Просыпаюсь в пять утра

это от нервов, к психотерапевту, ложись в 9

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Уважаемый человек-будильник....очень советую попросить боженьку .... морфея .... ну или того,кто там этим навыком управляет.пускай время по гринвичу заведет.....Ну а так..тока работу менять....канешн водителем троллейбуса или дворником в аккурат по времени будильника сработает завод.....Ну в дворники,учитывая что по месту работы работодатели должны обеспечить жильем,то хрен устроишься....А рогатого водителем дабы стать,пол года учиться надо.Походу тоже быстро тема не эта не зайдет.


Кароче,если боженька будильник не переведет...прийдется самому за часовыми поясами двигаться вперед.
Был еще вариант,подняв левую рукку вверх,после парусекундной паузы на критической скорости ее вниз опуская и сопровождая чем-то типа..."ДА НУ ЕГО НАХУЙ,ТАКУЮ ДИЧЬ ПУСКАТЬ В СВОЙ МОЗГ" и лечь спать в полпятого утра.....
Один из этих бредовых схем точно положителный эффект произведет

Сам тоже стал просыпаться рано утром, но у меня сейчас аллергия, нос не дышит, вот и маюсь.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вообще - это один из клинических симптомов депрессии. Так что стоит прогуляться до врача.

Цитата

В пять часов утра я просыпаюсь, как говорится, "огурцом".

Я начинаю завидовать! )

Цитата (xeknxf @ 30.08.2020 - 10:48)

Надо попробовать спать в шапке из фольги. Шутка. Без обид.

В шапке голова будет потеть, можно просто ручку железную приварить к заземлению и за неё держаться когда спать ложишься

У меня был период (с год примерно) когда я спал СТРОГО по 8 часов в сутки.
Если вырубает меня в 22:00, то я просыпаюсь в 6:00 и ниибёд.

Если в 00:00 - то блять как штык в 8 утра проснусь.

Спецом, когда морило в сон сильно, засыпал в 22:30. Ссука просыпался в 6:30.

Даже засекал специально. Ложусь, смотрю на часы, просыпаюсь, смотрю на часы. В то время я засыпал очень быстро, поэтому время на засыпание можно не считать.

попробуй циркониевый браслет...

Цитата (kwert @ 31.08.2020 - 10:04)

Сам тоже стал просыпаться рано утром, но у меня сейчас аллергия, нос не дышит, вот и маюсь.

ковидла ёбаная?..

у меня такаяже херня. Не пью, не курю

Надо передернуть и спокойно спать до 7-30 утра.

Цитата (Периндоприл @ 30.08.2020 - 10:48)

Сердце проверь. Не просто кардиограммку, а нормальное комплексное обследование, со всякими там "эхо", КТ и велоэргометрами. Ну или пьёшь больше, чем надо...

солидарен!мотор сбоит-сирена воет

я уверена, что автор до моего коммента вряд ли дочитает. и, возможно, уже кто-то раньше меня это предложил. начни пить 5HTP. это бад, который помогает твоему организму бороться со стрессом, радоваться жизни, крепче спать и, внезапно, худеть. бонусом отбивает желание курить и пить. я принимаю около месяца, сплю как ребёнок. есть вообще не хочется, выпить тоже. спокойная как удав. курс на 9 месяцев у китайцев стоит 2000 рублей.
https://ru.wikipedia.org/wiki/5-%D0%93%D0%B...%84%D0%B0%D0%BD

Что-то тебя гложет, какая-то проблема есть, может быть. Попробуй задрачивать себя спортом. Побегай перед сном, совершай прогулки, не переедай на ночь.
У меня так в длительных отпусках бывает. Работаю по сменам, в том числе ночным, и в те дни, когда должен в ночь работать спать ни в какую не выходит. По полночи.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Raumer @ 31.08.2020 - 10:19)

Вообще - это один из клинических симптомов депрессии. Так что стоит прогуляться до врача.

Согласен. Невропатолог мне сказал то же самое.

Цитата (Кукуцапля @ 31.08.2020 - 10:53)

я уверена, что автор до моего коммента вряд ли дочитает. и, возможно, уже кто-то раньше меня это предложил. начни пить 5HTP. это бад, который помогает твоему организму бороться со стрессом, радоваться жизни, крепче спать и, внезапно, худеть. бонусом отбивает желание курить и пить. я принимаю около месяца, сплю как ребёнок. есть вообще не хочется, выпить тоже. спокойная как удав. курс на 9 месяцев у китайцев стоит 2000 рублей. https://ru.wikipedia.org/wiki/5-%D0%93%D0%B...%84%D0%B0%D0%BD

А о побочках почему не расскажешь?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (vladimirlezin @ 31.08.2020 - 10:57)

Цитата (Кукуцапля @ 31.08.2020 - 10:53) я уверена, что автор до моего коммента вряд ли дочитает. и, возможно, уже кто-то раньше меня это предложил. начни пить 5HTP. это бад, который помогает твоему организму бороться со стрессом, радоваться жизни, крепче спать и, внезапно, худеть. бонусом отбивает желание курить и пить. я принимаю около месяца, сплю как ребёнок. есть вообще не хочется, выпить тоже. спокойная как удав. курс на 9 месяцев у китайцев стоит 2000 рублей. https://ru.wikipedia.org/wiki/5-%D0%93%D0%B...%84%D0%B0%D0%BD А о побочках почему не расскажешь?

каких побочках?
во этих, что в статье описаны?
5-HTP не был тщательно изучен в клинических условиях, поэтому возможные побочные эффекты и взаимодействие с другими препаратами неизвестны. Тем не менее, следует отметить, что существуют неопубликованные отчёты о серьёзных побочных эффектах, которые возникают относительно редко, по крайней мере при умеренных дозировках 5-HTP.[12][13][14] С другой стороны, часто возникают острые желудочно-кишечные эффекты, такие как диарея и рвота, что происходит, вероятно, из-за быстрого образования серотонина в верхнем кишечном тракте.[12][15][16]

как любой бад он действует ни сразу. эффект будет заметен дней через 10. судя по отзывам в интернете около 70% остались довольны результатом. я в их числе.

Это сообщение отредактировал Кукуцапля - 31 авг. 2020 г. в 11:04

Кот дома есть? Если нет - заведи.

старееш бро. самого такое было как только корона началась везде. около 2х недель утром просыпался четко около 4-00. стресс может? ХЗ... Есть специалисты?

Цитата (hypermaz @ 30.08.2020 - 10:46)

Коллеги, столкнулся с проблемой, в решении которой мне требуется совет. Короче, с недавнего времени (несколько месяцев) стал просыпаться в пять часов утра! При том, что мне на работу надо вставать позже. Ну то есть мне НЕ НАДО вставать в это время, но КАЖДОЕ утро, в пять часов утра меня словно бьет током и я просыпаюсь. После этого долго не могу заснуть (до часа). Потом засыпаю конечно, но уже практически к тому времени, как мне уже вставать надо. Естественно, из-за этого не высыпаюсь, дискомфорт и все такое прочее. И это не зависит от того, когда я лег перед этим - в девять вечера, в одиннадцать, в час ночи... В пять утра я лежу с открытыми глазами в потолок. Что это может быть и как от этого избавиться? Мне 41. Курю. Выпиваю (естественно). Снотворное пробовал. От него еще хуже - к моменту, когда мне надо вставать вообще не могу открыть глаза, а потом еще полдня хожу в трансе. НО! В пять часов утра я просыпаюсь, как говорится, "огурцом". ЗЫ: я думаю, может это правительственные излучатели на меня так действуют? Или спутники Билла Гейтса? И мне надо спать ложиться в алюминиевой шапочке? (шутка, если чо). Всем спасибо за советы! UPD: ЗАСЫПАЮ, в смысле вечером, нормально! С этим пока проблем нет. Засыпаю вроде хорошо. Но вот каждодневное просыпание в пять утра меня просто выкумаривает

Прикольно, ты как будто с меня всё описал. Такая же точно фигня - в пять или в начале шестого просыпаюсь. Во сколько бы не лег. Чувствую себя отлично, но ближе к обеду пипец спать начинаю хотеть. Тоже месяца два уже.

Мне 43 и такая же херня... если не бухать то через 7-10 дней сон нормализуется!

возраст после 40?У меня такое в 45 началось...только в 4часа утра...Старость...

У меня похожая проблема уже много лет, в начале не мог понять что происходит, до определенного возраста не было никаких проблем. Не менял матрас ,иногда говорят что замена матраса может оказаться причиной, но в моем случае нет .Только через несколько лет проб и ошибок понял в чем причина. Оказалось что с возрастом наш позвоночник начинает утрачивать эластичность.А свойство любого матраса , даже супер ортопедического такого как латекс или темпур, просаживаться в районе плеч.Плечи из за своего анатомического строения оказывают большее давление на матрас и соответственно в этом месте он со временем начинает прогибаться сильнее и в этом месте продавливается больше.Как следствие позвоночник в грудном районе получает большее искривление хотя голова и шейный район остаться на том же уровне. Боковые пучки позвоночника получают импульсы от изменения положения всего позвоночника и будят организм.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Решение проблемы это раз в определенное время поворачивать матрас на другую сторону до тех пор пока снова не начнёшь чувствовать что о стал раньше просыпаться.Замена матраса на более жёсткий тоже может помочь, но надо учесть что и жёсткий матрас со временем может также продаваться.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

блин, мне бы так включаться, как по команде -_- а то вечно как зомби какой-то, пока расшевелюсь, то ещё и заснуть могу... Хотя и не надо мне в те же 5 утра вставать, мог бы часик ещё спать, но я перед работой ещё зарядку делаю, завтрак готовлю, новости игровой и IT индустрии изучаю, в игрушку какую на этот же недоспаный часик залажу и так далее... А ведь была когда-то привычка до будильника бодрячком просыпаться, эх, старею xD