Главная » Разделы » Лента » Тексты

Как я 1.000.000 шагов сделал за 30 дней

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

ChromPam автор 17 апр 2025 в 19:34

Ярила • На сайте 5 лет

Сообщений: 11 127

Цитата (SASA1234567 @ 17.04.2025 - 18:42)

вот неожиданно отличными оказались. подошва не стопталась. даже заломов на сгибах не появилось.

Выглядят удобными, но подошва не спортивная!

Думаю много в них не походишь…

Просто мне так кажется, не настаиваю!

Все комментарии:

SASA1234567 17 апр 2025 в 19:40

Ярила • На сайте 3 года

подошва не спортивная, но очень практичная. пройти много можно. но не для этого они. а вот много в них находится очень удобно.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

SASA1234567 19 апр 2025 в 15:49

Ярила • На сайте 3 года

сдохла тема?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ChromPam автор 20 апр 2025 в 07:03

Ярила • На сайте 5 лет

Цитата (SASA1234567 @ 19.04.2025 - 15:49)

сдохла тема?

Почти.

Напишу здесь, когда пройду 60.000 и 80.000 шагов в день (в мае, готовлюсь)

100.000 - запилю новую тему

В следующую субботу будет концерт (если погода будет подходящая - не будет ветра) всем ребятам из Волгограда и Волжского сообщу как обещал. Скорее всего в четверг, тогда станет понятно - какой прогноз…

Choke 23 апр 2025 в 14:36

Креативщик-провокатор • На сайте 9 лет

Герой нашего времени.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ChromPam автор 23 апр 2025 в 16:32

Ярила • На сайте 5 лет

Спасибо Choke - но до героя мне ещё дорасти нужно, спасти какую-нибудь бабушку, тонувшую в Волге, ну или (на худой конец) какую-нибудь кошку спасти застрявшую в заборе! )))

ChromPam автор 30 апр 2025 в 19:55

Ярила • На сайте 5 лет

Отчёт за апрель.

Кто-то говорил что трудно удержать вес после похудения. Я в этом месяце похудел «всего» на 5 кг. За два месяца получилось 17.5 кг.

Кухня наше всё. Калории не считал. Всё на глаз. Привык есть один - два раза в день.

ChromPam автор 30 апр 2025 в 19:59

Ярила • На сайте 5 лет

В среднем находил в этом месяце 20.000 шагов в день. После 1.000.000 это отдых.

Реально не чувствую нагрузку. А-адаптация.

SASA1234567 2 мая 2025 в 03:36

Ярила • На сайте 3 года

это эккоо) нашел в кладовой. давай отчет по твоим моделям

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ЦарьГоры 2 мая 2025 в 03:41

Ярила • На сайте 2 года

Цитата

Опыт спортивный имею, 15 лет занимался пауэрлифтингом

SASA1234567 2 мая 2025 в 05:10

Ярила • На сайте 3 года

походил)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ChromPam автор 2 мая 2025 в 05:40

Ярила • На сайте 5 лет

Цитата (SASA1234567 @ 2.05.2025 - 03:36)

это эккоо) нашел в кладовой. давай отчет по твоим моделям

Походил месяц. Впечатления приятные. Такое чувство - что когда идешь, кто-то твою ступню направляет и удерживает. Пока (1 месяц) очень хорошо, по ощущениям.

ChromPam автор 2 мая 2025 в 05:44

Ярила • На сайте 5 лет

Цитата (ЦарьГоры @ 2.05.2025 - 03:41)

Цитата

Опыт спортивный имею, 15 лет занимался пауэрлифтингом

Я тебе за йумор даже плюсик поставил.

В этой теме (таких как ты) юмористов полно:

https://www.yaplakal.com/forum28/topic2927162.html

Ну а по делу, есть чем похвалиться?

Или ты и на диване с пивом совсем не плох?

ChromPam автор 2 мая 2025 в 05:56

Ярила • На сайте 5 лет

Цитата (votarukso @ 27.03.2025 - 19:25)

Бред. По всем пунктам. Алкоголь чрезмерно калориен. После выпивки также очень хочется жрать. После нормальной пьянки на весь следующий день ни о какой физкультуре не может быть и речи - чревато для сердца и вообще будет жуткая тахикардия и давление. Попутно - бухать херово для печени, сосудов и в принципе любого внутреннего куска организма.

Да-да-да!

Именно. Бред. В бреду я скинул 17.5 кг. за два месяца. Даааааа, алкоголь калориен. Бензин ещё более калорийный. И да - кому-то хочется жрать после принятия на грудь, а кому-то совсем нет.

Мы все разные.

SASA1234567 2 мая 2025 в 06:08

Ярила • На сайте 3 года

Цитата (ChromPam @ 02.05.2025 - 05:40)

там же голеностоп не зафиксирован. модель низкая. это же тапочки фактически.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

54RG3 2 мая 2025 в 06:10

Ярила • На сайте 11 лет

Главное, чтобы так не получилось. А так поздравляю

ChromPam автор 2 мая 2025 в 06:21

Ярила • На сайте 5 лет

Цитата (SASA1234567 @ 2.05.2025 - 06:08)

Цитата (ChromPam @ 02.05.2025 - 05:40)

там же голеностоп не зафиксирован. модель низкая. это же тапочки фактически.

Я не спец, там какая-то шнуровка «кривая», я рассказал просто свои ощущения, наверняка есть и более профессиональные модели.

Но до них нужно дорасти. Пока этих достаточно.

Но в одном согласен. Лучшее, враг хорошего!)

ChromPam автор 2 мая 2025 в 06:25

Ярила • На сайте 5 лет

Цитата (54RG3 @ 2.05.2025 - 06:10)

Главное, чтобы так не получилось. А так поздравляю

Спасибо!)

На самом деле набирать килограммы в виде жира очень легко. А вот избавляться от этого самого жира очень непросто…

На улицах вижу очень много жирных детей. Не, не так - прям ЖИРНЫХ детей. Обычно с ними гуляют такие же родители.

~~Висильчаг~~ 2 мая 2025 в 06:38

Висильчаг • На сайте 1 год

Цитата (ChromPam @ 12.04.2025 - 11:38)

Ещё невредных советов вам:

Часто чувство голода возникает при обезвоживании. Воды нужно пить много. Точнее не воды - а электролиты. Это и минералка (столовая), чай (я с травками завариваю), это сок лимона с водой.

Тем более электролиты нужны при ходьбе (беге) - пить нужно до того момента, как вы захотели пить. Ибо если вы хотите пить у вас уже обезвоживание. А при нагрузках это вдвойне опасно…

Носить с собой воду необязательно (если вы в городе ходите) вокруг полно магазинов. Но! Обязательно читайте состав перед употреблением / вокруг полно скрытых сахаров. А они враг похудения!) соответственно никаких соков. Зачастую представляющих собой крашенную воду с сахаром.

По изотоникам не врываешься? Есть порошкообразные, есть гель, есть сразу напитком.

Такой хочу попробовать. Остальные агрегатные состояния уже употреблял. Хочется чего-то новенького.

SASA1234567 2 мая 2025 в 08:24

Ярила • На сайте 3 года

Цитата (Висильчаг @ 02.05.2025 - 06:38)

попробуй. раскажешь.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

SASA1234567 2 мая 2025 в 08:25

Ярила • На сайте 3 года

Цитата (ChromPam @ 02.05.2025 - 06:21)

ну понятно. не буду больше надоедать

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ChromPam автор 2 мая 2025 в 09:26

Ярила • На сайте 5 лет

Цитата (SASA1234567 @ 2.05.2025 - 08:25)

Цитата (ChromPam @ 02.05.2025 - 06:21)

ну понятно. не буду больше надоедать

Да лан, ну хватит! Ты молодец - и с темой помог мне, и помогаешь сейчас не утонуть ей. Так что я тебе очень благодарен.

А с ботинками / надо доиспытать эти. В любом случае какие-то новые сейчас брать опасно, могут не зайти, не понравится, и что тогда делать?

Думаю нужно 2.000.000 пройти в этих, а потом можно ещё что-то новое взять!)

ChromPam автор 2 мая 2025 в 09:40

Ярила • На сайте 5 лет

Цитата (Висильчаг @ 2.05.2025 - 06:38)

Изотоники я пил раньше на веломафонах, сейчас не пил.

Потому что в них есть углеводы, а я был на интервальном голодании. Поэтому пил в основном столовую минералку.

Когда пойду 2.000.000 обязательно возьму изотоник. Там и интервального голодания не будет. Иначе окочуриться можно, ну или высохну аки ящерица)

SASA1234567 2 мая 2025 в 13:38

Ярила • На сайте 3 года

не не. я про обувь больше не буду. а так понаблюдаю. интересно.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

SASA1234567 3 мая 2025 в 05:26

Ярила • На сайте 3 года

утро) погнали ходить)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 61 023
0 Пользователей: