Жуткая депрессия, посоветуйте что-нибудь

Возьми отпуск и отдохни. Половину проведи с сыном (и познакомься получше с его семьёй). Вторую половину - чисто для себя поездку - спокойный маршрут, без молодежной тусы каждый день. Подготовься морально к работе и проработай с полгода, больше глядя на работу. Затем всё начнет налаживаться.

Занимай весь день, работа, хобби, правильно пишут, а если появляется время и нет усталости, которая валит с ног - ходи. Я после смерти отца пешком по 20-30 км в день бродил.
Терпения, время поможет, но сначала помоги и ты ему пройти.


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Депрессия это дефицит серотонина. Ищи в инете как его повысить и выбирай на свой вкус варианты.

Всë что тут скажут вряд ли тебе поможет, даже если советы и будут толковые. Каждый проходит это в одиночку. У свата точно такая ситуация была, даже возраст жены один в один, как и диагноз. После смерти ничего лучшего не нашëл как найти бабу лет 47 с детьми. Та рассорила его с сыном, невесткой, моей дочерью. У него есть внук с которым он не общается, да ему и не дают. Зато у него есть тело с помощью которого он прячется от одиночества. А у бабы есть ресурс, статус жены. Осуждаю ли? Нет. Он взрослый человек. Но присягнул одной и отрëкся от семьи. Разве так должно быть? У меня на работе у напарника то же жена умерла. Дочери взрослые, дети, его внуки. Балует. Раза два в год в запой уходит.. Психологи говорят про эффект замещения, одну зависимость другой перекрыть. Но заводить отношения сейчас не самый лучший вариант. Боль должна притупиться. Банально но работа. Чем больше занят, тем меньше в голову такие мысли приходят. А там дедом станешь. Терпи. Береги себя, ты нужен родным.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мужик, неважно, каким советом ты воспользушься, или советами, помни, что тебя всегда поддержим, не унывай! Это самое главное. Ты важен.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Утрату человека можно заменить только другим человеком, тебе нужен кто-то близкий по духу, кто сможет тебя поддерживать и заполнять пустоту. Ищи такого человека, не стесняйся открыть свою душу.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (TimonSX @ 30.03.2023 - 21:21)

Всегда можно обратится к платному психотерепевту и он выпишет, то что лучше всего подойдёт. Все остальные советы безполезны. Таблетки лучше совмещать с посещениями психолога.

Лучший совет в цитате!!!!

И, пожалуйста, не бухай.

Держись! Боль утраты ничем не унять.
Просто держись, будет больно, смотри на небо, или на море.
Будь сильнее своих мыслей.
Скажи сам себе, Я смогу!
Она любит тебя и так далеко что не прикоснуться, но так близко чтобы знать,
что она все равно с тобой, рядом!

У меня сын хорошего психотерапевта нашел, работают с ней раз в неделю, ему мозги хорошо вправила, общаются они по видеосвязи. Причем, это не первая его попытка найти врача, до этого вообще "ни о чём" были. У нее сеанс стоит 4000. Да, недешево, но наверное оно того стоит. Всё анонимно, ни на какие учеты никто не поставит. Если нужно, напишите в личку, дам ссылку, а вы уже решайте. По опыту утраты близкого человека, правда не настолько близкого, как в вашей истории - брат мужа в 33 года от рака умер, но я с ним познакомилась, когда парень еще в 3-м классе учился, можно сказать - на глазах вырос, расцвел и вот так же, за полгода его эта гадость сожрала. Так вот, отпустило немного спустя год, хотя не могу сказать, что у меня была депрессия, но из колеи здорово тогда выбило. Пить таблетки и параллельно не решать и не работать с проблемой - путь в никуда. Обратитесь к спецу хорошему.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

К частному психологу сходи. Он окажет квалифицированную помощь, пропишет то что нужно, и фамилию не спросит. Антимедицинщиков не слушай, тех кто против врачей. Доктора умеют лечить получше чем щенки и котята, которых тут советуют

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Косяк хорошей травы излечит сей недуг.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бля, держись, бро. Хуле тут ещё сказать можно? Что посоветовать - не знаю. Не был в такой ситуации и, надеюсь, не буду. Нет у меня той, о ком буду плакать...

Слышал, что дельфины очень хорошо помогают. Заведи дельфина!
ПыСы: если серьёзно, то соболезную. И держись! Сходи в дельфинарий.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

в аптеке валериановые напитки, там ра3ные... держись! и я с тобой!! у меня траблы не меньше, и3-3а санкций в банкрот падаю

Цитата (Stone2015 @ 30.03.2023 - 21:17)

Всем привет. Буду очень благодарен за совет. Суть проблемы: полтора месяца назад похоронил жену, 55 лет, еще недавно веселую, бодрую женщину. Рак, сука... Болела четыре месяца, последние полтора месяца я неотрывно был с ней, прошли вместе все стадии страшного недуга. Угасала постепенно, утекала, как вода между пальцев. Умерла у меня на руках, я ей глаза закрыл. В своем городе я один, есть взрослый сын, живет за 300 км, у него своя семья, ждут ребенка. У меня непрекращаемый депрессняк, поначалу вообще суицидальные мысли были. Спасался таблетками- адаптол, персен, новапассит, сироп Палора. Ко всем этим препаратам уже наступило привыкание, не помогают. Люди, у кого было что-либо подобное, посоветуйте сильные антидепрессанты без рецепта. К врачу обращаться не могу, иначе зарежут на ближайшем профмедосмотре...

Не чувак , на колеса даже не смотри - допесды . Возможно первый месяц , чтобы мотор колом не стал , но после ...
Говорят занять себя чем-то нужно . Правду говорят . Я сел в машину и упылил . Просто вперед . Две недели ездил . Тупо сидеть в доме ... вздернулся бы .
Жить как-то научишься . Говорят со временем боль удет - врут . Врут ссуки . Не надейся , так будет всегда . Привыкнешь к ней потихоньку , но никуда не денется .
И через год и через два и нахлынут воспоминания и пока никто не видит глаза на мокром . И выть и на стакан посмотреть . Всегда так будет .

Грандаксин, местами без рецепта.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

какие проблемы обратиться к платному врачу, это анонимно?
А вообще, я бы заманила к себе пожить сына со снохой и маленьким внуком. Прямо вот с честной формулировкой, что мне плохо и нужна компания и отвлечься. Но не бесплатно. За это я могу гулять с внуком вечером час ежедневно, даже после после 12 часовой смены, а счастливые и изнемождённые родители могут это время проводить наедине. Подремать там, или кино в тишине посмотреть.

Вы все что-то при этом приобретаете:
ты оказываешься отсечён от своих депрессивных мыслей после смены и вообще, перед сном - ты будешь на свежем воздухе гулять до полного изнеможения тебя и младенца, молодые родители на 1 час в сутки смогут выдохнуть от нескончаемого ора, проблем и забот и хоть чуть перезагрузить мозг.

юююю

Это сообщение отредактировал DOBROVTABLO - 31 мар. 2023 г. в 00:29

....

Это сообщение отредактировал DOBROVTABLO - 31 мар. 2023 г. в 00:31

....

Это сообщение отредактировал DOBROVTABLO - 31 мар. 2023 г. в 00:35

Сгоняй в Адлер https://skypark.ru/activities/bungy-207/

...

Это сообщение отредактировал DOBROVTABLO - 31 мар. 2023 г. в 00:37

Ничего не поможет пока сам за голову не возьмёшься.думай о чем нибудь хорошем и отвлекайся делами.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Самое хреновое во всем этом, что пока ты здесь, все эти люди вроде как с тобой – поддерживают, подбадривают. Стоит только закрыть вкладку и ты снова один в пустой комнате, наедине со своими мыслями.

Здесь только два варианта – либо вы победите себя и справитесь, либо нет. Другого не дано. Отнеситесь к этому, как к самому важному бою за вашу жизнь и дайте этот бой.

...

Это сообщение отредактировал DOBROVTABLO - 31 мар. 2023 г. в 00:38