Просыпаюсь в пять утра

Цитата (Галапагосян @ 30.08.2020 - 10:51)

Вставай в 5 и занимайся своими делами, потом раньше ляжешь

А вот хрен там, к обеду как варёная рыба себя чувствуешь, час-два поспишь и нормально, а дотерпишь до вечера и один хрен засыпаешь не рано

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Чувааак, это "час волка".
кто сказал, что сутки переворачиваются в 23:59? Это люди для удобства придумали.

Есть много других мнений из старых знаний - что сутки меняются как раз в 5 утра.

Именно по этому многие и умирают в это время (статистику у гугля спросите) в интервале 4-5- просто им "новые сутки не положены". У многих в это время понижается температура тела.

Кури интернет, книги и альтернативные источники - очень удивишься.

Такая же фигня. Но схожу поссать, потом в постель, согреваешься и засыпаешь.

Все понятно. Раньше вставал в 6.00?
Скажи спасибо повелителю времени и депутатам.
Какое горе иметь таких правителей и законодателей.
Не факт, что не будет еще перемен времени. Им больше нечем заняться.

Это сообщение отредактировал zam17 - 30 авг. 2020 г. в 22:55

может кто-то где-то долбит, можно на диктофон записать ночь, или проснуться на полчаса раньше и послушать )

Тоже в 5.00 просыпаюсь сам, без будильника. Уже давно. Ибо мне на работу на 7.00. Так что в самый раз)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

4.15 - 4.20 каждый день. Автоматом. Заебало.

Цитата (hypermaz @ 30.08.2020 - 10:46)

Короче, с недавнего времени (несколько месяцев) стал просыпаться в пять часов утра!

Вспомнился аник

Мужик эалуется врачу на бессоницу. Врач говорит "а расскажите ка, голубчик, свой распорядок дня?" - мужик - "позавтракал - поспал, проснулся - пообедал - поспал, проснулся, поужинал - поспал, а вот потом, когда ложусь спать - заснуть не могу" ©

Собаку завёл, такая жи хрень, хоть и будильник на 8 ставлю...может дело в собаке?

В 21-00 ложиться и встать в пять и это называется невысыпаться?!?!
А сколько тогда вообще должен быть сон?

Про сумку на колёсиках уже написали, сам начал на них засматриваться в Ашане.
Манит сумка, манит!

Это психологическое расстройство. Сходите к психотерапевту. Это не есть норма в таком возрасте.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Совет нужен. Мне бы тоже не помешал в таком вопросе. НО!
Чисто по себе:
1) Поспал 4-6 часов. Подорвался, сел за ноут, сделал работу(никто тебя не дергает и не звонит). Ну охеренно же.
2) Почти весь день занимаешься своими делами (работу сделал утром).
3) Дел своих нет - валяешься на диване, смотришь кинчики (заебали все, да похер!)
4) БЛЯ! Прилетело с офиса работенка (похер, сделаю утром!)
5) Просыпаешься утром в 8-9 утра.... (ибо ты сам в мозгах отложил работу)! И начинаешь херячить.
зы Это у меня так. Мне 44 годика. Только контролируемых направлений у меня 5 штук и это рабочих. За перспективные я молчу пока, дабы не сглазить.

Цитата (Raam85 @ 31.08.2020 - 00:20)

Это психологическое расстройство. Сходите к психотерапевту. Это не есть норма в таком возрасте.

Это нормально.
ТС всего лишь подошел к максимальной системе работы своего мозга.
Проснулся - иди работай, тут будет максимальная производительность. По себе знаю....

Цитата (simfa @ 30.08.2020 - 10:14)

Мой друг всегда говорит, - Что у алкоголиков , сон короткий !

но крепкий

Подрочи чтоб время зря не пропадало!

Зависит от места проживания - в 5 утра у вас уже начинается рассвет? А точнее - заходит ли любой свет откуда-либо в такое время? (Запросто может разбудить)
Еще - если пить много воды (а не-воды - тем более:)) перед сном - то может организму банально в туалет нужно.
Конечно, всякие кофе-чаи за пару часов перед сном тоже могут сон подпортить. (Именно укоротить сон, необязательно только помешать заснуть)
Можно попробовать ложится спать в 12 а не в 11, цикл сна - полтора часа, в принципе 6 часов человек обычно спит без проблем (но тут уже если есть отклонения - другая история)
Опять про свет - нужно проследить, что вообще ничего не светит (любой свет, даже маленькие диодные лампочки мешают нормальной выработке мелатонина)

Цитата (monkshood @ 31.08.2020 - 01:05)

Зависит от места проживания - в 5 утра у вас уже начинается рассвет? А точнее - заходит ли любой свет откуда-либо в такое время? (Запросто может разбудить) Еще - если пить много воды (а не-воды - тем более:)) перед сном - то может организму банально в туалет нужно. Конечно, всякие кофе-чаи за пару часов перед сном тоже могут сон подпортить. (Именно укоротить сон, необязательно только помешать заснуть) Можно попробовать ложится спать в 12 а не в 11, цикл сна - полтора часа, в принципе 6 часов человек обычно спит без проблем (но тут уже если есть отклонения - другая история) Опять про свет - нужно проследить, что вообще ничего не светит (любой свет, даже маленькие диодные лампочки мешают нормальной выработке мелатонина)

Правильно написали, утренний рассветный свет сильно будит. Важно затемнение комнаты в которой спишь.

Это сообщение отредактировал Fromafar - 31 авг. 2020 г. в 01:18

Цитата (Галапагосян @ 30.08.2020 - 10:51)

Вставай в 5 и занимайся своими делами, потом раньше ляжешь

Самый верный совет. Проверено неоднократно.
( А вообще...это подсознание какой-то сигнал подает. Потом, аогда уже произойдет, " во! точно! я ж во сне это видел)

Бро! Я работаю ночами в метрострое. Приходи ко мне в бригаду, если у тебя мозги и руки в порядке?

нельзя быть , к сожалению вечно молодым и вечно пьяным.
дальше будет хуже.

сплю 4-5 часов и не ипет во сколько лег.
сегодня лег в 21-00 - на море наплавался с ластами, нанырялся с маской трубкой -устал шо писдец.

и вот 1-30 - чашка кофе, час в инете, и набок сны смотреть.
на работу выезжать в 10-00

60 лет.

Это сообщение отредактировал sevdon - 31 авг. 2020 г. в 02:13

Цитата (Fromafar @ 31.08.2020 - 01:18)

Цитата (monkshood @ 31.08.2020 - 01:05) Зависит от места проживания - в 5 утра у вас уже начинается рассвет? А точнее - заходит ли любой свет откуда-либо в такое время? (Запросто может разбудить) Еще - если пить много воды (а не-воды - тем более:)) перед сном - то может организму банально в туалет нужно. Конечно, всякие кофе-чаи за пару часов перед сном тоже могут сон подпортить. (Именно укоротить сон, необязательно только помешать заснуть) Можно попробовать ложится спать в 12 а не в 11, цикл сна - полтора часа, в принципе 6 часов человек обычно спит без проблем (но тут уже если есть отклонения - другая история) Опять про свет - нужно проследить, что вообще ничего не светит (любой свет, даже маленькие диодные лампочки мешают нормальной выработке мелатонина) Правильно написали, утренний рассветный свет сильно будит. Важно затемнение комнаты в которой спишь.

Не соглашусь. Когда у меня не было проблем со сном, спал с открытыми шторами на солнечной стороне. Зимой прожектор в окно, летом в три светло, но вставал по будильнику. Сейчас плотные шторы, всё оборудование отключаю от сети, что бы диоды не горели. Но просыпаюсь в час ночи, и всё, до шести не засну.

Залезь на жену, сделай дело и снова уснешь

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня такая же хрень творится, только в 3 утра. Уже много лет (больше пяти). Тоже курю, но не пью. Возраст - 52. Вроде смирился с этим и сильно не парюсь. Так что не один ты, бро!!

UPD Вот и сейчас встал, как по расписанию!

Это сообщение отредактировал kaktuz677 - 31 авг. 2020 г. в 03:24

Куришь в 41 и выпиваешь и хочешь нормальный сон?! А чего не стояк как у 15-ти летнего?!
Перестань жрать на ночь, скинь вес, перестань курить и бухать. Сейчас сорокалетние мрут как мухи от корма из пятерочки в том числе. Займись собой и подумай где ты делаешь не то что природой заложено. Куреха самая паскудная вещь да и синька из китайского спирта на фекалиях тоже здоровья не прибавляет.

Че, пацаны, спите? Мм.. прикольно!