Мужики, исполнилось 40? - все на стадион

Цитата (ilial72 @ 15.04.2018 - 11:11)

ТС бег очень сильно переоценивает. Если говорить о спорте и пользе - то плавание наше все. Нет нагрузки на суставы. А это они начинают лететь после 40ка со свистом...

Ха, после сорока!!! Я в юности, студенчестве постоянно играл в футбол. у меня после 30-ти суставы полетели к херам)) А доктора мне говорили "футбол это вообще не спорт, это сплошные травмы и убийство сердца. Займись плаванием". А я не слушал - а зря)))

Цитата (Аритэ @ 16.04.2018 - 16:10)

Цитата (Evet @ 16.04.2018 - 15:56) Блин больше всего мне интересно то что мне о чем то ,о каком то там вреде рассказывают люди очень далекие от спорта на самом деле ну скажем так то вы тоже к спорту имеете так себе отношение, физкультурник не более, на самом деле больше всего в курсе о последствиях для организма каждого вида спорта не спортсмен, а спортивный врач, особенно ортопед уж на что плавание является наименее безопасным для опорно-двигательной системы организма, но пловцы с уровнем МСМК имеют проблемы с некоторыми суставами, в основном плечевой

Я и не говорю что я проффи.Да мне это и ни к чему собсно.Просто высказывают свое ФЕ здесь зачастую вообще дилетанты

Цитата (DE23RUS @ 16.04.2018 - 16:00)

Цитата почему я в 50 лет не убил,не знаешь? Да потому что это пиздешь.ни хрена с ними не будет.Есть 90 летние бегуны и с их суставами все в порядке.странно не? Мы окромя твоих побасенок о том, как ты по полдня в зале сидишь и между подходами к штанге на ЯПе постишь, пока что ничего не слыхали. Это на словах ты Лев Толстой, а в карте медицинской поди помимо артроза еще "склероз, каловых камней двадцать пять кило плюс геморрой размером с кулак" ©

А зачем ты свой диагноз тут выложил?У меня нет ничего подобного

Цитата

Я и не говорю что я проффи.Да мне это и ни к чему собсно.Просто высказывают свое ФЕ здесь зачастую вообще дилетанты

Вы ровно такой же дилетант. Более того, дилетант воинствующий и непризнающий медицину, полагающийся исключительно на собственные ощущения и при этом почему-то считающий себя профи.

Цитата

А зачем ты свой диагноз тут выложил?У меня нет ничего подобного

О, стрелки коцать начал, досвидос.

Цитата (DE23RUS @ 16.04.2018 - 16:18)

Цитата А зачем ты свой диагноз тут выложил?У меня нет ничего подобного О, стрелки коцать начал, досвидос.

Ну я же ответил тебе твоим же,ничегосвоего не добавил.Почему тебе это не нравится?Ты решил что это мне должно понравится?Почему ты так решил?

Цитата (Evet @ 16.04.2018 - 14:17)

Цитата (tigroid @ 16.04.2018 - 14:13) Цитата (vreditel85 @ 16.04.2018 - 13:20) Цитата (tigroid @ 16.04.2018 - 13:13) vreditel85 От больших весов происходит мощный выброс гормонов. Ты ощущаешь себя счастливым. Но не так, когда хочется скакать и петь, а такое себе спокойное счастье, когда у тебя сейчас все хорошо и ты уверен в том, что завтра и после завтра все будет еще лучше. Почему тяжики почти никогда не страдают депрессией, бессонницей, не скандалят, не психуют и не истерят, не считают себя ничтожеством и не страдают кризисом среднего возраста? Именно поэтому. У них в крови дзен полный. Потому ли многие, по Вашему, тяжики, кончают жизни самоубийством? Отправлено с мобильного клиента YAPik+ Ни одного не знаю. Но часто встречаю новости о том как мать выбросила из окна детей и вышла следом за ними. Говорит ли это о том, что материнство способствует самоубийствам? Да он несет какой то бред.Сам придумал и сам написал.Его принцип- А Баба Яга ПРОТИВ!!! Чтоб ты не написал,он будет несогласен.

Лишь бы вам не надоело нести ту чушь, которую вы себе придумали.


Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Цитата (DE23RUS @ 16.04.2018 - 16:17)

Цитата Я и не говорю что я проффи.Да мне это и ни к чему собсно.Просто высказывают свое ФЕ здесь зачастую вообще дилетанты Вы ровно такой же дилетант. Более того, дилетант воинствующий и непризнающий медицину, полагающийся исключительно на собственные ощущения и при этом почему-то считающий себя профи.

А почему я должен верить медицине если я чувствую себя отлично?Медики разве испытали это на себе?Нет.Они услышали это от таких же дилетантов.А я испытал лично на себе и могу смело сказать что у меня все в порядке,как бы твоим медикам и не хотелось чтобы я болел.То есть ХЕРНЯ ЭТО ВСЕ.Бег не вреден для суставов.В любом возрасте
Это сообщение отредактировал Evet - 16 апр 2018 в 16:41

Цитата (vreditel85 @ 16.04.2018 - 16:39)

Цитата (Evet @ 16.04.2018 - 14:17) Цитата (tigroid @ 16.04.2018 - 14:13) Цитата (vreditel85 @ 16.04.2018 - 13:20) Цитата (tigroid @ 16.04.2018 - 13:13) vreditel85 От больших весов происходит мощный выброс гормонов. Ты ощущаешь себя счастливым. Но не так, когда хочется скакать и петь, а такое себе спокойное счастье, когда у тебя сейчас все хорошо и ты уверен в том, что завтра и после завтра все будет еще лучше. Почему тяжики почти никогда не страдают депрессией, бессонницей, не скандалят, не психуют и не истерят, не считают себя ничтожеством и не страдают кризисом среднего возраста? Именно поэтому. У них в крови дзен полный. Потому ли многие, по Вашему, тяжики, кончают жизни самоубийством? Отправлено с мобильного клиента YAPik+ Ни одного не знаю. Но часто встречаю новости о том как мать выбросила из окна детей и вышла следом за ними. Говорит ли это о том, что материнство способствует самоубийствам? Да он несет какой то бред.Сам придумал и сам написал.Его принцип- А Баба Яга ПРОТИВ!!! Чтоб ты не написал,он будет несогласен. Лишь бы вам не надоело нести ту чушь, которую вы себе придумали. Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Какую чушь?

Цитата (vaskl @ 15.04.2018 - 11:05)

Всем НУЖНО на стадион бегать, хоть понемногу, обязательно махи ногами продольные и поперечные, круговые.

Сомневаюсь, что после десяти километров за день намотанных по заводу, мне захочется еще и бегом заниматься вечером... Ага.

Цитата (Evet @ 16.04.2018 - 16:40)

Цитата (vreditel85 @ 16.04.2018 - 16:39) Цитата (Evet @ 16.04.2018 - 14:17) Цитата (tigroid @ 16.04.2018 - 14:13) Цитата (vreditel85 @ 16.04.2018 - 13:20) Цитата (tigroid @ 16.04.2018 - 13:13) vreditel85 От больших весов происходит мощный выброс гормонов. Ты ощущаешь себя счастливым. Но не так, когда хочется скакать и петь, а такое себе спокойное счастье, когда у тебя сейчас все хорошо и ты уверен в том, что завтра и после завтра все будет еще лучше. Почему тяжики почти никогда не страдают депрессией, бессонницей, не скандалят, не психуют и не истерят, не считают себя ничтожеством и не страдают кризисом среднего возраста? Именно поэтому. У них в крови дзен полный. Потому ли многие, по Вашему, тяжики, кончают жизни самоубийством? Отправлено с мобильного клиента YAPik+ Ни одного не знаю. Но часто встречаю новости о том как мать выбросила из окна детей и вышла следом за ними. Говорит ли это о том, что материнство способствует самоубийствам? Да он несет какой то бред.Сам придумал и сам написал.Его принцип- А Баба Яга ПРОТИВ!!! Чтоб ты не написал,он будет несогласен. Лишь бы вам не надоело нести ту чушь, которую вы себе придумали. Отправлено с мобильного клиента YAPik+ Какую чушь?

Вы себя почитайте...

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

40. Всегда бегал и тренировался. В молодости упорно и на соревнованиях по мордобою. Последние лет 5 в формате фитнеса. А бег трусцой. Долго и нудно в удовольствие. От работы до дома 7 км через день. На выходных километров по 15 или на лыжах в сезон, иои бегом трусцой. Дети на великах. Я так шлепаю. Бывает , если дистанция за 10, что через каждые километров 5 перехожу на шаг метров 500. Не напрягаясь. Но многие врачи советуют в нашем возрасте лучше ходить подольше, мол полезнее. Но ходить подольше это сука много времени надо, чтобы слегка заебаться. Потому бегаю. Шлеп-шлеп-шлеп и дышу, наслаждаюсь. Никого и никуда не агитирую. Не трезвенник, не упоротый зожник. Могу и выпить, с куревом никак. Просто мне нравится бежать, спаррнговаться и чувствовать, что твоё тело подчиняется тебе, что оно работает , а не разваливается на диване
Это сообщение отредактировал Валярунчик - 16 апр 2018 в 16:48

Цитата (Evet @ 16.04.2018 - 16:39)

А почему я должен верить медицине если я чувствую себя отлично?Медики разве испытали это на себе?Нет.Они услышали это от таких же дилетантов.А я испытал лично на себе и могу смело сказать что у меня все в порядке,как бы твоим медикам и не хотелось чтобы я болел.То есть ХЕРНЯ ЭТО ВСЕ.Бег не вреден для суставов.В любом возрасте

если врач занимается лечением и реабилитацией спортсменов, он будет более в курсе что вредно, а что нет, собственные ощущения важны, но они не всегда информативны, о себе могут сказать тогда, когда уже идет серьезный процесс
кстате, наиболее доказательно, при чем исключительно для вас, например раз в 2 года мрт голеностопа и коленных суставов, если динамике регреса не будет, значит для вас выбранная физ нагрузка в данной интенсивности полезна

Цитата (vreditel85 @ 16.04.2018 - 16:45)

Цитата (Evet @ 16.04.2018 - 16:40) Цитата (vreditel85 @ 16.04.2018 - 16:39) Цитата (Evet @ 16.04.2018 - 14:17) Цитата (tigroid @ 16.04.2018 - 14:13) Цитата (vreditel85 @ 16.04.2018 - 13:20) Цитата (tigroid @ 16.04.2018 - 13:13) vreditel85 От больших весов происходит мощный выброс гормонов. Ты ощущаешь себя счастливым. Но не так, когда хочется скакать и петь, а такое себе спокойное счастье, когда у тебя сейчас все хорошо и ты уверен в том, что завтра и после завтра все будет еще лучше. Почему тяжики почти никогда не страдают депрессией, бессонницей, не скандалят, не психуют и не истерят, не считают себя ничтожеством и не страдают кризисом среднего возраста? Именно поэтому. У них в крови дзен полный. Потому ли многие, по Вашему, тяжики, кончают жизни самоубийством? Отправлено с мобильного клиента YAPik+ Ни одного не знаю. Но часто встречаю новости о том как мать выбросила из окна детей и вышла следом за ними. Говорит ли это о том, что материнство способствует самоубийствам? Да он несет какой то бред.Сам придумал и сам написал.Его принцип- А Баба Яга ПРОТИВ!!! Чтоб ты не написал,он будет несогласен. Лишь бы вам не надоело нести ту чушь, которую вы себе придумали. Отправлено с мобильного клиента YAPik+ Какую чушь? Вы себя почитайте... Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Почитайте сколько здесь нормальных людей которые пишут нормальные вещи.А не тот бред что несете вы и еще один бот

Цитата (Валярунчик @ 16.04.2018 - 16:45)

Но многие врачи советуют в нашем возрасте лучше ходить подольше, мол полезнее. Но ходить подольше это сука много времени надо, чтобы слегка заебаться.

чтобы быстро заипатсо от хотьбы, надо подниматсо или в гору ( ну уклон градусов так от +30) или по ступенькам, гарантированно заипетесь в ударно быстрое время даже больше чем от бега

Цитата (Evet @ 16.04.2018 - 16:49)

Цитата (vreditel85 @ 16.04.2018 - 16:45) Цитата (Evet @ 16.04.2018 - 16:40) Цитата (vreditel85 @ 16.04.2018 - 16:39) Цитата (Evet @ 16.04.2018 - 14:17) Цитата (tigroid @ 16.04.2018 - 14:13) Цитата (vreditel85 @ 16.04.2018 - 13:20) Цитата (tigroid @ 16.04.2018 - 13:13) vreditel85 От больших весов происходит мощный выброс гормонов. Ты ощущаешь себя счастливым. Но не так, когда хочется скакать и петь, а такое себе спокойное счастье, когда у тебя сейчас все хорошо и ты уверен в том, что завтра и после завтра все будет еще лучше. Почему тяжики почти никогда не страдают депрессией, бессонницей, не скандалят, не психуют и не истерят, не считают себя ничтожеством и не страдают кризисом среднего возраста? Именно поэтому. У них в крови дзен полный. Потому ли многие, по Вашему, тяжики, кончают жизни самоубийством? Отправлено с мобильного клиента YAPik+ Ни одного не знаю. Но часто встречаю новости о том как мать выбросила из окна детей и вышла следом за ними. Говорит ли это о том, что материнство способствует самоубийствам? Да он несет какой то бред.Сам придумал и сам написал.Его принцип- А Баба Яга ПРОТИВ!!! Чтоб ты не написал,он будет несогласен. Лишь бы вам не надоело нести ту чушь, которую вы себе придумали. Отправлено с мобильного клиента YAPik+ Какую чушь? Вы себя почитайте... Отправлено с мобильного клиента YAPik+ Почитайте сколько здесь нормальных людей которые пишут нормальные вещи.А не тот бред что несете вы и еще один бот

Вы нормальность путаете со своим личным мнением. И его (мнение) другим навязываете.

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Цитата (Аритэ @ 16.04.2018 - 16:48)

Цитата (Evet @ 16.04.2018 - 16:39) А почему я должен верить медицине если я чувствую себя отлично?Медики разве испытали это на себе?Нет.Они услышали это от таких же дилетантов.А я испытал лично на себе и могу смело сказать что у меня все в порядке,как бы твоим медикам и не хотелось чтобы я болел.То есть ХЕРНЯ ЭТО ВСЕ.Бег не вреден для суставов.В любом возрасте если врач занимается лечением и реабилитацией спортсменов, он будет более в курсе что вредно, а что нет, собственные ощущения важны, но они не всегда информативны, о себе могут сказать тогда, когда уже идет серьезный процесс кстате, наиболее доказательно, при чем исключительно для вас, например раз в 2 года мрт голеностопа и коленных суставов, если динамике регреса не будет, значит для вас выбранная физ нагрузка в данной интенсивности полезна

Врачи которые лечат проффесионалтных спортсменов наврядли имеют инфу о 54 летних 110 килограмовых бегунах.Ибо таких спортсменов не бывает у них.
И по поводу суставов-
Ну в чем же должно это выражаться?В боли или каких то звуках?Так ничего этого нет.А раньше было.Может год назад.Ну постепенностало все меньше и меньше.Сейчас и намека нет.Из чего я делаю вывод-костная ткань регенерирует как то.Покрытие восстанавливается и укрепляется.То есть бег укрепляет не толтко мышцы но и суставы.А все эти басни о вреде бега для суставов,просто басни .Не имеющие ничего общего с реальнтстью

Какой к фигам бег? Только коп! Полтора-два км до точки пешком,а потом по лесу,через поваленные деревья,да кусты,да по неровной землице.Да с наклонами и приседаниями.И лопатой эти пробки из земли,лопатой.И так несколько часов.А после домой пешочком полтора-два км.

Это сообщение отредактировал Лобосед - 16 апр 2018 в 17:00

Цитата (Аритэ @ 16.04.2018 - 16:52)

Цитата (Валярунчик @ 16.04.2018 - 16:45) Но многие врачи советуют в нашем возрасте лучше ходить подольше, мол полезнее.  Но ходить подольше это сука много времени надо, чтобы слегка заебаться. чтобы быстро заипатсо от хотьбы, надо подниматсо или в гору ( ну уклон градусов так от +30) или по ступенькам, гарантированно заипетесь в ударно быстрое время даже больше чем от бега

Кстати именно от бега и ходььбы с резким подьемом на беговой дорожке как раз и болели немного колени раньше.Я просто уменьшил подьем и решил его поднимать по чуть чуть ибо при резком подьеме определенный дискомфорт ощущался.При беге наровнойместности или с небольшим подьемом все было комфортно

Цитата (denisio1 @ 15.04.2018 - 11:08)

Когда много ходишь или бегаешь это тоже не очень здорОво - по ночам икры ног сводит так, что с ума можно сойти. Как бы золотую середину найти?

Нейромультивит тебе в помощь

Цитата (denisio1 @ 15.04.2018 - 11:08)

Когда много ходишь или бегаешь это тоже не очень здорОво - по ночам икры ног сводит так, что с ума можно сойти. Как бы золотую середину найти?

Это тебе уровень солей кальция, магния да и прочих элементов восстанавливать. Ищи толковых консультатнов по питанию. И да, без физкультуры от одного даже правильного питания толку не будет.
Общественная акция - общегородская физзарядка. Мужичков маловато, а зря...

Цитата (serjharrison @ 16.04.2018 - 16:44)

Цитата (vaskl @ 15.04.2018 - 11:05) Всем НУЖНО на стадион бегать, хоть понемногу, обязательно махи ногами продольные и поперечные, круговые. Сомневаюсь, что после десяти километров за день намотанных по заводу, мне захочется еще и бегом заниматься вечером... Ага.

Многим это просто приносит удовольствие. Мне, например.

Т.е. это не то, что ты после смены говоришь себе: чувак, ты устал, но ты должен, чёрт тебя задери, пробежать эту десятку!
Нет. Так точно не надо себя насиловать.
Это должно быть в удовольствие. Опять же, просто одному с самим собой побыть немного, или любимую музыку в наушниках погонять.

Цитата (RM17 @ 16.04.2018 - 15:35)

Пиздёж! Именно велосипед позволяет снизить ударную нагрузку на колени, столь характерную для бега. А суставные хрящи после 40 и так у многих не в лучшем состоянии. И лишний вес нагрузку на суставы увеличивает. Да, велосипедом колени убить можно запросто, если к вопросу подходить по-идиотски. Но при правильном обращении велосипедом колени можно и вылечить. А бегом колени не вылечишь никак! И вообще, бегать - это ужасно скучно. Меня больше чем на полчаса никогда не хватало. А вот велосипед совсем другое дело. На нем можно носиться часами.

Да велосипед хорош - опять же можно далеко уехать - а это красивые пейзажи и речка. Вот только велосипед геморрою способствует, а кому за 40 - все в группе риска.

Цитата (Миллхэвен @ 16.04.2018 - 17:15)

Цитата (serjharrison @ 16.04.2018 - 16:44) Цитата (vaskl @ 15.04.2018 - 11:05) Всем НУЖНО на стадион бегать, хоть понемногу, обязательно махи ногами продольные и поперечные, круговые. Сомневаюсь, что после десяти километров за день намотанных по заводу, мне захочется еще и бегом заниматься вечером... Ага. Многим это просто приносит удовольствие. Мне, например. Т.е. это не то, что ты после смены говоришь себе: чувак, ты устал, но ты должен, чёрт тебя задери, пробежать эту десятку! Нет. Так точно не надо себя насиловать. Это должно быть в удовольствие. Опять же, просто одному с самим собой побыть немного, или любимую музыку в наушниках погонять.

совершенно верно.Я от этого тоже получаю удовольствие

Цитата (tolia0611 @ 16.04.2018 - 17:55)

Цитата (RM17 @ 16.04.2018 - 15:35) Пиздёж! Именно велосипед позволяет снизить ударную нагрузку на колени, столь характерную для бега. А суставные хрящи после 40 и так у многих не в лучшем состоянии. И лишний вес нагрузку на суставы увеличивает. Да, велосипедом колени убить можно запросто, если к вопросу подходить по-идиотски. Но при правильном обращении велосипедом колени можно и вылечить. А бегом колени не вылечишь никак! И вообще, бегать - это ужасно скучно. Меня больше чем на полчаса никогда не хватало. А вот велосипед совсем другое дело. На нем можно носиться часами. Да велосипед хорош - опять же можно далеко уехать - а это красивые пейзажи и речка. Вот только велосипед геморрою способствует, а кому за 40 - все в группе риска.

Насчет велика я уже не уверен что он чему то там способствует.В плане негатива.Мне и насчет бега говорили такое же,дескать коленям пиздец.Однако это оказалось мифом.
Может и насчет велика-миф.
Мне нравится велик,жаль у нас на нем почти никто не ездит,ибо негде...