

Цитата (Azorych @ 20.06.2021 - 07:23) Чего ее смотреть, и так видно. Дак и то, что осталось, втянуто. Жапка, а ты тож ждала от ТС а танца по типу Джанлука Ваки? пусть даж без мулаточке??

этого недомиллионера разоблачили. оказалось не миллионер, а бездельник. а ещё трусы противно занижает, чтобы косые показать, фу. одним словом, итальянец.

Это сообщение отредактировал Дэниэлс - 20 июн. 2021 г. в 10:30

60кг??? у тебя рост 140см что ли?
у меня рост 177 и вес 84 был оптимальным, нет живота и тд. Мышца конечно присутствует.
60кг я даже не представлю как ты выглядишь, стройные барышни по более весят бывает ..

Это сообщение отредактировал Grinito - 20 июн. 2021 г. в 10:27