Не лишний лишний вес

я бы ещё посоветовал бы ТС жениться, некоторым моим товарищам - помогло.

Цитата (Дэниэлс @ 10.08.2020 - 02:20)

я бы ещё посоветовал бы ТС жениться, некоторым моим товарищам - помогло.

Ей это вряд ли поможет

Цитата (Lisio @ 10.08.2020 - 01:21)

Цитата (Дэниэлс @ 10.08.2020 - 02:20) я бы ещё посоветовал бы ТС жениться, некоторым моим товарищам  - помогло.  Ей это вряд ли поможет

А вдруг
Надо идти в ногу со временем
Пары ж+ж имеют право на существование!

Может новая жена будет хорошо готовить.

Kanoka

Цитата

Такая же проблема, при росте 176 вес 50 кг. Смогла чуть поправиться только на фоне приёма гормонов, так хорошо было. Как гормоны отменили - все вернулось.

Чай шерпов.
На литр молока пол пачки сливочного масла, пол чайной ложки соли, Ну и сама заварка, обычный чёрный чай, пакетика три. И на ночь.

Но прежде чем набирать вес помните, женщин с небольшим весом чаще носят на руках.

Цитата (Nimrod13 @ 10.08.2020 - 01:25)

Но прежде чем набирать вес помните, женщин с небольшим весом чаще носят на руках.

А женщин с большим бояться и относятся с почтением

Айдэн

Цитата

А женщин с большим бояться и относятся с почтением

Не у каждого мужчины хватает здоровья поднимать часто, носить долго, а то и вовсе поднять.
А с боле лёгкой нагрузкой справятся многие .

Радуйся блин. Лишний вес - это пиздец какая проблема.

Цитата (CiRaPej @ 10.08.2020 - 00:25)

Цитата (Адвокат1967 @ 10.08.2020 - 03:23) Пиво со сметаной и яичным желтком . Литр в день - килограмм в неделю , железно. А пропорции?

Вам вес или пропорции?Не два горошка на ложку.

CiRaPej

Цитата

для меня недостаток в весе - это большая проблема, с которой я уже отчаялась когда-либо справиться.

Это проблема эстетическая или физиологичесая?
Исходя из написанного,скорее первая. Переубеждать женщину,что у неё всё хорошо с внешним видом, занятие бесперспективное. И всё-таки: тебе дано быть такой,ну и будь. Может лучше подумать о преимуществах? Маленький размер одежды?-выбор больше, маленький вес?- мужу легче на руках носить,ну и так далее по желанию.
А вес набрать.... Когда-то надо было срочно перейти из полусреднего веса в средний(бокс), не хватало какого-то кило с хвостиком. При этом набрать надо было с запасом 500-800гр., чтобы утром, в день соревнований при взвешивании,вес гарантировано остался в пределах категории. Искомая цифра получалась в районе 2кг. Мне месяц до 17 лет. Тренер скрипя зубами, а на сборах мы жили в гостинице, запретил мне выходить из номера, притащил пиво и сметану с белым хлебом. В итоге я набрал вес. Но сметану долго не любил после этого, а к пиву прикипел всей душой.
В заключении скажу, что набирать вес гораздо легче, чем его скидывать. Если летом вы видите бегущего парня в телогрейке, то вполне возможно это спортсмен сбрасывает вес, та ещё задача. А вот как удержать достигнутые результаты, это отдельный квест.
Удачи и здоровья!

Цитата (zarazarov @ 09.08.2020 - 20:54)

Начни курить. А потом брось.

Точно! +10 за год и ни фига. 70-71 кг при росте 167 никуда не уходят( бедааааа!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Chiksa

Цитата

Точно! +10 за год и ни фига. 70-71 кг при росте 167 никуда не уходят( бедааааа!

Поска. Римский напиток. Вода и кислое вино которое почти уксус. Можно мёд добавить что бы не сильно отвратно было пить. Пропорции, где то грамм 50 на литр, а если винный уксус то в два раза меньше.
Штука обладает мочегонным эффектом средним.

ТС хвастается))
На самом деле это не такая уж проблема если есть аппетит. Я, до беременности в 26 лет, при росте 160 весила 39-41кг, не любила себя ужассно, казалась, что суп набор какой то, и одежду нормальную днем с огнем не найти - приходилось шить на заказ. Теперь, при том же росте, 53-55кг, и чувствую себя жирухой))), наверное надо просто принять себя. Не переживай, с возрастом массу поднаберешь. И не надо хомячить все подряд, что тут советуют, только спасательный круг наешь)))

Лет 20 назад мне на день рождения подарили 5 шикарных тортов. Я потом три дня ими завтракала, обедала и ужинала и ни фига не поправилась. А сейчас у меня такое ощущение, что любой съеденный кусок сразу прилипает к жопе.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Azorych @ 9.08.2020 - 22:17)

Цитата (Jus @ 9.08.2020 - 22:14) Цитата (CCCP1977 @ 9.08.2020 - 21:29) Я набирал около 5 кг после одного совета. Было лет 10 назад. "Когда кушаешь , не запивай ничем, просто хорошо пережёвывай пищу. Через час хоть упейся." С желудком проблемы тоже забыл. Вопрос на засыпку - а когда ты вдруг суп ешь, то всё? Всё пропало, да? Откуда эта дремучая хуйня в голове про "не пить во время/до/после/через полчаса после еды итд"??? Когда-то советские врачи так писали, типа во время еды и сразу после, питье перегружает поджелудочную. За что купила.

я слышала, что целлюлита не будет, если сразу не запивать

Цитата (Аюшки @ 10.08.2020 - 02:21)

Лет 20 назад мне на день рождения подарили 5 шикарных тортов. Я потом три дня ими завтракала, обедала и ужинала и ни фига не поправилась. А сейчас у меня такое ощущение, что любой съеденный кусок сразу прилипает к жопе.

к животу

Изучите матчасть. Пытаться набрать на протеине (белке) - это стереотип и утопия. Считайте КБЖУ, Б - 1.5 г/кг, Ж - 1-1.2 г/кг, У - начните с 4г/кг. Ну и короткие силовые тренировки в зале. Успех неизбежен. Хотя все-же замечу, девушки набрать будет послажней. Ну и гормоны проверить конечно нужно, сдать половые и щитовидку.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Здесь ща все политики. Не вовремя.

Знакомая есть... Рост, наверное, 150, очень изящная, как ее мама, весит 37 кило. Как подросток. Носит самый маленький размер. Жаловалась, что, как похудела до 35, ее ветром на улице сдувать стало. Здоровье норм. Метет все подряд. Беременность не помогла. Это обмен веществ и генетика...

Набирала вес один раз за этот период (когда была беременная)


Вот он собственно и ответ. Гормоналка

Цитата (dimkey @ 09.08.2020 - 21:06)

Сиськи зачётные,фигура тоже

Да ну нафиг, сикильда

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (yujanka @ 10.08.2020 - 00:04)

Да это ж обзавидоваться можно. Как теперь спать после этого? А вообще-то, это с нервами проблема - успокойся и сразу поправишься.

Согласна. Я, когда нервничаю, жрать не могу, кусок в горло не лезет.

Цитата (grably @ 09.08.2020 - 20:58)

Жрив оба конца сразу, ТС

Ага! Чопик в выходное отверстие забить)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (CiRaPej @ 10.08.2020 - 02:25)

Цитата (Адвокат1967 @ 10.08.2020 - 03:23) Пиво со сметаной и яичным желтком . Литр в день - килограмм в неделю , железно. А пропорции?

В литр пива 6-7 сырых желтков.
Выпил , потом поллитра сметаны.
Я за месяц по 4-5 кг легко набирал. Когда надо категорию набрать.
И не обязательно за раз , можно на 2 раза разделить .
Но делать лучше вечером.

Это сообщение отредактировал Адвокат1967 - 10 авг. 2020 г. в 02:56

Подсчёт! Мать его! Калорий! Что значит ем много? Это относительное понятие. Может быть то, что для тебя много, для меня, например - на один зуб. И активность. Возможно ее слишком много. Знаю я одну такую женщину - в еде себе не отказывает (хоть и вредное не ест, по крайней мере, не была замечена), но носится без остановки, как электровеник. Как итог - хз как вообще в этом тельце жизнь держится. В общем, посчитай приход/расход калорий, создай профицит - и будет тебе счастье.

Размещено через приложение ЯПлакалъ