Маленький рекорд


Страницы: (9) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

VameAlkal 16 ноя. 2020 г. в 21:16

Ярила • На сайте 7 лет

Цитата (SBlack1 @ 16.11.2020 - 18:30)

Цитата (IСанчесI @ 16.11.2020 - 20:21)

Ну так-то 95 могут выглядеть по-разному... Здесь где-то 92, рост 180. Вообще до сотки хочу добить

С ногами надо что то делать. Может велосипед? Очень не гармонично смотришься.

Нормальные ноги. Коленка тонкая... Захочет сделает

Мне не очень нравятся задние дельты... и трипак. Пока не начнет 30-40 раз подтягиваться за раз...
не вырастут
А что бы они сформировались... потребуется 2-3 года каждое утро эти 30-40 раз (два три подхода делать)

Больше ничего их не "сдернет".
Будет больше железо тягать, то что растет...и будет расти, а слабые места будут "прятаться" за этими более сильными местами и сачковать.

~~IСанчесI~~ 16 ноя. 2020 г. в 21:33

переподпереподвыподверт • На сайте 13 лет

Цитата (SBlack1 @ 16.11.2020 - 20:30)

С ногами надо что то делать. Может велосипед? Очень не гармонично смотришься.

Эмм.. по-моему норм, не спички. Честно-очень впадлу, раз в неделю всего ими занят. И то понемногу

Размещено через приложение ЯПлакалъ

СтаМеска 16 ноя. 2020 г. в 21:45

Шутник • На сайте 6 лет

"на третий этаж пешком с отдышкой." Вот скажите , мне одному эта "отдышка" глаза царапает , или я чёт не догоняю ? И это не первый раз за последнее время. Тут за абзацы с запятыми ТСов распять готовы , а такая вопиющая "отдышка" - и всем пофиг... непонятно. сильно не пинайте . Может я действительно не догоняю ? так скать не та волна сейчас ?

~~Yobyavsyo~~ 16 ноя. 2020 г. в 21:50

Хохмач • На сайте 6 лет

Цитата (6yLOVEka @ 16.11.2020 - 20:15)

180

При росте 180 вес 70 маловато. Я 180, вес 70 - худой. И зимой мёрзну.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

IraZadira 16 ноя. 2020 г. в 22:05

Фрикаделька циничная • На сайте 10 лет

Цитата (3лютик @ 16.11.2020 - 19:52)

Цитата

пиво заменил белым сухим. И питаюсь мало, но часто по пять-шесть раз в день.

короче весь день ужратый в сопли

Это с белого сухого? Сколько его надо выпить, чтобы быть "в сопли"?

ТС - молодец.

IraZadira 16 ноя. 2020 г. в 22:08

Фрикаделька циничная • На сайте 10 лет

Цитата (СтаМеска @ 16.11.2020 - 21:45)

Не тебе одному. Не перевелись ещё граммар-наци на Руси-матушке.
Просто когда на весь стартпост всего 1-2 ошибки - это уже хорошо. Видали и такое, от которого два дня из глаз кровь шла.
Ну ошибся человек с голодухи, не суди строго.

Udzzzin 17 ноя. 2020 г. в 03:10

Весельчак • На сайте 7 лет

Братан, минус 8 кг. за неделю при пневмонии и температуре 39-40))
Но никому не рекомендую, крайне мерзкие ощущения

maximkoff 17 ноя. 2020 г. в 03:40

Ярила • На сайте 8 лет

Цитата (Flexso @ 16.11.2020 - 20:07)

Ну слабо, что сказать. Начал в мае -20 килограмм на текущий момент.

Не понял... За пол года -20кг???

LLIaxTep 17 ноя. 2020 г. в 03:41

Шутник • На сайте 6 лет

Тоже мне достижение, за год 10 кг. Я в том году за месяц 15 скинул.(не par9)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~Gromag777~~ 17 ноя. 2020 г. в 06:11

Юморист • На сайте 12 лет

пошла третья неделя как ни грамма алкоголя.. до этого было почти каждый день. Врач сказал печень на грани нормы думай. подумал вот .

Klindex 17 ноя. 2020 г. в 06:23

Ярила • На сайте 8 лет

С 86 кг сбросил 15.
Похудеть решил не только из-за лишнего жира, но и по причине предстоящей операции.
Сейчас вес держится на уровне 72 кг.
И да, метаболизм у всех разный, те кто пишет, что позже организм снова возьмет свое и наберет еще больше чем сбросил, возможно ошибаются.
Нихера там ничего не набирается, у меня так вообще, еле остановил процесс похудения.

GoGopter 17 ноя. 2020 г. в 07:14

Юморист • На сайте 10 лет

Хорошее начало - половина дела! Молодец, продолжай! Главное, что тебе лучше и комфортнее стало.

~~coth~~ 17 ноя. 2020 г. в 08:23

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата (YourZver @ 16.11.2020 - 21:54)

Мужик начинается со 100 кг.

не опрадывайся, жиробас

igwt13 17 ноя. 2020 г. в 09:00

Приколист • На сайте 11 лет

Ты мой герой

Подлыйлунь 17 ноя. 2020 г. в 09:03

Весельчак • На сайте 6 лет

Малорик, я вот со 105 до 99 скинул , стараюсь не жрать на ночь,исключил белый хлеб, выпечку, сахар уменьшил(потребление),алкоголь вообще не употребляю. Цель 85 кг. Всем бобра.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

nag35152 17 ноя. 2020 г. в 09:14

Ярила • На сайте 5 лет

Молодец

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Dominator85 17 ноя. 2020 г. в 09:15

Ярила • На сайте 14 лет

-4

С такими зарплатами у многих схожие результаты

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~Dagur~~ 17 ноя. 2020 г. в 09:17

Еретик • На сайте 8 лет

За год 10кг? И это ещё со спортзалом?) Походу меньше жрать ты не стал

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Dkamov 17 ноя. 2020 г. в 09:29

Ярила • На сайте 16 лет

Цитата (6yLOVEka @ 16.11.2020 - 17:49)

И питаюсь мало, но часто по пять-шесть раз в день.

Это худшее, что можно делать для похудения. Когда перейдете на 1-2-разовое питание, будет прогресс. А с постоянным инсулином в крови жиросжигание никогда не наступит

Деповчанин 17 ноя. 2020 г. в 09:34

Ярила • На сайте 8 лет

-1

Курить надо опять начать. Курить бросил - за 10 лет набрал +20 кг. Ем немного. Бывает сладкое, тоже надо. Нельзя отказываться от всего, можно ласты склеить. Друг курить бросил, за два года колобком стал. Опять закурил, вернулся в вес. С годами сложнее. После 50 хер просто так похудеешь, здоровье не потеряв

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~rm2811~~ 17 ноя. 2020 г. в 09:41

Ярила • На сайте 16 лет

Цитата (TimCook @ 16.11.2020 - 19:53)

как узнать что человек худеет? никак - он сам расскажет

Так же когда он бросает пить/курить)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

phenomen100 17 ноя. 2020 г. в 09:47

Ярила • На сайте 6 лет

Я в прошлом году сбросил 22. Рравда за карантин нажрал 8

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~fox4249~~ 17 ноя. 2020 г. в 09:50

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата (bobruyck @ 16.11.2020 - 19:58)

Цитата (bonzaize @ 16.11.2020 - 19:53)

поздравляю теперь главное-удержать, что ничуть не проще. Сам пытаюсь...но сложно убрать например картоху или сахар. и с бегом/плаванием также ежедневно не получается увы.(

Есть не плохой рецепт. Забухай на недельку другую. Только без закуси или с минимум её. Выйдя из запоя поразишься результатом.

Он же не бухарь ,что бы советам алкашей следовать..

~~fox4249~~ 17 ноя. 2020 г. в 09:52

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата (Dominator85 @ 17.11.2020 - 09:15)

С такими зарплатами у многих схожие результаты

Что коры обглоданной,на деревьях ,не видно...
И худых людей все меньше...

At0m 17 ноя. 2020 г. в 09:53

Весельчак • На сайте 12 лет

12 кг за 4 месяца скинул.
Диета, Стол№1
Реально работает
Было 98 сейчас 86.

Это сообщение отредактировал At0m - 17 ноя. 2020 г. в 09:54

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 21908
0 Пользователей: