У меня сыну 12 лет....чемпион всего на свете по дзюдо....начал сутулиться по причине частого пребывания в борцовской стойке....стоит сейчас обращать внимание или позже начинать вмешиваться в процесс формирования осанки????....сам кмс по дзюдо - вроде не сутулился в этом возрасте и сейчас все ровно....
Думаю не надо. Борца должно быть видно за версту )) А если серъезно, нужно заниматься, а то проблемы могут быть.
После травмы была кривая спина, уставал ходить и тд, за пару лет в качалке начиная чуть ли не с пластмассового грифа, заканчивая становой тягой с весом на 150 кг, выпрямился и бед не знаю. Раскачал мышечные столбы вдоль позвоночника которые идут и всё =)
Просто надо понимать что дело не хитрое и понимая что вам легко продолжать малыми весами работать.
После спину уже делал только в комплексе, и работал с другими группами мышц для других целей. Спина в норме, не сутулюсь и ничего не болит, могу мешки цемента таскать на себе а раньше уставал от рюкзака...
Никаких чудо стелек и чудо подушек с матрасами, а просто суровая советская качалка с железом без тренажеров!
Всем здравия! И даже если вы не умеете подтягиваться то раз в день вечерком проходя детскую площадку повисите на турничке сек 15-20 и будет вам счастье, и не узнаете вы как моя мама что такое грыжа позвоночника и железные пластины в спине
Это сообщение отредактировал Spark87 - 11 июн 2014 в 12:24
Встаёшь к стене (желательно без плинтуса), руки на пояс, прижимаешь к ней затылок, локти, плечи, копчик, пятки. Так стоим несколько минут_месяц регулярных занятий и Вы офигенны! Ну или с книгой на башке ходить....
Всегда удивляли люди, которые дают такие советы внутри своего ограниченного кругозора, причём даже блять не прочитав через что прошёл автор. Больному ДЦП ты что посоветуешь - двигать чётко ручками и ножками по 50 раз в день и через месяц ты здоров? Иди читай что ТС написал, балбес. Кстати, я уверен, что другим больным сколиозом не помогут никакие стельки, а поможет что-то другое - причин этой болезни (точней симптома) тысячи.
После травмы была кривая спина, уставал ходить и тд, за пару лет в качалке начиная чуть ли не с пластмассового грифа, заканчивая становой тягой с весом на 150 кг, выпрямился и бед не знаю. Раскачал мышечные столбы вдоль позвоночника которые идут и всё =)
Просто надо понимать что дело не хитрое и понимая что вам легко продолжать малыми весами работать.
После спину уже делал только в комплексе, и работал с другими группами мышц для других целей. Спина в норме, не сутулюсь и ничего не болит, могу мешки цемента таскать на себе а раньше уставал от рюкзака...
Никаких чудо стелек и чудо подушек с матрасами, а просто суровая советская качалка с железом без тренажеров!
Всем здравия! И даже если вы не умеете подтягиваться то раз в день вечерком проходя детскую площадку повисите на турничке сек 15-20 и будет вам счастье, и не узнаете вы как моя мама что такое грыжа позвоночника и железные пластины в спине
А, я вот в военном училище от сутулости избавился. А помогла мне в этом форма. Причем парадная форма ВМФ. Когда, чешешь по улице в брюках, фланке, бескозырке по улице, грудь в тельняшке сама вперед выпирает. Ну а уж с третьего курса, когда парадку стали постоянно носить, да еще с фуражкой пошитой на заказ...)
у меня сутулость от двух тяжелых деток возникла-все время на руках таскла, спина не выдержала, грыжи позвоночника вылезли, стараюсь следить за осанкой, но про стельки тоже тема понравилась
ааа... помогите... я не поняла-стельки готовые продают или изготавливают индивидуально по ноге?
Есть готовые, их подбирают по ноге. Есть на заказ индивидуально.
Так, кому там сидеть не удобно в офисе? 1. Стул отрегулируйте по высоте (если есть возможность) 2. Сядьте нормально, всей попой, а не краешек. 3. Монитор тоже поверните, что бы не нагибаться к нему.
а еще есть специальные майки-корсеты, сутулиться точно не дадут. И под одеждой не видно.
Это сообщение отредактировал ПуськаБятая - 11 июн 2014 в 13:41
у меня муж сутулился по молодости, даже из армии вернулся один фиг скрюченым. а выпрямить его помогла его же самооценка. уже будучи женатыми, он как то проговорился, что не уверен в себе. его семья всегда говорила ему что он не очень умный, не красивый, не успешный. И это все говорилось родными мальчику до 18 лет. Он уже будучи взрослым помнил слова семьи и не замечал очевидных вещей- своих успехов и своей внешности.
напомнило: Идёт горбатый по кладбищу. Вдруг слышит голос: -Мужик! Ты горбатый? -Да, я горбатый.... -Неет, Мужик! Ты не горбатый! Приходит домой, смотрит в зеркало. А горба и нет! Он быстро звонит своему другу хромому: "так и так... шёл по кладбищу, услышал голос, пришёл домой, а горба нет". Хромой пришёл на кладбище, идёт и вдруг слышит голос: -Мужик! Ты горбатый? -Нет, я хромой. -Неет, мужик! Ты горбатый!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com