Как я отказался от сахара и соли и что из этого вышло

Цитата (elkimotalki @ 25.03.2023 - 22:08)

Т.с молодец, все правильно делаешь. ... Настоящий сыр + сырая треска кубиками + немного зеленого базилика+салат Аайсберг натертый чесноком+вяленый томат, ..добаввить к закусону оливковое масло и 7 капель бальзамического уксуса, на последок обильно припудрить 4-мя перцами. Под это всё, бутылка сухого темпранилло пройдёт, как родная, и доставит радости и бодрости без последствий ... поверь, а лучше попробуй

Бальзамический уксус это для трупаков бальзамировать?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Почитал пост, комментарии к нему, пришёл к выводу, которые и так знал, что просто нужна мера во всем. Не обжираться, так что встать не можешь, не упиваться до слюней, двигаться больше.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Какая-то эскимосская диета:белок и жир 🤔
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Есть один простой рецепт, больше двигаться и меньше жрать.А это всё не жизнь а мучения.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Скучный ты человек получился.

У меня мама 34 года рождения, отец 37, соответственно, как дети войны, считали сахар первейшим продуктом в доме. Если они пили чай, то исключительно сильно сладкий, а батя ещё любил вприкуску с рафинадом. Мама сыпала на стандартную кружку чая 6 ложек сахара, что для меня было перебор, очень сладко, при этом мама говорила, что современный сахар не такой сладкий как был раньше. Сахар дома расходовался 50 кг мешками очень быстро. Родителей нет уже, жизнь прожили достойную, но не сахар причина их смерти.

Живи быстро. Умри молодым. ©

ТС отктрал для себя кето диету
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (sarmanchik @ 25.03.2023 - 21:50)

Бег с избыточным весом - это смерть для суставов. Лучше быстрая ходьба или ходьба по беговой дорожке с уклоном

С нормальным весом тоже.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мой принцип - если организм не больной, он все сам контролирует. Мою маму в детстве отсылали в деревню и она там ела печку. Ну как ела, она царапала из чего эта печка сделана и ела. Похоже, было мало кальция.
У меня как-то был приступ с почками и чего мне хотелось - это минеральной воды (хотя обычно я ее не пью). Когда врач пришёл, он посоветовал мне пить минералку ))

Ебануться. "Сахар вреден, поэтому я исключил сахар, соль, дохуя всего еще. Но вреден именно сахар!"

Нахуй жрать без соли что-то? Соль вкус у продукта меняет. Несоленое мясо жрать? Нахуй! У него даже вкуса-то нет без соли. Да даже несоленые огурцы и помидоры в салате - говно. Зачем над собой так-то уж издеваться?

Цитата

и сыром.

Ну да, а в сыре-то соли нет.
А ещё можно залезть в горы и дожить до 150 лет. Вопрос. Нахуя?

жить вообще вредно, от этого умирают!

Цитата (Fodin @ 26.03.2023 - 04:37)

Ебануться. "Сахар вреден, поэтому я исключил сахар, соль, дохуя всего еще. Но вреден именно сахар!" Нахуй жрать без соли что-то? Соль вкус у продукта меняет. Несоленое мясо жрать? Нахуй! У него даже вкуса-то нет без соли. Да даже несоленые огурцы и помидоры в салате - говно. Зачем над собой так-то уж издеваться?

Без соли начинаешь чувствовать натуральный свой вкус продукта. Когда он есть, конечно.
Но тебе не понять. Майонезика ещё налей, а то невкусно без него.

продруга у меня, 34 года, рост где-то 174-176. сладкое есть постоянно и сколько хочет, соль не считает, как и калории. спиртного не гнушается. Вот только вес у нее круглый год 57 (!) и сестра близнец у нее такая же. от генотипа никуда не уйдешь! так что все эти советы хороши для кого-то а для другого просто пох! но сахар да, беспорно, лучше ограничивать, но белый, рафиниированный. а так, по жизни этих сахаров тьма. я знаю три как минимум, сахароза, фруктоза и лактоза. а мозгу глюкоза нужна, организм не зря ее сам вырабатывает. и надо помнить золотое правило жизни "пока толстый сохнет, худой сдохнет! "

Цитата (bagira82 @ 25.03.2023 - 20:46)

После гормонального сбоя, из за ошибки лечения врачей, набрала вес. Когда собралась заняться собой, села на частое питание но по чуть чуть, в спортзал каждый день с утра: день тренировка, день бег с разминкой и растяжкой. Плюс 3 раза в неделю бассейн и раз в неделю групповая тренировка там же в спортзале. От мучного и сахара отказалась полностью. Из того что пила: креатин, БЦА, клетчатка и витамины. В первую неделю еще посидела на Детоксе, воду лишнюю выгнала. Параллельно спорту и питанию ходила на лимфодренаж, обертывания и LPG для коррекции фигуры. В первый месяц -7кг, во второй 5кг, в третий 4 и отработала формы фигуры. Алкоголь не бросила))) Но пью только вино, полусухое сухое, больше белое.

молодец. на работу время оставалось?

Цитата (банзай60 @ 25.03.2023 - 21:20)

Цитата (karapuzz777 @ 25.03.2023 - 15:11) Соль покупаем морскую крупную, дорого но её уходит меньше и она полезней. Сахар сам сократил, стал меньше ложить и за пару месяцев привык к этому, одной ложки хватает на кружку чая 200 мл. Раньше ложил две) Морская однозначно полезней, с Фукусимы. Сколько было подводных ядерных взрывов, никто не считал? Наслушаются рекламы и головы не надо.

Самая полезная соль - гималайская. Розовая. Настоящий эко-продукт. Ее даже веганы и зожники рекомендуют. Вот если ее есть - запросто можно похудеть

Цитата (Alexeykov @ 25.03.2023 - 20:55)

Цитата (leri4 @ 25.03.2023 - 18:39) Жизнь у нас и так не сахар, еще и искусственно себя ограничивать. Не понимаю. Как ел так и буду есть сахар, сладкие напитки, жирное мясо (филе куриное это вообще издевка какая-то), соль, специи, копченое, жареное и.т.д. Надо чтобы все это было не во вред. При моем физическом труде это просто необходимо. И в свете последних событий  рекомендации ВОЗ так себе аргумент. Это про Вас песня.

Смешно, но не про меня.
На завтрак кружка чая и бутер с тем что в холодильнике есть, обед весьма умереный, ужин тоже не обжираловка. При работе некомфортно "пахать" с полным желудком.
Уточню момент; все это пришло с возрастом. Сейчас мне не надо столько есть как молодому, при этом не отказываюсь ни от чего.
К конфетам равнодущен, варенье тоже в меру, зато в молодости все сладости сметались так что в магазин не успевали завозить
Разгрузочные дни на рыбалке, на неё вообще не беру покушать (максимум попить) процесс затягивает что кушать некогда.

Сахар это чистейше зло, а вот соль необходима, её надо просто уменьшить в потреблении.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Всех делов то!

Как-то сложно.
Сам худел на 40 кг за год.
Ел что и сколько хотел. Но 5 тренировок в неделю в спортзале + 12-15 км пешком каждый день. Весь залог успеха.
ЗЫ. Сам - диабетик.

попиздели и расходимся

Цитата (Chiarodiluna @ 26.03.2023 - 03:50)

Какая-то эскимосская диета:белок и жир 🤔

Не, это КЕТО диета называется. По ней углеводы к минимуму сводятся, зато жиры есть не возбраняется.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (karapuzz777 @ 25.03.2023 - 15:11)

Соль покупаем морскую крупную, дорого но её уходит меньше и она полезней. Сахар сам сократил, стал меньше ложить и за пару месяцев привык к этому, одной ложки хватает на кружку чая 200 мл. Раньше ложил две)

Ещё один долбоёб блять, открою тебе секрет, соль вся морская, и формула у нее одна. Чем уж она тебе полезней и почему её меньше требуется я хуй тебя знает
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Аскет @ 26.03.2023 - 07:21)

Как-то сложно. Сам худел на 40 кг за год. Ел что и сколько хотел. Но 5 тренировок в неделю в спортзале + 12-15 км пешком каждый день. Весь залог успеха. ЗЫ. Сам - диабетик.

Диабетик и ел все подряд?
Размещено через приложение ЯПлакалъ