Маленький рекорд


Страницы: (9) 1 [2] 3 4 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

1Челентано1 16 ноя. 2020 г. в 20:07

Ярила • На сайте 5 лет

Цитата (bobruyck @ 16.11.2020 - 19:58)

Цитата (bonzaize @ 16.11.2020 - 19:53)

поздравляю теперь главное-удержать, что ничуть не проще. Сам пытаюсь...но сложно убрать например картоху или сахар. и с бегом/плаванием также ежедневно не получается увы.(

Есть не плохой рецепт. Забухай на недельку другую. Только без закуси или с минимум её. Выйдя из запоя поразишься результатом.

Херня это всё, потеряешь килограмма два и всё. За неделю жёсткого бухача в стиле литр в день, проснулся, нажрался, уснул и недельном отходняке (почти ничего не жрал то время, только лёгкая закусь в виде сыра и колбасы с перцем сладким) сбросил пару кило, а потом за пару дней опять набрал.

~~BETEP~~ 16 ноя. 2020 г. в 20:08

Скромный гений • На сайте 16 лет

Цитата (bobruyck @ 16.11.2020 - 19:58)

Цитата (bonzaize @ 16.11.2020 - 19:53)

Ну ты уж очень суровый рецепт дал этому ЗОЖнику. Он никогда на это не пойдёт, слаб духом и телом :) Я с недельного запоя по 10кг терял запросто, новые дырки в ремне просверливал, ибо не жрёшь сутками. Но потом по три-четыре дня кушаешь как не в себя, и срать начинаешь нормально только на третий день. Восстанавливается организм. И очень хочет размножаться )))

Это сообщение отредактировал BETEP - 16 ноя. 2020 г. в 20:09

MikeLory 16 ноя. 2020 г. в 20:10

Приколист • На сайте 12 лет

Реально молоток!!! Я блин с гепатозом жировым мучаюсь!!! Потолстел до 85 кг с 72, теперь нормально анализы сдать не могу! Алт и АСТ повышены!)) пытаюсь диетой тоже согнать лишнее!!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Asteris 16 ноя. 2020 г. в 20:10

Д'Артаньян всея интернетов. • На сайте 13 лет

Я за полтора месяца десятку скинул ваще не напрягаясь и питаясь чем захочу, а уж за год то...

6yLOVEka автор 16 ноя. 2020 г. в 20:15

Балагур • На сайте 14 лет

Цитата (PROzarovsk1y @ 16.11.2020 - 19:54)

А рост какой, рост? А то я тоже 96 вешу и худеть пока не думаю. Но у меня рост 190.

180

Размещено через приложение ЯПлакалъ

6yLOVEka автор 16 ноя. 2020 г. в 20:17

Балагур • На сайте 14 лет

Цитата (ivan2020ivan @ 16.11.2020 - 19:59)

У тебя вода пока вышла.
Жир остался.
Так что рано радуешься пока.
Спортом займись.
Бег, подтягивание, плавание, планка.

Читаешь с закрытыми глазами?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

baliko5 16 ноя. 2020 г. в 20:18

Шутник • На сайте 6 лет

Исходя из формулы, рост 180 см.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

6yLOVEka автор 16 ноя. 2020 г. в 20:21

Балагур • На сайте 14 лет

Цитата (1CHiEF1 @ 16.11.2020 - 19:55)

Из-за. Десяти кг год себя мучить? Эстет

Чем мучить? Отказавшись от картошки и хз какой кондитерки? А вы смешной.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~IСанчесI~~ 16 ноя. 2020 г. в 20:21

переподпереподвыподверт • На сайте 13 лет

Ну так-то 95 могут выглядеть по-разному... Здесь где-то 92, рост 180. Вообще до сотки хочу добить

Размещено через приложение ЯПлакалъ

SBlack1 16 ноя. 2020 г. в 20:25

Ярила • На сайте 16 лет

У меня 170 рост, вес 65. Надо скинуть килограмм 3-5. Пока не получается. Каждый день от 5 км бегом на дорожке, несколько 8 минутных циклов на пресс и руки. Не худеется пока, но я постараюсь. Ем 2 раза в день, но не ограничаваю себя в сам приём пищи. Вот сейчас ужин: салат овощной с маслом оливковым, жареная печень индейки, полбутылки сухого. Днём было пара яблок, банан, морковь. Сахар ем только тот, который в составе продуктов, отдельно не ем.
В общем суть: хочется подсушиться и похудеть, но пока не выходит

Это сообщение отредактировал SBlack1 - 16 ноя. 2020 г. в 20:31

lex1210 16 ноя. 2020 г. в 20:25

Ярила • На сайте 10 лет

-2

Эту десятку за месяц скинуть можно, стоило год мучаться без картошки и пива

Marsrad 16 ноя. 2020 г. в 20:26

Весельчак • На сайте 16 лет

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Marsrad 16 ноя. 2020 г. в 20:28

Весельчак • На сайте 16 лет

Не реклама, но многим помогают видео чела с YouTube, Базилио себя называет. Канал Freshlife28, очень много полезной информации и масса примеров людей, которые сбросили лишний вес.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

SBlack1 16 ноя. 2020 г. в 20:30

Ярила • На сайте 16 лет

-1

Цитата (IСанчесI @ 16.11.2020 - 20:21)

Ну так-то 95 могут выглядеть по-разному... Здесь где-то 92, рост 180. Вообще до сотки хочу добить

С ногами надо что то делать. Может велосипед? Очень не гармонично смотришься.

зулус1970 16 ноя. 2020 г. в 20:30

Ярила • На сайте 14 лет

Ну.я тогда тоже суну свои пять копеек.
Мне 50 лет
При росте 190:
-январь 2019 весил 121 кг
-ноябрь 2020 вешу 92 кг
Бассейн 4-5 раз в неделю. Плыву либо 1,5 км либо 2 км (по желанию)
В еде просто ограничился уменьшением количества еды. Больше салатов,фруктов.

Это сообщение отредактировал зулус1970 - 16 ноя. 2020 г. в 20:31

~~ivan2020ivan~~ 16 ноя. 2020 г. в 20:32

Ярила • На сайте 6 лет

-2

Цитата (6yLOVEka @ 16.11.2020 - 20:17)

Читаешь с закрытыми глазами?

Из тебя пока вышла только вода.
Я хз как ты спортом занимаешься.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

зулус1970 16 ноя. 2020 г. в 20:33

Ярила • На сайте 14 лет

Цитата (lex1210 @ 16.11.2020 - 20:25)

Эту десятку за месяц скинуть можно, стоило год мучаться без картошки и пива

последствия резкого сброса веса представляешь себе?
10 в месяц-это дохуя резко

~~tamerlan666~~ 16 ноя. 2020 г. в 20:36

Добрый клоун • На сайте 17 лет

Цитата

У всех свои рекорды, кто-то не пьет 10 дней, кто-то не курит 10 лет. У меня своя десятка образовалась.
Минус 10 кг. лишнего веса за год.

Блин, ну как вам это удаётся?
У меня вес зафиксировался на 105, годовые колебания +/- 500 грамм. булку не жру, сахар не жру, за рабочий день нахаживаю 15-20к шагов (в основном вверх-вниз по ступенькам) с рабочим инструментом. На тренажёрку тупо времени не хватает...

Мне для того чтобы похудеть походу придётся ноги отрезать.

Это сообщение отредактировал tamerlan666 - 16 ноя. 2020 г. в 20:36

~~TheUnknown~~ 16 ноя. 2020 г. в 20:37

Юморист • На сайте 13 лет

Больница 5 лет назад. 3 недели уколов, по 15-20 в день. Весил 75, после выписки 57. Усиленно питался, жрал только самое жирное, набрал за пол-года 5 кг. Забил и сейчас ем что и сколько хочу. Вес стабильно 62-64кг. Рост 175.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Wikez 16 ноя. 2020 г. в 20:37

только Hardcore, только Инкубатор • На сайте 12 лет

Все это хорошо, но как на работе есть по 4 раза за смену? Обед то один (

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~TheUnknown~~ 16 ноя. 2020 г. в 20:40

Юморист • На сайте 13 лет

Цитата (Wikez @ 16.11.2020 - 20:37)

Все это хорошо, но как на работе есть по 4 раза за смену? Обед то один (

Как мышь. Хавчик в карманах прятать можно.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Kreozot 16 ноя. 2020 г. в 20:42

Ярила • На сайте 10 лет

теперь 10 раз подзюбай

Размещено через приложение ЯПлакалъ

drdolgoff 16 ноя. 2020 г. в 20:44

Ярила • На сайте 13 лет

6yLOVEka

Цитата

на третий этаж пешком с отдышкой.

с чем???

Kreozot 16 ноя. 2020 г. в 20:49

Ярила • На сайте 10 лет

Цитата (tamerlan666 @ 16.11.2020 - 20:36)

То есть, ты в день по ступенкам 10 000 шагов делаешь? Если разделить надвое (вверх-вниз), это 5 000. Один этаж - 20 ступенек. То есть за день ты поднимаешься с инструментом на 250 этажей и спускаешься обратно при 105 кг веса. А когда работаешь?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

try 16 ноя. 2020 г. в 20:51

Пиздабол-теоретик • На сайте 16 лет

Мне все по классике помогло сбросить, дефицит калорий плюс интервалка и физ. упражнения в домашних условиях.

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 21908
0 Пользователей: