Диета


Страницы: (5) 1 [2] 3 4 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Verevkin 14 дек. 2022 г. в 19:48

Продавец времени • На сайте 16 лет

Цитата (ВредныйДед @ 14.12.2022 - 19:20)

Цитата (Verevkin @ 14.12.2022 - 19:11)

Надо просто каждый день запивать водку нежирным кефиром или диет-колой.
И больше ничего не жрать и не пить.

Скажите, профэссор, а от пива пшеничного, нефильтрованого стоит отказаться на время этой диеты?

Никакого пива, поцыент! Только водка и кефир. В неограниченном количестве.

jkfa 14 дек. 2022 г. в 19:53

Шутник • На сайте 11 лет

слава богу,у меня,таких проблем нет.лет тридцать в одном весе.

(для ортодоксов-67кг.,мальчик 51 годик)...

~~palaroda~~ 14 дек. 2022 г. в 20:33

Ярила • На сайте 12 лет

Цитата

Счастливчик, у меня лето, дача, пиво и шашлычок + 3-4 кило, физнагрузок на даче сам понимаешь много, но факт остаëтся фактом. Но потом это скидываю и как потом себя не ограничиваю вес держится в районе сотки.

тут ключевое слово шашлычок. под пиво просто немеряно еды можно поглотить. собственно, от этого вес и прибывает. а не от самого пива.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

барзучилло 14 дек. 2022 г. в 20:45

Хохмач • На сайте 7 лет

Со 100 до 87 за 8 месяцев... Но тяжеловато было. Без сладкого, сдобы, на ночь не жрал. Хлеб- 1 кусок ржаного. Без бухла. Ну и спортзал не бросал.

deda62 14 дек. 2022 г. в 20:50

Юморист • На сайте 12 лет

У жены сестра эндокринолог. При разговоре о самой эффективной диете, спросила зачем? Идите на сайт "Матросской тишины" или похожий, смотрите рацион, готовите также, и через месяца два вы себя в зеркало не узнаете.

ЯМАЛЯР 14 дек. 2022 г. в 20:57

Хохмач • На сайте 3 года

Цитата (Штирлиц @ 14.12.2022 - 20:35)

Знакомая женщина-диетолог рассказала забавную историю из 90-х про одного своего пациента. Назову ее Марина, а его Сергеем.

Сергей в прошлом был спортсменом, потом занялся бизнесом, преуспел в нем. Но расслабился без ежедневных нагрузок, которые были в спорте. Опять же "шальные" деньги появились, деликатесы, алкоголь и прочее и прочее. В результате парень набрал под 150 кг, в свой джип с трудом влезал. Вот и обратился по совету знакомых к Марине. Посулил ей сказочный гонорар, если она оставит всех прежних клиентов и займется исключительно им одним.

Марина с рвением взялась за дело. Разработала для Сергея специальную диету строго по часам и с определенными продуктами, биодобавки, комплекс упражнений, иглотерапию, массажи, медитацию и еще чего-то там (я не спец в этих делах, так что в подробности не вникал). Встречались они раз в неделю, созванивались ежедневно для коррекции и контроля.

Сергей был дисциплинированным клиентом и строго выполнял все ее указания. Результаты не замедлили сказаться уже через короткое время- он реально начал сбрасывать лишнее, что вдохновило обоих на продолжение занятий с еще большим рвением.

Через год примерно Сергей сбросил около 80 кг, был совершенно счастлив. Постройнел, похорошел, заплатил Марине больше обещанного. Оставалась последняя встреча, когда он сообщил по телефону, что не может на нее приехать- у него срочная командировка по бизнесу на пару недель. Сергей обещал приехать сразу по прилету из этой поездки...

Он позвонил Марине, сказал что прилетел и готов с ней встретиться.

Звонок в дверь- Марина открыла и...(далее ее слова цитирую):

"Я чуть в обморок не упала- на пороге стоял Сергей с огромным букетом цветов, улыбаясь во весь рот, но...Он был еще толще, чем до начала наших занятий! Не меньше 200 кг на первый взгляд!!! Я в полном шоке!!!
КАК!!! КАК ОН СМОГ ЗА 2 НЕДЕЛИ НАБРАТЬ ТО, ЧТО СБРОСИЛ УПОРНЫМ ТРУДОМ ЗА ГОД!!!!!
Я не могла вымолвить ни слова. В голове метались мысли о моей полной некомпетенции, о какой-то болезни Сергея, о том, что надо менять профессию....

- с Вами случилось? спросила я, когда смогла говорить

- Да ничего, все отлично! Вот брата к Вам привел, он тоже хочет похудеть, видя мои результаты!
С этими словами из-за спины первого "Сергея" вышел второй- полная копия первого, только уже стройный и загорелый, с такой же улыбкой на лице.

- Вы уж извините нас, Марина, немного разыграть Вас решили с братишкой. Это мой брат близнец, нас все время путают...

Я их обоих чуть не поубивала потом!"..

© acorn2007

Меня в 39 годиков друзья уговорили в "Ветеранской" спартакиаде по боксу выступить. Глянул кто там в моей весовой (до 91кг), понял что без шансов, за три месяца подготовки сбросил 12, влез с запасом в до 81 кг. Два боя победил, один нокаутом проебал.... Плюс сломанный нос и две сечки. До сих пор 80 +- пару кг.

ЯМАЛЯР 14 дек. 2022 г. в 21:03

Хохмач • На сайте 3 года

Цитата (deda62 @ 14.12.2022 - 22:50)

Майя Плисецкая как то в интервью сказала(а она была репрессирована в свое время): -У нас в бараке толстых не было!
А тренер мой по боксу, АФФИГЕННЫЙ мужик, часто говорил: -Чтобы похудеть, нужен режим.... строгий или особый.
ЗЫ Многим просто не знакомы такие понятия как ДИСЦИПЛИНА и САМОДИСЦИПЛИНА....

ЯМАЛЯР 14 дек. 2022 г. в 21:05

Хохмач • На сайте 3 года

Цитата (барзучилло @ 14.12.2022 - 22:45)

Да чет не особо, результат хороший, главное без вреда здоровью.

ЯМАЛЯР 14 дек. 2022 г. в 21:06

Хохмач • На сайте 3 года

Цитата (барзучилло @ 14.12.2022 - 22:45)

А рост, рост то какой?

ЯМАЛЯР 14 дек. 2022 г. в 21:08

Хохмач • На сайте 3 года

Цитата (BornOfPain @ 14.12.2022 - 20:53)

Убрал из рациона: все сладкое, майонез и соуса на его основе, и почти все мучное (минимально черного хлеба), за месяц минус 11 кг.. Работа не сидячая. Доволен.

Рост? Вес До? Вес после?

ЯМАЛЯР 14 дек. 2022 г. в 21:12

Хохмач • На сайте 3 года

Цитата (КакТебеТакое @ 14.12.2022 - 20:49)

Бля, спортсмен, богатый, стройный... где я свернул не туда?

У меня в Тимашево, аллейка молодых, успешных спортсменов..... Одногодками были, им от 19 до 35-и, а мне сорок девять уже.... Спасибо что живой , братан )))

ЯМАЛЯР 14 дек. 2022 г. в 21:14

Хохмач • На сайте 3 года

Цитата (Мышшшь @ 14.12.2022 - 20:54)

Цитата (alex888 @ 14.12.2022 - 18:38)

Представил себе ситуацию.Улыбнуло.
Сам в этом году сбросил 8 кг. чему несказанно рад.

Из скольки?))
Я с 93 до 85 за 4 месяца.

Красавчег!

~~Монозуб~~ 14 дек. 2022 г. в 21:15

Приколист • На сайте 6 лет

В 17 лет остановился на 72-х кг. 40 лет. Рост 178. Мне бы набрать чуток... Злые вы..

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ЯМАЛЯР 14 дек. 2022 г. в 21:18

Хохмач • На сайте 3 года

Цитата (Sabalak @ 14.12.2022 - 21:29)

Цитата

Сам в этом году сбросил 8 кг. чему несказанно рад.

был 80 кг (при 178 см)
пока дом строил - сдулся до 68
чем несказанно расстроен

Бокс и штанга наше всё! Для набора полезного веса! )))

ЯМАЛЯР 14 дек. 2022 г. в 21:20

Хохмач • На сайте 3 года

Цитата (Монозуб @ 14.12.2022 - 23:15)

В 17 лет остановился на 72-х кг. 40 лет. Рост 178. Мне бы набрать чуток... Злые вы..

Мало входных данных, но круче приседаний со штангой, на рост мышечной массы мало что повлияет...... Разве что стероиды... но это лучше к доктору.

svsrazor 14 дек. 2022 г. в 21:27

Ярила • На сайте 13 лет

Так и представил, как Борецкий пришел к диетологу Малышевой, та открывает дверь в костюме вагины и...

ЯМАЛЯР 14 дек. 2022 г. в 21:29

Хохмач • На сайте 3 года

Цитата (svsrazor @ 14.12.2022 - 23:27)

Так и представил, как Борецкий пришел к диетологу Малышевой, та открывает дверь в костюме вагины и...

Ржу!!! Утирая слёзы занавеской!

Vincent 14 дек. 2022 г. в 21:40

Ярила • На сайте 20 лет

Цитата (Монозуб @ 14.12.2022 - 21:15)

В 17 лет остановился на 72-х кг. 40 лет. Рост 178. Мне бы набрать чуток... Злые вы..

Похожая ситуевина. Рост 181, вес раньше был 80, комфортно себя чувствовал. Потом как-то резко кг 10 сбросил и вернуть не могу.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Спекуль 14 дек. 2022 г. в 21:42

Мизантроп • На сайте 17 лет

Схема то рабочая.
Если не тратишь ничего кроме усилий, не особо бережешь результат. А вот если заплатил дохуа, то жаль результат гробить.

80кг за год это возможно. Человек способен набрать или сбросить максимум 300гр жировой ткани в сутки. Т.е. за год можно и 100кг скинуть. Но это если здоровье конское. И кожа висеть будет. Это вначале идет дикий сгон веса. По 6-8кг в месяц. Но чем дальше, тем труднее.
После 100кг скидывать вообще тяжело. Я за первые 3 месяца скинул с 152 до 117. С 117 до 105 еще 2 месяца. С 105 до 102 опять 2 месяца. А вот со 102 до 85 почти полгода.

SilverKraken 14 дек. 2022 г. в 21:42

Ярила • На сайте 4 года

У меня напарница вечно худеет, при этом постоянно жрет жирная сволочь, с утра у нас завтрак с йогуртами печеньками и кофе, потом чаепитие в соседнем отделе, потом обед ну как положено, а за ним и лантч с фруктами и пирожком. Рот сука не закрывается вообще. Не то что я взял бутылку водки и попиваю весь день. И желудок пустой и калорий достаточно и настроение прекрасное и для здоровья полезно, одни плюсы))

Madgahead1 14 дек. 2022 г. в 21:43

Юморист • На сайте 9 лет

Цитата

Из скольки?))
Я с 93 до 85 за 4 месяца.

После недельного запоя столько же скидываю.)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

megozavrik 14 дек. 2022 г. в 21:43

Ярила • На сайте 10 лет

Добрая история) Если еще и правда, то вдвойне. Побольше бы такого контента на япе, отвлечься от всего. Зеленю однозначно.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

MeroVaragan 14 дек. 2022 г. в 21:45

Ярила • На сайте 8 лет

Бросил пить цветные напитки с пузыриками, летом на жаре они были в кайф. Мгновенно почувствовал что вес пошёл в норму, за 4 месяца минус 10 кг. Зашибись!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ТриТыщиТри 14 дек. 2022 г. в 21:45

Ярила • На сайте 4 года

Цитата (Verevkin @ 14.12.2022 - 19:11)

Надо просто каждый день запивать водку нежирным кефиром или диет-колой.
И больше ничего не жрать и не пить.

Запивать водку - моветон.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

basterr 14 дек. 2022 г. в 21:46

Ярила • На сайте 7 лет

диета Дюкана (малоуглеводная) рулит. голодать не надо вообще. я на ней за год 40кг сбросил. правда, вроде для здоровья не очень. но лишние 40кг носить еще хуже.

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 45284
0 Пользователей: