Как я отказался от сахара и соли и что из этого вышло

Я лет 15 пью чай и кофе без сахара. С сахаром мне теперь не вкусно. Конфеты, варенье и т.д. тоже не ем и не хочу. Так что это дело привычки.
Это сообщение отредактировал ЯLisa - 25 мар 2023 в 21:41

Макароны то чем не угодили? Из твердых сортов жри сколько влезет, только без майонеза как многие делают!

Бля, сегодня в автоклаве сделал 19 баночек жареной скумбрии в маринаде, а в нём 15 ложек сахара и 3 ложки соли!!! Плохо моё дело? ))

Цитата (Адвокат1967 @ 25.03.2023 - 19:56)

Меньше жри и бегай . И будет тебе счастье.

Бег с избыточным весом - это смерть для суставов. Лучше быстрая ходьба или ходьба по беговой дорожке с уклоном
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (marlboro1983 @ 25.03.2023 - 18:45)

Хей, ТС, а чем надо питаться, чтобы быть полным сил и набрать вес? А то 5-6 яиц в омлет+2 бутера на завтрак, полноценный обед и полноценный ужин, нихера не помогают. И вечно вялый и уставший.

Глистов выгони просто
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Григоревич @ 25.03.2023 - 15:13)

Картошку низзя-крахмал.Сладкое низзя.Нельзя белый хлебушек и выпечки. Дохуя ничего нельзя-диабет 2 типа инсулинонезависимый.Так и живу.... Уже 20 лет и люди живут.Картопля жареная снится а низзя. Лапщица домашняя из муки высшего сорта с куриным бульоном мммм а низзя.Даже пельмени токма из муки твердых сортов и никакого лука в фарше.

Чем лук то в фарше опасен?

Мне хватило просто бросить бухать.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Т.с молодец, все правильно делаешь.
... Настоящий сыр + сырая треска кубиками + немного зеленого базилика+салат Аайсберг натертый чесноком+вяленый томат, ..добаввить к закусону оливковое масло и 7 капель бальзамического уксуса, на последок обильно припудрить 4-мя перцами. Под это всё, бутылка сухого темпранилло пройдёт, как родная, и доставит радости и бодрости без последствий
... поверь, а лучше попробуй
Это сообщение отредактировал elkimotalki - 25 мар 2023 в 22:11

Цитата (Адвокат1967 @ 25.03.2023 - 19:56)

Меньше жри и бегай . И будет тебе счастье.

Вот спасибо за совет а я не знал что делать с полиартритом, спортивные травмы, куда выбля лезите советчикихуевы. Тут все только по назначению врача и только так и не иначе. ТС мудень, тебе насоветуют, гомеопатов только слушать надо.

Да ты не от соли и сахара отказался и похудел, а стал меньше жрать .Посмотри-ка какой список составил.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (targo @ 25.03.2023 - 15:11)

я с рождения соль очень мало употребляю, хотя солёной капустки/помидорки/огурчиков в меру могу и захавать, а ну еще грибочки. А сахар не ем совсем. Но, пожилым людям сахар необходим, что бы не развивалась деменция, а так же масло сливочное им нужно так что вы сударь читали какое то чепушилово. Всё всегда индивидуально, у всех разный обмен веществ, и только исходя из этого можно что то рекомендовать. PS: где в столе есть диплом биотехнолога, одно из высших образований еще и матушка провизор с 40+ стажем

Сахар в виде сахара вообще не нужен. Он и так из целой кучи продуктов получается, вернее глюкоза. Так что от чистого сахара, выпечки кондитерки можно и нужно отказываться. С фруктами сложнее, без них вообще тоскливо жить.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ягоды стоят дорого, растут не круглый год и собирают их далеко не все. А если собирают, то хранить в каком-то виде надо ещё где-то. Так на какие шиши заменить хлеб? Может просто не стоит жрать по буханке за раз и без кастрюльки первого, кастрюльки второго, кастрюльки компота?

Цитата (karapuzz777 @ 25.03.2023 - 15:11)

Соль покупаем морскую крупную, дорого но её уходит меньше и она полезней. Сахар сам сократил, стал меньше ложить и за пару месяцев привык к этому, одной ложки хватает на кружку чая 200 мл. Раньше ложил две)

А в гостях три ложил ?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Хорошо , попробую без сахара и соли три недели
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Так постепенно тс и до сыроедения доберешься, а там и до праноедения недалеко

Такая же херня была и у меня. Год не пил, а нифига здоровье не улучшалось. Спать так же хотелось в обед и особенно как поешь. По ночам и утром крутили ноги и тело, давление скакало, думаю вот тебе и отказался от алкоголя.Потом прочитал про сахар и соль. Эффект от отказа буквально даже уже на 3-4 день ощутил. Соль конечно я прям не урезал а вот сахар сладкое урезал почти под ноль.
Так что алкоголь это ещё фигня по сравнению какой вред делает сахар организму.

Кстати больных сахарным диабетом очень огромное количество людей в стране, почитайте если кому интересно статистику. А он почти не лечится, так что задумайтесь пока не заработали его.
Это сообщение отредактировал Vision2000 - 25 мар 2023 в 23:05

Причем тут употребление сахара и сахарный диабет? Чей воспаленный разум связал это в причинно-следственную связь?
Все диеты, это, прежде всего, ограничение в еде, дабы соблюсти вышеупомянутый закон сохранения энергии. Главное тут несколько иное - изменить пищевые привычки и режим, а это уже психика и, немного, эндокринная система. Диетологи, в основном, играют на психике

Цитата (karapuzz777 @ 25.03.2023 - 15:11)

Соль покупаем морскую крупную, дорого но её уходит меньше и она полезней. Сахар сам сократил, стал меньше ложить и за пару месяцев привык к этому, одной ложки хватает на кружку чая 200 мл. Раньше ложил две)

формула морской соли отличается от каменной?

Жизнь и так скучная, зачем делать её невыносимой.

Везёт тебе.
Я с 25 не пью и с давлением борюсь.
А сейчас вообще почка пришитая
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (ezinzbazen @ 25.03.2023 - 15:52)

Нахуя я 7 лет учился в меде, что бы соль не есть

Ну если 7 лет учился на диетолога, то да - зря. А так, может умеешь отрезать что-нибудь ненужное
Размещено через приложение ЯПлакалъ

В итоге от чего помер?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Пиздец ты сорокалетняя развалина.
Такие до пенсии и не доживают

Сахар важен для мозга,если умственная работа, не вариант. Другое дело, сколько его жрать. Тоже самое и все остальное.

Каша в голове, а туда же- хвастаться и утверждать свою правоту. Ты вводные напиши, сколько весил, чем болел, что ел до своей гениальной диеты.