Диета

Цитата (checkout @ 15.12.2022 - 01:29)

Цитата (alefed @ 14.12.2022 - 19:00) В ю.трубе есть канал " большое дело",похудение без голодания и прочей хуеты, я  за 2 месяца похудел на 11 кг, не для рекламы, и у него есть 2х недельные бесплатные марафоны, реально работает!!! Прочая хуета и марафоны это по сути одно и тоже, не противоречьте сами себе в одном сообщении хотя бы

Марафоны это продукт. Его продают. Помогает одномоментно, но потом начинаются проблемы и нужно купить новый марафон)

Цитата (Jeremy18 @ 15.12.2022 - 01:42)

Не желание, а сила воли. А она конечна к сожалению.

Никакой силы воли. Кроме гречки куча полезной еды. Макароны из твердых сортов например. Год уже так питаюсь - норм.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Borbo @ 15.12.2022 - 01:43)

Цитата (Jeremy18 @ 15.12.2022 - 01:42) Не желание, а сила воли. А она конечна к сожалению. Никакой силы воли. Кроме гречки куча полезной еды. Макароны из твердых сортов например. Год уже так питаюсь - норм.

Год это хорошо. Читал исследования в которых говорится, что все эти диеты имеют краткосрочный эффект и 90% испытуемых возвращается к изначальному весу и даже прибавляет течение года – двух

Хорошего человека много не бывает

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Мышшшь @ 14.12.2022 - 18:54)

Из скольки?)) Я с 93 до 85 за 4 месяца.

Я с 99 до 87 - за полгода)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Jeremy18 @ 15.12.2022 - 01:39)

Скинул по Лайту 20кг без изнурительных диет, активностей и фармы, на одной только теории гормональной стороны проблем ожирения. Но главное я стал чувствовать себя здоровым в сорок то лет. Вот чему я несказанно рад после почти 10 лет безуспешных попыток похудеть стандартными методами (калорийность, активность, жирофобия и прочий бред диетологов)

А подробнее?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Если ты распущенный, ленивый, безвольный жироамёбный таракан, которому деньги жгут карманы, то конечно, без помощи диетолога и прочих деньгососущих пиявок не обойтись. Нормальный же человек просто не распустит себя до состояния дряблого свинопотама.

Я уже 140 вешу, 160 не за горами.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Tigras123 @ 15.12.2022 - 05:14)

Цитата (Jeremy18 @ 15.12.2022 - 01:39) Скинул по Лайту 20кг без изнурительных диет, активностей и фармы, на одной только теории гормональной стороны проблем ожирения. Но главное я стал чувствовать себя здоровым в сорок то лет. Вот чему я несказанно рад после почти 10 лет безуспешных попыток похудеть стандартными методами (калорийность, активность, жирофобия и прочий бред диетологов) А подробнее?

Сразу предупреждаю, к этому я шел несколько лет испробовав различные варианты и наткнувшись на этот принцип похудения, изучив его вдоль и поперёк, решил ставить эксперимент на себе, так как очень много страшилок в интернете, которые оказались надуманными

Я слежу по анализам и узи за своим здоровьем до начало диеты, и в течение уже трёх лет после начало введения этого рациона и образа жизни в мою жизнь

Сам принцип, основанный на гормональный теории ожирение , называется кето диета плюс интервальное голодание.

И это не принцип для похудении, это образ жизни для выздоровления от перманентного убийства себя сахаром в течение всей жизни, а выздоровев, ты похудеешь до твоего нормального веса.

Цитата (Evgen387 @ 14.12.2022 - 23:18)

Со всем уважением,ко всем похудевшим. Пол жизни прозанимался спортом,комфортный вес 100,при росте 182,и тяга тянется и присед приседается. После всем известной модной нынче болезни,потерял 7 кг,казалось бы радуйся,вот тебе пресс,вот ты порхаешь на ветру,как кусок целофана-но нет. Почти год эти 7 кг так и не вернулись,сейчас 98,но уже проще. К чему собственно рассказ,живите в комфортном для вас весе,индекс массы тела-это полнейшая ахинея,без учета плотности костей,плотности мяса и веса жировой прослойки. Всем добра,страждущим похудеть-минус на весах,набирающим-только плюс)

Точно.
Знакомая есть. Лишний вес, да.
Пошла на марафон стройности у нас в один спортзал. Фотка до и фотка после- как минимум скажешь, что -20 кг. -3 размера одежды.
На самом деле всего 4 кг сбросила.



Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (mrfring @ 15.12.2022 - 05:26)

Я уже 140 вешу, 160 не за горами.

Вес вверх, продолжительность и качество жизни вниз

Это сообщение отредактировал Jeremy18 - 15 дек. 2022 г. в 07:22

А я с 96 кг скинул 25 кг. Всего за месяц!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я со 150 при росте 175 без малого до 82 сдувался. Но выглядел конкретно истощенным.
Потом пошел в спортзал, подкачал мышцы, сейчас ~88 кило и чувствую себя охуенно. Ем все, могу и выпить, считаю калории.
Обратно в жиробасы не хочу.

Цитата (Штирлиц @ 14.12.2022 - 18:35)

Через год примерно Сергей сбросил около 80 кг,

из 150
и стал 70
из какого ж роста?
у него был план на воздушных шариках на работу летать? бред какой...

Я правильно понял, что свадьбы в конце даже не предполагалось?

За месяц скинул 19 кг лежал в реанимации((((

вот у людей проблемы. мне бы набрать кило 10. сороковник уже разменял, а все никак

контроль сахара и питание малыми порциями не больше ладони
убрать быстрые углеводы заменить на еду с дубильными веществами

журнал здоровье так и рекомендует© Иван Васильевич меняет профессию

Цитата (iddqd1919 @ 15.12.2022 - 09:40)

За месяц скинул 19 кг лежал в реанимации((((

В свое время в больнице за месяц ушло 35 кило с 93. Но я почти не питался так как еда была отвратительна

Цитата (doppler69 @ 15.12.2022 - 10:07)

убрать быстрые углеводы заменить на еду с дубильными веществами

эм...

Цитата

Больше всего дубильных веществ содержит кора дуба, а также танины можно встретить в: корневище змеевика корневище лапчатки корневище и корнях кровохлебки плодах черники плодах черемухи соплодиях ольхи корневище бадана листе скумпии листе сумаха черном и зеленом чае кизиле хурме черной смородине айве

При росте 1м80см я считаю нормальным весоа 65кг, когда набираю 68- паника, надо садиться на диету и всё такое. Месяц в отпуске на райс энд чикен решают проблему, а раньше на пост Великий садилась, как на диету и в итоге сейчас для меня уже 65 это уже начало конца и начало паники. И вдруг я посмотрела на мужа, и как щёлкнуло! он худой, а люди со временем начинают походить на супругов, как собака на хозяина, и в этом, видимо, причина моего желания быть стройнее. как-то так.

За этот год 15 кг сбросил. Надо ещё 10 скинуть ((

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Был у меня друг,с детства дружили, наши мамки вместе с колясками гуляли......весил он так же под 150. Когда совсем уже тяжко стало,то обратился к диетологу...Когда скинул до 120 месяца за 4-5 примерно,счастлив был неимоверно!!!! В Новый год как обычно бухал...а на Рождество 7.01.22 его не стало.Сказали и так сердце никакущее,а тут и диета жёсткая,да и пьянка!!!!

Пока ТОЛСТЫЙ СОХНЕТ ХУДОЙ СДОХНЕТ))) народная мудрость

Бывший спортсмен на рубеже 90-х при деньгах, называется не бизнесмен, а организаор, или участник ОПГ.

п.с имхо, ну жира чрезмерно.