А у нас продается зерненый творог со сливками. Сливки сразу сливаю, в творог добавляю огурчики, перец сладкий, помидоры и много зелени(обожаю ее просто- могу прям пучок просто так стрескать). Салатик просто волшебный получается))) Попробуйте!
а вот это идея, получается как замена сыра (типа моцарелы или брынзы)
Я не знаю, ну не могу я есть в офисе, и ненавижу всех, кто это делает))) То запахи всякие чужие невкусные, то чавканье. Крошки, опять же. Судки эти сумасшедшие.
Я очень люблю есть (и готовить!); я люблю вкусную еду, приправы, еду красивую. То есть мне проще вообще терпеть до вечера, чем есть какой-то комбикорм типа творога из банки или, упаси боже, носить с собой первое-второе-компот...
Завтрак съешь сам, с обедом поделись с другом, ужин отдай врагу. Так что лучше с собой носить обед, чем вечером дома отъедаться за весь день. ИМХО.
Я не знаю, ну не могу я есть в офисе, и ненавижу всех, кто это делает))) То запахи всякие чужие невкусные, то чавканье. Крошки, опять же. Судки эти сумасшедшие.
Я очень люблю есть (и готовить!); я люблю вкусную еду, приправы, еду красивую. То есть мне проще вообще терпеть до вечера, чем есть какой-то комбикорм типа творога из банки или, упаси боже, носить с собой первое-второе-компот...
Это снобизмом называется. А если гастрит или чего похуже заработаешь - то про вкусную и красивую еду с приправками и дома придётся забыть
Я не знаю, ну не могу я есть в офисе, и ненавижу всех, кто это делает))) То запахи всякие чужие невкусные, то чавканье. Крошки, опять же. Судки эти сумасшедшие.
Я очень люблю есть (и готовить!); я люблю вкусную еду, приправы, еду красивую. То есть мне проще вообще терпеть до вечера, чем есть какой-то комбикорм типа творога из банки или, упаси боже, носить с собой первое-второе-компот...
Завтрак съешь сам, с обедом поделись с другом, ужин отдай врагу. Так что лучше с собой носить обед, чем вечером дома отъедаться за весь день. ИМХО.
ИМХО-то ИМХО, и поговорка известная, но я эстет))) ну пухловатый слегка эстет, да)))...
Добавлено в 11:55
Цитата (Насяшка @ 27.08.2015 - 11:53)
Это снобизмом называется. А если гастрит или чего похуже заработаешь - то про вкусную и красивую еду с приправками и дома придётся забыть
В снобизме нет ничего плохого, кстати -я так думаю)
Я понимаю, что вы все правы, а я нет. Я же это понимаю) просто жалуюсь
Раевская конечно женщина офигенная, но при всем уважении, я бы не хотела выглядеть, как она. По поводу похудения и прочего лучше послушаю стерв и сук, но таких, которые внешне мне нравятся
Я сейчас худею.Начал худеть 31.07.15 с весом в 110кг,на данный момент 98к. Отказался почти от всего. Ем только каши,без соли и сахала,не вкусно,но можно запивать кефиром с жирностью не более 1%. Приём пищи по 5 раз в день по чуть-чуть,например по 4 неполные ложки гречки + 100г кефира. Из мяса можно только курицу,тоже по чуть-чуть. После первых 30 дней можно приниматься за фрукты,но тоже по чуть-чуть,например по одному яблоку каждые 3 часа(вместо каши). Так же можно обезжиренные творог и йогурт или до 1% жирности. Можно начинать подсаливать еду,но только непосредственно перед приёмом. Если каша будет совсем невкусной,можно добавлять чуть чуть сахара при варе,1-2 кубика или 1 чайную ложку на 500г сваренной(почти готовой) каши.Молоко и вообще молочку нельзя,только кисломолочные. По немногу и часто пить воду,вне зависимости от того,хотите вы пить или нет,но насильно вливать в себя не надо,например,0.5 литра выпиваем за 30 минут,примерно. Про колбасу и фастфуд забыть,так же забыть про жирную сметану,блины,жареное,кетчуп,майонез и подобные приправы. Нельзя хлеб,любой. Нельзя картошку. Курицу,по возможности,готовить на пару.
Вот объясните мне, как можно есть 5 раз в день, и что именно это должно быть - примеры приведите, пожалуйста. Я работаю в ебучем офисе с 9 до 6. И вот как должно выглядеть это пятиразовое питание.
я тоже с 9 в 18 в офисе, правда не в ебучем)) я ем 4-5 раз в день, 2 из них ВНЕ офиса получаются) а как должно - у каждого своё, конкретно про вчера: 8:00 - сырник + кофе 11:30 - творог 150 гр (баночка) 14:00 - обед в столовке (рыба варёная и суп) 16:00 - яблоко 18:30 - творожок, такой же, что и в 11...) все дни не буду расписывать))
а разнообразия куча, тк творожков, йогуртов, орешков, фруктов, овощей, протеиновых батончиков, мюсли, и т.д. и т.п. огромное разнообразие)
Veronchik Согласен полностью ! А вот у кого тяжёлая работа,типа грузчика,тем будет сложнее,т.к. после приёма пищи желательно 30 минут не нагинаться и не поднимать тяжести.
Вот объясните мне, как можно есть 5 раз в день, и что именно это должно быть - примеры приведите, пожалуйста. Я работаю в ебучем офисе с 9 до 6. И вот как должно выглядеть это пятиразовое питание.
я тоже с 9 в 18 в офисе, правда не в ебучем)) я ем 4-5 раз в день, 2 из них ВНЕ офиса получаются) а как должно - у каждого своё, конкретно про вчера: 8:00 - сырник + кофе 11:30 - творог 150 гр (баночка) 14:00 - обед в столовке (рыба варёная и суп) 16:00 - яблоко 18:30 - творожок, такой же, что и в 11...) все дни не буду расписывать))
а разнообразия куча, тк творожков, йогуртов, орешков, фруктов, овощей, протеиновых батончиков, мюсли, и т.д. и т.п. огромное разнообразие)
Да не могу я есть творог из банки)) еще и ежедневно!... Ну если уж совсем себя изнасиловать - пару раз в неделю смогу, хорошо. Но не каждый же день! И тем более, не по нескольку раз в день.
А столовки у нас нет, вокруг только приличные заведения, просто салат в которых стоит 5-10$, мясо - от 8$, и так далее. Ну, МакДональдс еще есть недалеко и всякие сосисочные.
И да, разнообразие творожков, йогуртов и протеиновых батончиков с мюсли огромное, но я не люблю блин это все. Тем более, сладкое.
Да не могу я есть творог из банки)) еще и ежедневно!... Ну если уж совсем себя изнасиловать - пару раз в неделю смогу, хорошо. Но не каждый же день! И тем более, не по нескольку раз в день.
А столовки у нас нет, вокруг только приличные заведения, просто салат в которых стоит 5-10$, мясо - от 8$, и так далее. Ну, МакДональдс еще есть недалеко и всякие сосисочные.
И да, разнообразие творожков, йогуртов и протеиновых батончиков с мюсли огромное, но я не люблю блин это все. Тем более, сладкое.
Да не могу я есть творог из банки)) еще и ежедневно!... Ну если уж совсем себя изнасиловать - пару раз в неделю смогу, хорошо. Но не каждый же день! И тем более, не по нескольку раз в день.
А столовки у нас нет, вокруг только приличные заведения, просто салат в которых стоит 5-10$, мясо - от 8$, и так далее. Ну, МакДональдс еще есть недалеко и всякие сосисочные.
И да, разнообразие творожков, йогуртов и протеиновых батончиков с мюсли огромное, но я не люблю блин это все. Тем более, сладкое.
тогда селёдку с пивом бери
А кстати у нас бухгалтер время от времени любит тюльки навернуть)) представьте себе. без пива, но тем не менее
Вообще-то с точки зрения похудения есть надо часто но по чуть-чуть здоровую и правильную пищу. По вечерам стараться не есть вообще. И много двигаться. У каждого человека разный обмен веществ, проблем много. Проблема в том, что люди часто не следят за качеством своего питания и едят всякую ерунду в виде печенек, жирной пищи и т.д. Ваше питание совсем не эталон для подражания. Вам слабо питаться как мне? Думаю слабо по утрам пить какао и несладкий йогурт с фруктами. Днем съедать половину тарелки супа, иногда вареную рыбу с сырыми овощами, в полдник съедать пару яблок, а вечером поужинать нежирным бульоном или кефиром?
Вот объясните мне, как можно есть 5 раз в день, и что именно это должно быть - примеры приведите, пожалуйста. Я работаю в ебучем офисе с 9 до 6. И вот как должно выглядеть это пятиразовое питание.
я тоже с 9 в 18 в офисе, правда не в ебучем)) я ем 4-5 раз в день, 2 из них ВНЕ офиса получаются) а как должно - у каждого своё, конкретно про вчера: 8:00 - сырник + кофе 11:30 - творог 150 гр (баночка) 14:00 - обед в столовке (рыба варёная и суп) 16:00 - яблоко 18:30 - творожок, такой же, что и в 11...) все дни не буду расписывать))
а разнообразия куча, тк творожков, йогуртов, орешков, фруктов, овощей, протеиновых батончиков, мюсли, и т.д. и т.п. огромное разнообразие)
Да, можно. Это не жизнь, на яблоках и твороге))) я шучу. Забыла сказать, я беру с собой сейчас часто всякие там яблоки-сливы-груши, пару раз даже помидоры, я люблю помидоры.. Сладкое не ем вообще, только по праздникам если оно есть и вот уже стоит перед тобой и все его едят)) А так - у меня нет тяги к сладкому абсолютно, слава богам; ато вообще ужас был бы))..... Но ТВОРОГ!!!... как можно есть творог?...))
Я обычный творог тоже не очень. Мне понравился мягкий творог 0,5%
Да, можно. Это не жизнь, на яблоках и твороге))) я шучу. Забыла сказать, я беру с собой сейчас часто всякие там яблоки-сливы-груши, пару раз даже помидоры, я люблю помидоры.. Сладкое не ем вообще, только по праздникам если оно есть и вот уже стоит перед тобой и все его едят)) А так - у меня нет тяги к сладкому абсолютно, слава богам; ато вообще ужас был бы))..... Но ТВОРОГ!!!... как можно есть творог?...))
Я обычный творог тоже не очень. Мне понравился мягкий творог 0,5%
я беру в банках как из под йогурта, он тоже мягкий такой, только его есть удобнее ложкой, а этот надо в тарелку перекладывать и тд.. на работе проще такой (да и дома тоже):
Вообще-то с точки зрения похудения есть надо часто но по чуть-чуть здоровую и правильную пищу. По вечерам стараться не есть вообще. И много двигаться. У каждого человека разный обмен веществ, проблем много. Проблема в том, что люди часто не следят за качеством своего питания и едят всякую ерунду в виде печенек, жирной пищи и т.д. Ваше питание совсем не эталон для подражания. Вам слабо питаться как мне? Думаю слабо по утрам пить какао и несладкий йогурт с фруктами. Днем съедать половину тарелки супа, иногда вареную рыбу с сырыми овощами, в полдник съедать пару яблок, а вечером поужинать нежирным бульоном или кефиром?
Я по утрам пью кофе с молоком. Несладкий. Позавтракать (овсянкой или яйцами) могу не чаще двух раз в неделю; мне есть утром не хочется.
Днем съедать половину тарелки супа я не могу, у меня нет физической возможности и желания носить суп с собой, или покупать суп по 5$ каждый день. Слабо? Ну наверное слабо. То же и про вареную рыбу с овощами (только стоимость этого в кафе - уже от 10$).
Поужинать бульоном или кефиром - вот признаюсь, слабо. После того, что я не ем целый день)))
Единственный пункт, который я могу осилить - это яблоки.
Я по утрам пью кофе с молоком. Несладкий. Позавтракать (овсянкой или яйцами) могу не чаще двух раз в неделю; мне есть утром не хочется.
Днем съедать половину тарелки супа я не могу, у меня нет физической возможности и желания носить суп с собой, или покупать суп по 5$ каждый день. Слабо? Ну наверное слабо. То же и про вареную рыбу с овощами (только стоимость этого в кафе - уже от 10$).
Поужинать бульоном или кефиром - вот признаюсь, слабо. После того, что я не ем целый день)))
Единственный пункт, который я могу осилить - это яблоки.
попробуйте на ночь не есть - утром захочется)))
а кроме яблок есть и другие фрукты, например, бананы, ну и овощи.. в общем, было бы желание) белково-углеводные коктели есть, их можно в шейкере носить, у кого нет возможности ваще никак есть на работе))) как вариант, не самый худший, кстати)) значит вас всё устраивает - есть только 1 раз вечером) значит, все отлично не парьтесь тогда
Это сообщение отредактировал Veronchik - 27 авг 2015 в 13:10
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com