Хвастаюсь силой воли

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (7) 1 [2] 3 4 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
RedVlad автор 28 дек. 2020 г. в 09:59
Ярила  •  На сайте 7 лет
1
Цитата (МТЗ82 @ 28.12.2020 - 09:57)
Молодец!А живот висит после похудения? Тоже хочу десяток кг скинуть, но у меня в основном в животе лишние.

нет.
все-таки 5 месяцев это достаточно долго. Когда было лет 30, тоже худел как-то. Вот там за месяц 15 кг сбросил - кожа провисала децл
dirmor 28 дек. 2020 г. в 10:00
Ярила  •  На сайте 12 лет
6
Цитата (RedVlad @ 28.12.2020 - 10:40)


Сел на диету и физкультуру - утром минут 40-50 гантелей, после сваренная без всего куриная грудка. В обед - каша на бульоне от грудки (гречневая, в основном) .
После работы час ходьбы, с максимальной скоростью.
Ужин - трава (нет, не та )) ). Яблоки/салатик.

и всё бы ничего если бы не выпал геморрой и не исчезла потенция

вот и получается, коня из под навеса уже видно, да он уже издох gigi.gif
Honunok 28 дек. 2020 г. в 10:00
Ярила  •  На сайте 8 лет
5
У меня сила воли тоже о-го-го! Вот вчера не хотел пить, а взял и выпил!


Хвастаюсь силой воли
Рептилий 28 дек. 2020 г. в 10:04
Ярила  •  На сайте 13 лет
18
Бро, молодец, всё правильно делаешь. Плохо только, что на силе воли - с неё легко сорваться, когда жизнь тебя накернит. Надо искать способы ОСОЗНАТЬ, что бухло не нужнО, а здоровой образ жизни - нужен. Да, очевидные вещи, да, все знают, но в голове что-то должно щёлкнуть, чтобы эти очевидные вещи легли на нужное место.
RedVlad автор 28 дек. 2020 г. в 10:05
Ярила  •  На сайте 7 лет
0
Цитата (dirmor @ 28.12.2020 - 10:00)
Цитата (RedVlad @ 28.12.2020 - 10:40)


Сел на диету и физкультуру - утром минут 40-50 гантелей, после сваренная без всего куриная грудка. В обед - каша на бульоне от грудки (гречневая,  в основном) .
После работы час ходьбы, с максимальной скоростью.
Ужин - трава (нет, не та )) ). Яблоки/салатик.

и всё бы ничего если бы не выпал геморрой и не исчезла потенция

вот и получается, коня из под навеса уже видно, да он уже издох gigi.gif

Конь уже хочет участвовать в любом забеге )
Но .. пока терплю )
CHATskii 28 дек. 2020 г. в 10:05
Ярила  •  На сайте 13 лет
4
RedVlad
Молодец. Но не гонись за весом в одночасье. Я скинул 32 кг за 3 года. Фитнес клуб+диета. Сейчас вес 63 кг, рост 173. В фитнес давно не хожу уже. Зарядка утром и вечером По 20-30 минут плюс Тренажёр элепсойд пару раз в Неделю. Ну и подсчёт калорий. Кушаю по 1600 ккал в день. Учти что диета это не временно, а на всегда, либо похудеешь и опять наберёшь.

Это сообщение отредактировал CHATskii - 28 дек. 2020 г. в 10:08
kstanton 28 дек. 2020 г. в 10:06
дозорный  •  На сайте 16 лет
-2
Зачем насиловать свой организм? Себя любить надо, баловать и радовать, тем более, что никто не упрекнёт! А так это похоже на самобичевание.
Ещежив 28 дек. 2020 г. в 10:06
Хохмач  •  На сайте 5 лет
6
А вот я допился, похоже. Не знаю как остановиться, только работа и останавливает

Размещено через приложение ЯПлакалъ
fpihlinski 28 дек. 2020 г. в 10:07
Ярила  •  На сайте 12 лет
-3
Слабак, йа с 93г стал теоретиком.. и да, 85кг при 152см почти нормально..

Размещено через приложение ЯПлакалъ
faust1 28 дек. 2020 г. в 10:07
Хохмач  •  На сайте 16 лет
1
«Наша цель 85кг»
Это столько скинуть осталось?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
CrazySnowman 28 дек. 2020 г. в 10:08
Всё сложно  •  На сайте 11 лет
3
Кашу лучше на утро перенести, а грудку на обед.
RedVlad автор 28 дек. 2020 г. в 10:08
Ярила  •  На сайте 7 лет
1
Цитата (faust1 @ 28.12.2020 - 10:07)
«Наша цель 85кг»
Это столько скинуть осталось?

5-6 кг еще
bigmazzy48 28 дек. 2020 г. в 10:08
Ярила  •  На сайте 11 лет
7
Ну хуй его знает. Я лет пять назад при таком же росте весил те же 114 кг.
Сел на диету по простому принципу: стол #5. Исключил все жареное, соусы, и т.п.
Принял для себя правило 0,5 ))) то есть, накладывать себе половину того, что хочется съесть. Если после этого в течении 15 минут голод не пропадает, ещё 05 от желаемого.
Вес держится 90-92 кг с 2014 года.
З. Ы. Синька не причём. Жрать надо меньше. И самое главное не жрать всякую хуйню. Мучить себя грудкой не обязательно, это стереотип.
З.З.Ы. Вместо курицы, возьми индейку.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
RedVlad автор 28 дек. 2020 г. в 10:11
Ярила  •  На сайте 7 лет
0
Цитата (Ещежив @ 28.12.2020 - 10:06)
А вот я допился, похоже. Не знаю как остановиться, только работа и останавливает

тут советов нет.
Все все и так понимают.
Я бы только к мозгоправу не советовал. Которые именно убеждают. Я то пошел, потому что к химическому страшновато подшиваться. А ну как случайно выпьешь?
Вот как у меня было - сдали проект, я радостный наливаю из полторахи газировки - а это спирт, выделили на протирку. Так пока не понял, глотищща три сделал, грамм 180-200 наверное. Потом полетел к крану с водой, аки пуля )
А если бы был подшит?
CHATskii 28 дек. 2020 г. в 10:11
Ярила  •  На сайте 13 лет
4
Цитата (bigmazzy48 @ 28.12.2020 - 10:08)
Ну хуй его знает. Я лет пять назад при таком же росте весил те же 114 кг.
Сел на диету по простому принципу: стол #5.  Исключил все жареное, соусы, и т.п.
Принял для себя правило 0,5 ))) то есть, накладывать себе половину того, что хочется съесть. Если после этого в течении 15 минут голод не пропадает, ещё 05 от желаемого.
Вес держится 90-92 кг с 2014 года.
З. Ы. Синька не причём. Жрать надо меньше. И самое главное не жрать всякую хуйню. Мучить себя грудкой не обязательно, это стереотип.
З.З.Ы. Вместо курицы, возьми индейку.

Тоже верно. Единственное добавлю что без спорта после диеты тело будет дряхлым, нужен спорт, хотя бы 2 раза в неделю. При недостатке калорий наш организм почему то блять сьедает МЫШЦЫ, а потом уже накопленный жир. Мне не ясно, почему организм копит жир для таких случаев, а при таких случаях «кушает»мышцы....

Это сообщение отредактировал CHATskii - 28 дек. 2020 г. в 10:13
IKTORN 28 дек. 2020 г. в 10:13
The World is Mine  •  На сайте 19 лет
1
Молоток, но еще в бассейн начни ходить.
У меня с точностью до наоборот — женился и вернулся в спортзал к занятиям спортом gigi.gif
Gliwiero 28 дек. 2020 г. в 10:17
Весельчак  •  На сайте 10 лет
4
Цитата (CHATskii @ 28.12.2020 - 10:11)
Цитата (bigmazzy48 @ 28.12.2020 - 10:08)
Ну хуй его знает. Я лет пять назад при таком же росте весил те же 114 кг.
Сел на диету по простому принципу: стол #5.  Исключил все жареное, соусы, и т.п.
Принял для себя правило 0,5 ))) то есть, накладывать себе половину того, что хочется съесть. Если после этого в течении 15 минут голод не пропадает, ещё 05 от желаемого.
Вес держится 90-92 кг с 2014 года.
З. Ы. Синька не причём. Жрать надо меньше. И самое главное не жрать всякую хуйню. Мучить себя грудкой не обязательно, это стереотип.
З.З.Ы. Вместо курицы, возьми индейку.

Тоже верно. Единственное добавлю что без спорта после диеты тело будет дряхлым, нужен спорт, хотя бы 2 раза в неделю. При недостатке калорий наш организм почему то блять сьедает МЫШЦЫ, а потом уже накопленный жир. Мне не ясно, почему организм копит жир для таких случаев, а при таких случаях «кушает»мышцы....

Да на самом деле все просто , если ты не используешь мышцы , значит организм считает что они тебе не нужны .
Werwolf33 28 дек. 2020 г. в 10:19
Ярила  •  На сайте 9 лет
2
Ну молодец, чё. Вот только одно но - с бабой можно тоже эффективно калории тратить.
sander58 28 дек. 2020 г. в 10:20
Шутник  •  На сайте 14 лет
3
Цитата (ПечHuk @ 28.12.2020 - 09:44)
Дрочи регулярно, это еще минус килограмм в месяц , плюс развивает

мелкую моторику рук! rulez.gif
RedVlad автор 28 дек. 2020 г. в 10:24
Ярила  •  На сайте 7 лет
1
Цитата (CHATskii @ 28.12.2020 - 10:11)
Цитата (bigmazzy48 @ 28.12.2020 - 10:08)
Ну хуй его знает. Я лет пять назад при таком же росте весил те же 114 кг.
Сел на диету по простому принципу: стол #5.  Исключил все жареное, соусы, и т.п.
Принял для себя правило 0,5 ))) то есть, накладывать себе половину того, что хочется съесть. Если после этого в течении 15 минут голод не пропадает, ещё 05 от желаемого.
Вес держится 90-92 кг с 2014 года.
З. Ы. Синька не причём. Жрать надо меньше. И самое главное не жрать всякую хуйню. Мучить себя грудкой не обязательно, это стереотип.
З.З.Ы. Вместо курицы, возьми индейку.

Тоже верно. Единственное добавлю что без спорта после диеты тело будет дряхлым, нужен спорт, хотя бы 2 раза в неделю. При недостатке калорий наш организм почему то блять сьедает МЫШЦЫ, а потом уже накопленный жир. Мне не ясно, почему организм копит жир для таких случаев, а при таких случаях «кушает»мышцы....

спасибо, буду иметь в виду
Просто так было удобнее - сварил-съел. А на бульоне потом, в обед, крупу сварил.
Антисий 28 дек. 2020 г. в 10:24
Юморист  •  На сайте 13 лет
4
Любая сила воли заканчивается срывом и депрессией, особенно на фоне алкоголизма, нужно что бы это начало приносить удовольствие.
спакетом 28 дек. 2020 г. в 10:31
Ярила  •  На сайте 10 лет
1
Цитата (kstanton @ 28.12.2020 - 10:06)
Зачем насиловать свой организм? Себя любить надо, баловать и радовать, тем более, что никто не упрекнёт! А так это похоже на самобичевание.

Чем меньше вредных привычек, тем тверже половой хуй.
Рептилий 28 дек. 2020 г. в 10:32
Ярила  •  На сайте 13 лет
15
Цитата (kstanton @ 28.12.2020 - 10:06)
Зачем насиловать свой организм? Себя любить надо, баловать и радовать, тем более, что никто не упрекнёт! А так это похоже на самобичевание.

Баловать водочкой, портвешком, пивком, сидением на диване под футбол, ага.
Вон, балуют себя, в 40 лет на смешариков похожи, потом после 50 к кардиолухам на скорых ездиють.
Ну наху# такую любовь с баловством.
Любовь к себе - это саморазвитие, а не потакание порокам.
ПростоКонь 28 дек. 2020 г. в 10:33
Ярила  •  На сайте 13 лет
0
Цитата
Ходил к мозгоправу

А у самого мозгов не хватило? Поздравляю, бро.. bravo.gif

Это сообщение отредактировал ПростоКонь - 28 дек. 2020 г. в 10:33
Sanych55 28 дек. 2020 г. в 10:37
Приколист  •  На сайте 7 лет
0
Рост 152 см???
Ты карлик?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 30044
0 Пользователей:
Страницы: (7) 1 [2] 3 4 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх