Жуткая депрессия, посоветуйте что-нибудь

...

Это сообщение отредактировал DOBROVTABLO - 31 мар. 2023 г. в 00:40

пей и пой

...

Это сообщение отредактировал DOBROVTABLO - 31 мар. 2023 г. в 00:43

DOBROVTABLO
Чувак, ты темы, что ли, попутал или ебанутый на всю башку?

Цитата (DOBROVTABLO @ 31.03.2023 - 00:43)

...

Ты дурак или где?
Нахера тут твои видосики?

Цитата

Помогай людям, лучше детям.

Соглашусь, решает многие проблемы.

Ну и физнагрузка умеренная.

ебанутые робяты, желаю вам оказаться в ситуации.

Это сообщение отредактировал DOBROVTABLO - 31 мар. 2023 г. в 00:59

Мужик , крепись!

Махни в горы! Только не игрушечные типа Красной поляны а нормальные такие, Приэльбрусье или Домбай. Поднимись на вершину сам пешочком, оставь свою депрессию внизу, поднимись над своим горем, посмотри на него оттуда. Сделай это для нее как дань памяти. Психологически хорошо переключает.
Или попробуй волонтером в хосписе помогать тем, кому ещё хуже. Ищи реализацию добрыми делами, вокруг тебя очень много людей, которым нужна помощь. Узнай, как люди, потерявшие детей, находят смысл жизни, не все же спиваются или суицидят. Все испытания нам даются для чего-то и порой самые тяжелые из них становятся началом новой жизни, только сейчас этого не видно.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Stone2015 @ 30.03.2023 - 20:17)

... К врачу обращаться не могу, иначе зарежут на ближайшем профмедосмотре...

Иди к психологу.
Ни кто тебя не "зарежет", потому что не узнает.
Если в твоём случае можно помочь без медикаментов - поможет выбраться.
Если у тебя и правда депрессия, а не психологические последствия потерь, то без медикаментознано вмешательства вряд ли можно будет обойтись.
И психолог тебе об этом прямо скажет.
А самолечение тут примерно как с раком, пробовать можно, но будет точно хуже.
С приличной вероятностью того же исхода.
С депрессией шутить не стоит, смена работы или временное отстранение от неё это мелочь несущественная.
Тут и о твоей жизни речь идёт и о жизни твоих коллег, в то и клиентов, смотря кем работаешь

Цитата (ЧеширКо @ 31.03.2023 - 00:37)

Самое хреновое во всем этом, что пока ты здесь, все эти люди вроде как с тобой – поддерживают, подбадривают. Стоит только закрыть вкладку и ты снова один в пустой комнате, наедине со своими мыслями. Здесь только два варианта – либо вы победите себя и справитесь, либо нет. Другого не дано. Отнеситесь к этому, как к самому важному бою за вашу жизнь и дайте этот бой.

Значит надо выйти из пустой комнаты!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (DOBROVTABLO @ 31.03.2023 - 00:50)

ебанутые робяты, желаю вам оказаться в ситуации.

Сдохни, пидор, сам с такими пожеланиями вместе...

Это сообщение отредактировал as1214 - 31 мар. 2023 г. в 00:57

Настойка Пустырника, Пиона. Можно смешивать и добавить боярышника настойки. Помогает лучше новопасситов

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Соболезнования ТСу, но нужно продолжать жить во имя своей жены и семьи. Помогать сыну и его новой семье и ждать внуков, как смысл и продолжение нашей человеческой жизни. Не стоит себя закапывать раньше времени. Хранить в памяти все самые хорошие моменты и передать свои знания внукам.

Не знаю советовали или нет. Первым пробовать банальный гомеопат Нервохиль, он немного снотворный и тормозит восприятие нервной системы, если не поможет.
Второй препарат: Сертралин, лёгкий без привыкания антидеп. Поначалу может усиливать плохие мысли, но потом попускает и становится легче и когда совсем нормализуется просто уже забудется сама мысль о его применении. Прогулки на свежем воздухе, как стимул к прогулкам пёсель.

Алкашку исключить вообще и больше спать.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мои соболезнования... берегите себя...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

танцуй и живи . плюй на всех . и живи.

Это сообщение отредактировал DOBROVTABLO - 31 мар. 2023 г. в 01:03

Братишка, если есть автомобиль и денюжка, езжай в путешествие по России. Лучше со щенком, как уже кто-то написал.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

смерть близкого человека — это самый большой стресс в жизни. минимум два года люди в себя приходят, а первые несколько месяцев как ёжик в тумане ходят вообще.
мне помогло уйти в работу, где люди кругом постоянно. чтоб не думать о грустном.

Цитата (VampirBFW @ 30.03.2023 - 21:18)

Щенка заведи. медикаментозно нихера не получится.

Так говорят только те, кто не пользовался. Очень хорошо лекарства помогают, но к сожалению их сейчас без рецепта не выпишешь.
Я после смерти мамы полгода дышать не могла. В буквальном смысле - глотаю воздух, а в нём как будто кислорода нет, на ходу останавливалась 2продышаться" глубоко-глубоко. Не говоря уже об общей подавленности, слезах и т.д.
Помог врач-невролог, назначил грандаксин, он тогда свободно продавался.
Эффект очень хороший - ни чувства "оглушённости", ни заторможенности, ни сонливости, просто боль отпускает и появляется спокойствие и ясность мышления. Привыкания к нему не возникает.
Сходи к неврологу, ТС, идеально если через знакомого найдёшь, чтобы он назначил хорошее лекарство, хоть тот же грандаксин. Не пожалеешь.

....

Это сообщение отредактировал DOBROVTABLO - 31 мар. 2023 г. в 01:24

ТС, держись!
Найди какие-то временные увлечения, может съезди в путешествие - только не куролесить и на пляже валяться, а куда-нибудь на Алтай, на Валаам, хоть куда-то, где можно ненадолго остаться наедине с природой и подумать.
Может заведи кота или собаку, только подойди к этому осознанно, чтобы не выкинуть животное, когда надоест.
Больше общайся сейчас с сыном, может переедь в его город, если он не против, помогать первое время будешь - потом видно будет.

Прости, что только такую банальщину советую, но главное не раскисай сейчас.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (ruslan3967 @ 31.03.2023 - 00:49)

Цитата Помогай людям, лучше детям. Соглашусь, решает многие проблемы. Ну и физнагрузка умеренная.

лучше помогать детям начать со своего внука. Это пока он ему чужой, пока в туловище посторонней женщины лежит неподвижно. Совсем другое, когда внук пинает ногой в щёку, требуя попить и покачать, орёт в ухо, требуя погреть, краснеет и наливается как помидор, требуя сменить подгузник.
Тут свои страдания уходят на задний план. Никуда они окончательно не уходят, конечно, но просто становится на какое-то время вообще не до них.

Боль останется навсегда, но будет притупляться с каждым годом. Я не специалист, но советую взять большой отпуск, если есть такая возможность. Рыбалка, охота, прогулки, санаторий, массажи, море и тд. Желательно иметь какое то общение с людьми, хотя бы 2-3 человека. Мне кажется алкоголь так же поможет, если не жрать конечно в одиночку, а все это дело совмещать с качественным досугом, что бы чутка расслабить нервную систему, так сказать провести перезагрузку. После вернуться домой и настраиваться жить дальше. + Был хороший совет домашнее животное, удачи!

Это сообщение отредактировал Marv25 - 31 мар. 2023 г. в 01:39

Держись дружище, не опускай лапки.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (AGL @ 30.03.2023 - 21:21)

Сиди на Япе, общайся, найди друзей на Япе

Думаю что лучше побыть одному.
Я после психушки (из-за бухла), освободил квартиру, кинул на плечо портфель и свинтил на юг.
Очень быстро пришёл в себя.
Начал сам просыпаться до рассвета. Искупался в море, душ, туалет и в город на завтрак.
Мероприятий было море, вообще не скучал. Ну и в итоге перезнакомился с половиной города.
Атмосфера как бы благоволила. Когда все вокруг тебя радуются, то ты ненароком тоже это чувствуешь. Курорт как никак.
До сих пор созваниваемся.
А таблетки не выход. С подросткового возраста, дикие головные боли, хз почему.
В один момент, трамадол просто перестал давать какой-либо эффект, сколько бы я его не ел.
Помогло самовнушение.
А с работой по 12 часов завязывай, сгоришь.

Размещено через приложение ЯПлакалъ