Хвастаюсь силой воли

Примерно полгода назад, после очередной синьки на фоне скандала с супругой, бросил пить. (с супругой не живу с тех пор)

Ходил к мозгоправу. Как законченный аметист и материалист, слушал его еле-еле, пару раз чуть не заржал. Заплатил 3 000. В общем, концерт у него дороговатый. Но денег жалко, поэтому не пью, ибо получается что - совсем зря платил? ))

И решил, что надо что-то еще с весом делать. 112-113 кг, при росте 178 см. (за диаметр не скажу)) )

Сел на диету и физкультуру - утром минут 40-50 гантелей, после сваренная без всего куриная грудка. В обед - каша на бульоне от грудки (гречневая, в основном). После работы час ходьбы, с максимальной скоростью.
Ужин - трава (нет, не та )) ). Яблоки/салатик.

Прошло примерно 5 месяцев и я вывихнул плечо, последние 2 недели не занимаюсь. Немного ужесточил диету, что бы не разорвало ). А именно - теперь не грудка, а половина грудки. Ужин - или яблоки, или салатик.

Результат держится пока на уровне 90-91 кг. Жду как плечо поправиться..
Наша цель - коммун.. 85 кг!