здорова баба... если что по сопатке любой отхватит... капец.. я заменжевалась даже... похолже мне тетушке тоже пора в зал.. ..моих ежедневных домашних упражнюх на 20 минут(умру но сделаю таков девиз)маловато..
Регулярный секс неплохо помогает в похудении!
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Почитал тему, не понял как тут все так сумели разожраться , если так элементарно скидывают за год по 20-30кг…. Одно противоречит другому вроде как. У меня вес меньше и так, чем тот до которого все худеют, но при этом есть жир на животе и боках, так не могу даже на пару кг похудеть, хоть и не пью алко, не жру всякие соевые сосиски , чипсы и прочий шлак, умеренно питаюсь здоровой пищей. Что за несправедливость…..
Никакой несправедливости и никаких секретов. Можно есть сосиски с чипсами и совершенно спокойно худеть - главное тратить ккал больше чем потребляешь.
Не, я б кето не смог - заморочек много и все что можно - невкусно.) Подошел к вопросу проще - сам готовлю, ем по 200 грамм каждые три часа, хожу. Само собой исключил сладкое, алкоголь и мучное. Начал 1 декабря где-то, с 96 кг при росте 174, сейчас 88. Считаю что за полтора месяца вполне адекватно. Но ты молодец!👏 Я, кстати, тоже в горах начал подозревать, что живу неправильно.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Диета одна-надо меньше жрать. а принципе, а не разово. Вот это сложнее-еда, как и алкоголь воздействуют на выработку сератонина и дофамина, причем без особогл труда-а это то чего хочет организм. Так вот чтобы получить такое количество гормонов без бухла и еды(вкусной) - ты блеать на эльбрус по 5 раз на дню бегать должен, да и то не спасет-надо будет устраивать новые дофаминовые гонки.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
С таким давлением и прочим горы ТСу противопоказаны, в любой момент накроет гипоксия, и хз что может быть с организмом. Для прогулок по высокогорью надо минимум бегать, и бегать хорошо, и то можно горняжку словить без акклимухи. В целом горы тем и плохи, что ни один врач не даст гарантии, что у тебя будет все в порядке с организмом. Короче в данном случае однажды автора не откачают в горах.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Раньше при росте 188 весил 138кг, чувствовал себя легко и охуенно. Сейчас 75, еле ноги передвигаю и набрать хоть немного не получается. Вывод - ешь, пока естся; пей, пока пьется; кури, пока курится.
Мой рост 170. И 55.5 кг. Как вес набрать вот?
Размещено через приложение ЯПлакалъ
актуально - тоже решили с мужем что будем банкротить пенсионный фонд и жить до 100 лет)) первое перестали пить спиртное любое- хотя и раньше пили немного но перед нг совсем все перестало влезать в организм поэтому чай,минеральная вода,морсы наше все, от конфеточек тоже отказались...теперь надо еще как то отказаться от мучного и картошки это наверное самое трудное)))
Не, диету не предлагать в целом, а голодание уж тем более. Хотя я 55 кг и 172 ростом. Мне пох)) Но даже если буду 155 кг, что сто, а диета - точно нет. Ну, люблю пожрать)
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Заебали со своими похудениями. Похудеть не так уж и сложно. Намного сложней потом удержать этот вес в качестве нормы. Вот тут далеко не все справляются.
Когда поменяются привычки в питании во время диеты, тогда и с удержанием веса проблем не будет
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Амиго, на такой же диете открепил от себя 30 кг. со 105 до 75. Но, пардон, конечно, твоя сравнительная фотка после похудения это какая-то ошибка, ибо по-моему ты на ней толще))))) На такой диете ты становишься старым мальчиком)))))))) а у тебя просто масса распределилась по телу в иные места. А так, да подтверждаю 20-30 кг - это 4-6 месяцев.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com