Все очень аргументировано. Если бы мои бабушки не вставали в 4 утра скотину накормить пожили бы ещё... А не умерли в 89 и 88 лет. Дед в 91 умер - тоже виноват недосып и ранение (увечье) в ВОВ
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Бабушки ложились спать в 21 00. Так что по часам всё нормально выходит.
Хер его знает... Но лично у меня, сон по 4 часа в сутки, был с начала сознательной жизни до 30 лет... И врачевали и уговаривали - хер там плавал... После тридцати, начал нарастать, сейчас около восьми часов в сутки (туда-сюда полчаса). Прекрасно высыпался и был бодрячком.
Что же касается чуткости сна, то тоже, блять, не подарок... Пока в доме свои - сплю как младенец, как кто со стороны ночует - нихера не высыпаюсь... На каждый его чих или движение - сразу открываю глаза...
Сон, сука, самое непознанное и загадочное состояние организма...
Перевод часов вредит работе сердечно-сосудистой системы. По всему миру проводится глобальный эксперимент перехода с зимнего времени на летнее и наоборот. Участниками эксперимента являются 1,6 млрд людей из 70 стран. Переход на летнее время, когда мы теряем только один час сна, приводит к увеличению количества сердечных приступов на 24%, обратный режим (увеличение в час) — снижает этот показатель на 21%.
что , я теперь могу подать в суд на повелителя (мух) времени ? после игр с переводом стрелок туда - сюда , столкнулся с проблемой. если раньше у меня вставал в кровати , то , с переводом часов - стал вставать в автобусе. вечноспящий , оплати ущерб !
Все очень аргументировано. Если бы мои бабушки не вставали в 4 утра скотину накормить пожили бы ещё... А не умерли в 89 и 88 лет. Дед в 91 умер - тоже виноват недосып и ранение (увечье) в ВОВ
Вопрос во сколько они ложились. У меня дед исконно деревенский ложился в девять, вставал с рассветом, а днем спал часочек. Итого в зависимости от сезона 8-10 часов сна.
Да где ж взять эти 7 часов сна.. Вроде и ляжешь заранее, чтобы по часам времени хватило, так блять ещё час-два будешь вертеться, пока заснёшь. А потом ещё минимум один раз проснёшься ночью без причины. Как я завидую людям, которые хуяк и вырубились А в наше время так и вообще остаётся только мечтать о долгом сне, работодатели напридумывали графиков ебанутых. У меня на работе 2 смены чередуются по неделям. утренняя(6.30-15.00) и вечерняя(15.00-23.30). Это такой пиздец перестраиваться каждый раз, бывало идёшь спать в воскресенье, когда в 5 утра вставать, и заснуть не получается, и хуяришь на работу поспав 0 часов. Пришлось немножко подсесть на снотворное. Радует только, что когда вторая смена, есть возможность отоспаться Это сообщение отредактировал unrein - 16 авг 2019 в 20:53
"7 часов — минимально достаточная продолжительность сна без ущерба для работы мозга и здоровья." - я начальству это говорю, а они ругаются, что спать дома надо, а не на работе...
Да где ж взять эти 7 часов сна.. Вроде и ляжешь заранее, чтобы по часам времени хватило, так блять ещё час-два будешь вертеться, пока заснёшь. А потом ещё минимум один раз проснёшься ночью без причины. Как я завидую людям, которые хуяк и вырубились
Так за компом надо переставать сидеть хотя бы за 2 часа до сна
Мелатонин в аптеках по 300р продаётся Когда не пью, то сплю всегда 4,5-6 часов. Если пью два дня, то могу 12-24 часа проспать, проснуться выпить и опять 12 часов спать.
Самый здоровый сон: 1. Кратный 1,5 часа ( фаза глубокого сна) 2.После заката и до рассвета. 3. На природе. 4. Когда спишь на печке, кострище, а воздух 0-5 градусов Цельсия. 5. Когда на ночь принимаешь молочные продукты, глицин или алкоголь крепкий. 6.Когда пониженное атмосферное давление и равномерно барабанит дождь или едет машина.
Вывод: Стройте на своих дачах тераски-усыпальницы с печками-лежанками, и под самогон беседуйте до полуночи или слушайте аудиорассказы.
2. История о том, что человеку достаточно 5 часов сна в сутки — не более чем история. На самом деле иногда (но на самом деле так редко, что мы имеем больше шансов быть убитыми молнией, чем входить в число таких людей) — встречаются люди с полиморфизмом генов, который позволяет спать 5 часов в сутки и при этом чувствовать себя хорошо. Для нормального человека 5-часовой сон неотвратимо приводит к нарушениям работы мозга и ухудшению здоровья.
мне 43 ежели я сплю больше 5-ти часов, то весь следующий день насмарку буду ходить как зомби - сонный и раздражительный я ненормальный?
зы далее ещё больший бред рассказан, но мне он уже не интересен
ззы
Цитата
Выспаться нельзя заранее — сон это не банк, где мы можем взять кредит. Человек — единственное живое существо, которое сознательно лишает себя сна — поэтому с эволюционной точки зрения «сон в кредит» не имеет физиологических оснований.
блядь!!!!! зачем я дальше стал читать? кароч, ежели дальняя дорога когда за рулём, то перед выездом обязательно посплю часика три до Сухума без остановок доезжал не напрягаясь какой дебил придумал эту поебень про сон?
Это сообщение отредактировал кaцaп - 17 авг 2019 в 00:40
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com