Как начать завтракать?

Что за посты? Один не срëт хз сколько, другой не завтракает https://www.yaplakal.com/forum7/topic2533011.html

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У алкашей обычно такая хуйня.

Все понятно, это гусиная хуйня. Что будет дальше можешь найти в сети.)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Курить брось. Не только завтракать начнёшь, но полдника ждать будешь))). Еще хорошая зарядка перед завтраком, тоже повышает аппетит.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

На ночь меньше жри или не ешь.

А я себя заставлял завтракать 20 лет, хотя не хотел. Но приходилось, т.к. на работе перерыв в определённое время, и нужно иметь "запас сытости".
А теперь перестал. Правда обедаю в 12 часов, рано. Но чувствовать себя стал лучше: по утрам сразу после сна есть не хочется, и еда только мешает.

Я вот раньше тоже не завтракал. Но завтрак это же заряд на весь день. Читал где то. Я решил себя заставлять завтракать. Против воли ел. Не помню сколько длилось это самоистязание но со временем привык. Завтракать научился... Правда теперь ужинать не могу...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (rs257 @ 18.11.2022 - 22:59)

...сахар в целом в норме. А как это влияет?

Гуглим "синдром утренней зари"
Когда в утренние часы повышает уровень глюкозы в крови и, как следствие, исчезает аппетит.
Характерно для диабетиков, но изредка может встречаться и у здоровых людей.

p.s. проверь не только обычный анализ уровня глюкозы, но и тест на толерантность

У меня другая проблема: Раньше очень любил пельмени, шаверму и домашний оливье. Сейчас стал ровно относиться к этим блюдам. Старый стал?

Да я вообще не парюсь на эту тему. Завтракаю только по выходным, в будни никогда и вообще не напрягает. Да и не обедаю. Только ужин. Я хз, так получается. С утра не лезет, да и некогда... детей в школу, жену на работу, в обед сначала одного привезти со школы домой, переодеть, накормить и отвезти на секцию, потом второго так же, тут ещё поработать надо успеть, потом собрать с секций, вернуть домой, забрать жену и тогда уже спокойно поужинать и то если вечером доп занятий нет типа инглиша или доп школы :) на работе никогда не ем, даже чай не пью. вот так и живём.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Стареешь..

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Есть надо когда чувствуешь голод, а не просто так закидывать еду.

С детства не завтракаю
Только кофе и сига
Уже так со школы началось то есть на сегодняшний день 24 года
И сегодня не исключение
Не завтракал
Могу только ложку за сыном каши доесть чтобы не выбрасывали

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Попробуй прям СРАЗУ как проснулся выпить полстакана воды. Через минут 30 придет аппетит.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не курю, со здоровьем все хорошо, тоже не могу утром кушать, вернее не могу в течении нескольких часов после того как проснулся. Хоть в 6 проснулся хоть в 12, без разницы.

А зачем тебе завтракать?
У людей почему-то пунктик на том, чтобы завтракать, потому что им кто-то когда-то сказал, что не завтракать это вредно. Это миф. Точно такой же как про 2 литра воды и прочие часто встречающиеся мифы

Цитата (kuber @ 18.11.2022 - 19:59)

Курить бросай, начнешь нормально жрать утром, проверено. Раньше курил, только кофе утром лезло.

Прости друг ,но и это - хуйня ! Вот бросил я курить 6 лет обратно и что ?
А я скажу- ничего ! Вернее ,ничего хорошего . Кроме лишнего веса и болезни лёгких ,ничего !!!
Как я жалею об этом решении !!! Люди ,если вы курите давно и много ,будьте острожны в своих решениях об изменениях своих привычек .
Я курил примерно 45 лет . Много ,больше 30 сигарет в день.

Это сообщение отредактировал aleks4g - 20 ноя. 2022 г. в 19:24

Вообще завтрак это дело привычки, аналогичная ситуация была, открыл утром зенки, покурил и все, есть не охото, а если еще и кофе то воообще труба. Начинай завтракать с бутербродов небольших, дальше все пройдёт как по маслу.
Я сейчас если не позавтракаю то до обеда не дотяну.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

надо у апельсины спрашивать, она проконсультирует.

Цитата

я 20 лет почти курю и пью кофе с утра.

Курить кофе, кстати, не обязательно - ларчик-то просто открывается )

Была такая же уйня, только часам к 11 жрать хотелось, но до такой степени, что живот сводило и руки трястись начинали. Не то чтобы даже хотелось, я просто с утра чувствую, что не могу заставить себя что-то есть, организм против, отторжение еды, но тем ни менее, как таковое - жрать то охото. И приходилось ждать момента, когда голод возьмет верх над организмом и уже просто надо что-то в себя затолкать, потому что самочувствие падает.

Вообще заметил, что бывает сахар хорошенько падает и чувствуешь ты себя как с дикого перепоя.
Кстати да, тогда я с утра курил, мог и ночью проснуться, чтобы пойти подуть...
На работе я не люблю бегать по столовкам и таскать с собой еду, и как то так получилось, что и курить я с утра перестал, и вообще, жена просыпается, кушать хочет, чеж теперь, порозень что ли кушать. Как то приучился с утра есть, но есть так, чтобы до вечера хватало, т.е. натуральный плотный завтрак, и ушел этот синдром, где с голодухи колбасит, теперь в обед с собой какие нибудь печеньки беру, шоколадки, чтобы просто глушануть падение сахара и как следствие вышеописанный синдром, стало збс.

Но, некоторые могут сразу прям как проснулись идти жрать, в моем случае - нет, нужно хотя бы полчаса, чтобы организм проснулся и не противился вталкиванию в него еды.

странно у тебя конечно .
Я ем плотно в 17:00 , потом чай со сладким в 19:30. Ложусь в 22:30 . Утром хочу очень есть , если не поесть плотно то до обеда будет очень не просто ( живот урчит ). в 12 плотно поел и дальше по сценарию как выше

А зачем завтракать? ну не хотите не ешьте в чем проблема то?

Хм.. ну, я всю жизнь не завтракал. То есть с детства, как я помню. И до сих пор не завтракаю. Но есть одно но - когда в отпуске, всегда завтракаю. В выходные иногда завтракаю, если проснусь часов в 10-11 правда. А на отдыхе и ранним утром аппетит есть. Ну то есть если высплюсь, есть много сил и нет нервов - то завтракаю. Если же нет, то увы. Проблемы в этом не вижу