Садитесь в поезд дальнего следования, и спите под стук колес. Минусы у способа, конечно есть. Но за то выспитесь.
Это сообщение отредактировал КакТебеТакое - 19 дек 2022 в 12:32
Спасибо за советы Я уже как год не могу заснуть, конечно можно и 100 грамм, но уже каждый день не очень хочется, обязательно попробую сегодня хотя бы 3 метод Это для меня серьезная проблема, бывает до 5-6 утра. Заметил лишь одно, что если не думать ни о чем, а просто представлять свою будущую жизнь в красках, обняв жену, то получается быстрей ПыСы конечно перед тем как обнять сначала любовь))
нужен рюкзак. Но пойдет и сумка крепкая, просто рюкзак удобнее и практичнее. Так вот кладешь с утра в этот рюкзак или сумку с пяток кирпичей, или гирю, или книг пачку, в общем груз какой нить и пиздуйте пешком на работу. Можно не всю дорогу пройти, так километров 10-15 а потом на транспорте. Или наоброт сначало на траспорте а потом пешочком. Хотя утром можно пройти километров 5 и вечером километров 5., так даже удобнее будет. И вам гарантирован крепкий и споконый сон. И засыпать вы будете махом. А уж какая у вас фигурка будет, прям все бабы ваши или мужики, тут уж от вас зависит. Ну или просто вечером обожраться как свинья и спать завалится. Правда это способ дорогой ибо на одежду придется тратится и на такси ибо ходить скоро не сможете толком.
У кого-то дохуа времени просто. Тело и мозг не устают, вот ТС и не спит. Я работаю как рабыня Изаура, плюс еще семья, хобби есть, качалка. Сплю как младенчик.
Лежишь на спине, глаза закрыты. И представляешь себе что лежишь в лодке, укрыт одеялом, и ты засыпаешь под медленное покачивание лодки на воде. 5 минут и меня вырубает.
Где то в инете прочла, способ засыпания для разведчиков ха-ха, типа их так обучают в НКВД быстро засыпать.... но, пипец, это на самом деле работает, я была в шоке....
Укрываетесь одеялом, как обычно, руки складываете на груди поверх одеяла, закрываете глаза. У вас не должно быть никаких мыслей, не думать ни о чем - перед закрытыми глазами должна быть чернота. Спокойно и глубоко дышите - обычно на 7 -9 вздохе я засыпаю.
Мне хватает пару страниц какой ни будь книги, неважно какой. Потом просто когда уже глаза закрываются, выпускаешь ее из рук, не меняя положение тела и все, утро.
Это сообщение отредактировал Barmaley65 - 19 дек 2022 в 12:49
Во у людей проблемы.... Дайте мне точку опоры и я усну! Рецепт от меня. Заебаться на работе, приехать домой, погулять с собакой, поужинать, сходить в душ, иииии чет я херово помню как одеялом то накрываюсь.
Если лечь, закрыть глаза и поднять кончик языка к нёбу, то достаточно быстро уснёшь. Это связано с естественной природной особенностью человека, когда человек УЖЕ спит, его язык упирается в нёбо.
Спасибо, попробую!
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com