Запомните: Нет ничего невозможного! Или как я похудел на 27кг за четыре месяца

Цитата (Дэниэлс @ 20.06.2021 - 22:35)

ещё один адепт периодического голодания. с каким-то говном на спине.

Не адепт, конечно. Ибо никого "за советскую власть" не агитирую. Знаю, что голод - естественное состояние организма и основной стимулирующий фактор.

И, да - гавно у себя во рту посмотри.

Кстати по поводу полезной голодовки...не знаю правильно ли я делаю или нет...
Раз в две недели голодаю...но не полностью....а пару дней сижу на яблоках и кефире....
Щас сезон клубники и черешни...сижу на них...

Кто то нереально пиздИт...

175 см 60 кг? Ну ты "красавец" конечно писаный украдёт он красавицу, сознание на ней не потеряешь дистрофан?

Тоже в декабре прошлого года решил, что пора худеть. На тот момент весил 109 при росте 186. Исключил почти полностью сладкое, мучное и перестал переедать. Добавил небольшие физические нагрузки. Сейчас вес 98 кг. Не сказать, что я доволен, но я и не издевался над собой и голодом себя не морю. Думаю, что до 90 кг не мешало бы откатиться.

Я ничо не понимать.
Мужчина весом 60 кг при росте 175 - это как?
Похвально, конечно, что занялся своим здоровьем, а мышечная масса куда подевалась?

Цитата (Насяшка @ 21.06.2021 - 06:06)

Я ничо не понимать. Мужчина весом 60 кг при росте 175 - это как? Похвально, конечно, что занялся своим здоровьем, а мышечная масса куда подевалась?

А у него ее видимо и не было, потому что при 175 см 87 кг и большой живот - это значит что мыщц нет абсолютно. Если бы были, животу было бы просто неоткуда взяться. Мужчина с мыщцами при таком росте и 95 кг не толстый.

Это сообщение отредактировал YunYun - 21 июн. 2021 г. в 06:10

В холодильнике - холодная водочка, соленые грибочки, на плите - жареная картошечка с салом, на столе - салатики и винегрет! Ух, я сейчас дам жару(или жОру)! Не поминайте лихом! === бедная поджелудочная. Ты ее итак истязал всю жизнь перееданием, затем 4 месяца жесткой диетой, а сейчас кинешь в нее атомную бомбу в виде водки и жаренной картошки! А когда уже твоя поджелудочная ощутит питание НОРМАЛЬНОГО человека, без пищевого невроза? (кстати, а пищевой невроз я так понимаю, ты не лечил?) - это пятый стол плюс спелые фрукты (ягоды). Конечно, автор сам самый умный, но я бы посоветовала сходить на узи поджелудочной железы, желчного, сдать общую и клиническую кровь, сделать ФГДС и пойти к гастроэнтерологу, пусть расскажет в каком состоянии поджелудочная - и желчный - может, у тебя там пиздец щас рванет - по твоему образу жизни не удивительно - затем к психологу. Лечить пищевой невроз. Так как эта проблема никуда не делась. Если не пролечить - вес вернется +100.

Это сообщение отредактировал Zigana - 21 июн. 2021 г. в 06:17

Цитата (Насяшка @ 21.06.2021 - 06:06)

Я ничо не понимать. Мужчина весом 60 кг при росте 175 - это как? Похвально, конечно, что занялся своим здоровьем, а мышечная масса куда подевалась?

а зачем она при отсутствии интеллекта?

Анорексия у мужика

Цитата (Диванмэн @ 19.06.2021 - 19:07)

Вчера зашёл в свой фитнес клуб, ругался. Абонемент стоит 25000 за год. Не пойму какого хрена купил этот абонемент 8 месяцев назад и до сих пор нихрена не наступило похудения

худеют на кухне, железные мышцы делают на турниках и брусьях, в фитнессклубах тратят бабло. чем ты недоволен?

Чёт походу у ТСа весы пиздят. Судя по фотографиям. Да и вообще нестыковки.
Или кости птичьи...

я после новогодних праздников на весы встал и подохуел)))

да что там я, даже весы подохуели)))

Столько мучений, кошмар!Голодовка это стресс для организма, он вам потом припомнит всё, рано или поздно будет срыв...наберете ещё большего веса. Меняйте образ жизни и отношение к еде. Надо было всего лишь перестать жрать быстрые углеводы. Мы, современные люди не тратим столько энергии, как потребляем. Контролируйте уровень сахара в крови и не надо этих голодовок. Ешьте что бы жить, а не живите, чтобы есть.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Это же дистрофия бля рост 175 вес 60 пздц

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Он не худел, а просто не жрал.
Чуть не подох в процессе несколько раз.
В голове насрано.

Перестаньте постить лютую хуйню.
Народ сейчас начитается и начнет повторять. А между тем, все что описано ТСом - очень опасно для здоровья. 600 калорий, а тем более 300 - это просто жесть. Для безопасного похудания достаточно сократить свой дневной рацион на 200 калорий, скажем, с 2.000 до 1.800. И добавить физические нагрузки. Если это не даст ощутимых результатов, можно снизить количество потребляемых калорий еще на 100-200. И все, процесс похудания пойдет неизбежно.

Цитата (CynicalBastard @ 21.06.2021 - 07:31)

Он не худел, а просто не жрал. Чуть не подох в процессе несколько раз. В голове насрано.

Еще может и подохнет, там неизвестно, что с органами

1. Организм не дурак, с такой диетой голоданием он начал расходовать внутренние запасы, а это в первую очередь белок мышц.
2. Как только откладываешь калькулятор и начинаешь питаться более содержательно, организм, находящийся в голодном стрессе, говорит: нахуй-нахуй такое! и начинает копить на черный день, а копит он жир.
3. Здоровье на распродажах приобретается? Так бессмысленно его расходовать может себе позволить очень недалекий человек.

В итоге, как только ослабеет контроль за съедаемым количеством каллорий, все очень быстро вернется только в худшей форме.

Физические нагрузки и небольшой дефицит каллорий при правильном, многоразовом, сбалансированном питании.

Парень с чсв, настоящий мужик, из крайности в крайность, мужик вроде должен думать и знать меру. Я думаю оптимальный вариант похудеть -это есть в меру и заниматься спортом вроде бега, велосипеда и тд, активный спорт. Ты молодец, добился результата, но какой вред организму можешь нанести, задумайся.

Цитата (OBrian @ 19.06.2021 - 20:02)

Капуста - вообще пища Богов при диете. Это единственный продукт, на сжигание которого тратится больше калорий, чем она содержит

Вообще-то это всегда был сельдерей.

Цитата (МореСвета @ 21.06.2021 - 12:17)

Цитата (Насяшка @ 21.06.2021 - 06:06) Я ничо не понимать. Мужчина весом 60 кг при росте 175 - это как? Похвально, конечно, что занялся своим здоровьем, а мышечная масса куда подевалась? а зачем она при отсутствии интеллекта?

Ну должно же быть в человеке что-то прекрасное

Цитата (Галапагосян @ 19.06.2021 - 20:01)

Это большая ошибка, фрукты и ягоды - это сахар. О каком похудении речь?

Фруктоза это не рафинад.
И мой личный опыт говорит о том что на фруктах не то что вес набрать- даже сохранить не получится.
Об этом же писал Тур Хеердал.
Он с невестой решили прожить год в уединении на райском острове с обилием тропических фруктов.- не смогли.бананы они ели постоянно.но голод был тоже постоянный.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (OBrian @ 19.06.2021 - 19:02)

P.s. Жиробасики - отдыхайте! Я украду на время у вас вашу красавицу - вы же не будете против? Тем более, что за оставшееся время лета привести себя в форму вы уже не сможете, поэтому и не составите мне конкуренцию)).

Судя по твоему дневнику "Пошатывает, кружится голова." с тестостероном у тебя явные проблемы, а отсутствие физ. нагрузок, пивко и водочка, диета которую ты выбрал, как бы не способствуют его выработки. Так что на счет женщин ТС приукрасил. Да и вообще, если такое питание не является комфортным и нет возможности поддерживать его постоянно, то зачем все это.