Поделитесь советами. Как можно реально поправиться. Советы вроде: "забеременей", "стань министром" или устройся работать "поваром" не принимаются. Я и так работаю поваром.
Ну тогда мой совет.. Кто нибудь видел худого гаишника? Новичков прослуживших в ГАИ меньше пол года не считаем... То то
Это сообщение отредактировал major1955 - 24 янв 2018 в 17:29
Тебя хуй прокормишь наверное ?? Не в коня Есть и друзья и родственники такие.Жрут как мамонты,и хоть бы хны.Я понимаю обменка такая,но суки подумайте о других. Это сообщение отредактировал Todimudi - 24 янв 2018 в 17:28
Но килограммы я набрать не могу. Сейчас я вешу 68 кг при росте 198 см. Чем-то напоминаю инопланетянина: длинная худая шея, костлявые руки и ноги.
завязывай с веществами а по сабжу иди к доктору, всего скорее гормоны с метаболизмом у тебя пошаливают такой рост далеко не норма
Это сообщение отредактировал Hexuss - 24 янв 2018 в 17:28
После трех грыж и заброшенных тренировок по силовому троеборью у меня 116 кг при 188 см, вот это, я скажу Вам, пиздос ебучий, мне уже шнурки тяжело завязать.
А главное что без спорта (которым я не занимаюсь уже 4 года и еще полгода точно не буду) я с трудом сдерживаю процесс ожирения на уровне +1.5-2 кг в год.
Из 104.5 кг с минимальным количеством жира в колобка за 5 неполных лет - это пиздец демотивирует.
Херня все это. я до 31 года примерно, был как глиста. 178 и 60-65 кг. Хотя жрал как не в себя. А потом как поперло... сейчас удерживаю 85 (а надо бы 80) и при этом ем раза в три меньше чем в юности.
Так что ТС, не парься. Само придет. Организм в какой то момент перестает расти после 30. И начинает делать запас жирка. Будешь еще как все с пузиком пивным ходить. А пока сумочку вот купи себе такую.
Это сообщение отредактировал MM10 - 24 янв 2018 в 17:34
После трех грыж и заброшенных тренировок по силовому троеборью у меня 116 кг при 188 см, вот это, я скажу Вам, пиздос ебучий, мне уже шнурки тяжело завязать. ....
140 кг при росте 182 вот это где пиздос...
правда сейчас уже 90, тьфу-тьфу
UPD: ну и 34 см - это само собой Это сообщение отредактировал hypermaz - 24 янв 2018 в 17:32
Конституция организма у тебя такая. Особо ничего не поделаешь, наберешь +/-полведра сала, да и сбросишь обратно. Сколько борзую собаку ни корми, все равно волкодавом не станет, впрочем как и сколько волкодава голодом ни мори - таксой ему никогда не быть.
У меня жена уже лет 20 все пытается пополнеть, а ничего у нее не получается до сих пор. У нее тоже комплекс сложился - ее до сих пор все за девушку-студентку воспринимают, а этой девушке без году полтинник, поэтому и хочет пополнеть, чтобы хотя бы внешностью малость себе весомости добавить.
Это сообщение отредактировал Шлюз - 24 янв 2018 в 18:01
Ускоренный метаболизм. Ничего с этим не поделаешь. Может само пройти годам к сорока.
А я вот ещё заметил... Мои знакомые, которые уехали на свою историческую родину, в течении нескольких лет нажрали такие ряхи... А я думаю чего для телефонов сэлфи - палки продаются? Теперь понятно, если снимать с вытянутой руки морда весь экран занимает... Причём бабы там толстеют гораздо меньше... тоже вопрос Это сообщение отредактировал major1955 - 24 янв 2018 в 17:39
Ускоренный метаболизм - отчасти миф, скорее тут гормоны. Еще, не все люди трезво оценивают съедаемый объем пищи. Ты правда столько ешь каждый день как написал? У меня знакомая девушка, очень худая, всю жизнь страдает, что поправиться не может, при этом говорит, что все ест. Но вы бы видели эти порции, они реально детские, даже меньше! И не переубедишь ее, что это слишком мало!
Ага тоже был 62 при росте 185 . Мечтал пополнеть )) . Бросил курить ,в результате 110 кг . Мечтаю похудеть (( . Поверьте , лучше быть худым . Появилось куча проблем о которых я и не догадывался , типо натирает где не натирало никогда , потеешь . Ни говоря уже просто о банальном , придется поменять весь гардероб и обувь брать на широкую ногу . Хотя толстым не выгляжу .Но есть плюс пиписька стала толще ,прям такая яповская .))
не так давно познакомилась с товарищем с, наверное, примерно аналогичной комплекцией. Выглядел он как выпускник Освенцима, и я все боялась его обидеть вопросом о том, чем же он болеет. Но вопрос снялся, когда он гордо произнес что-то вроде "я раньше был толстый, но похудел и вот такой теперь жеребец"
я к чему... может, автору тоже плюнуть и начать гордиться? Хер с ними с ребрами, бабы любят уверенных в себе
А по делу: гантельки, штанга, хотя не, на первое время сойдет гриф штанги, ну и питание. Не обязательно тягать по сто кило на износ, достаточно три подхода на одно упражнение с небольшими весами. Час в день вполне хватит на все про все. Питание самое главное - оно должно быть частым, не три раза в день, а пять или шесть раз в день, но небольшими порциями. Белки и углеводы, витамины, ну и гейнеры не забудь.
Это сообщение отредактировал ЛысыйБраззер - 24 янв 2018 в 17:41
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com