Смех смехом, а писька кверху мехом, но гормоны роль играют. Мама моя почти не ест ничего, а располнела до 54 размера. К счастью, я пока держусь 42-44, несмотря на две беременности.
ну наверное ваша мама и не двигается столько . чтоб сжечь сьеденное. К пожилым людям кстати какие претензии - возраст , уже не попляшешь
Это в холодильнике должно лежать одно кислое зеленое яблоко на случай того, если ты в 3 часа ночи проснешься от чувства дикого жора.
и как яблоко поможет?
Как чувство самовнушения. Это скорее для тех, кто уже добился но раз в пару месяцев от какого-нибудь стресса накрывает. Если постоянный жор, то не поможет. Клетчатку можно жрать, она вообще пустая и желудок заполняет, но от нее будешь воздух будешь портить ночью под одеялом))) И еще рекомендуют пресс побольше качать. Кубиков от этого не будет, но сами мышцы верхнего пресса подтянутся и желудок чуток ужмут
ну, я тоже себя подобным уговаривала, пока таки не нашла в себе волю прежде всего быть здоровой... после 2 родов меня таки понесло)) и я выросла до 90 кг при росте 170 см))) это конечно было упруго, но совсем некрасиво. Надо отдать должное - муж ни разу не упрекнул
после чего я прочитала про диету -60 (после 6 не есть) и вспомнила, как на одной из пар по физиологии нам преподаватель сказала, что с каждым десятилетием надо сдвигать последний прием пищи назад на час и уменьшать порцию... я результат представлю на фото -30 кг... и это все за 1,5 года... и да, забыла, конечно же кардиотренировки через день
Смех смехом, а писька кверху мехом, но гормоны роль играют. Мама моя почти не ест ничего, а располнела до 54 размера. К счастью, я пока держусь 42-44, несмотря на две беременности.
ну наверное ваша мама и не двигается столько . чтоб сжечь сьеденное. К пожилым людям кстати какие претензии - возраст , уже не попляшешь
Мама моя - врач неонатолог. Всё время на ногах, да и после работы частные вызовы. В разные концы города Санкт-Петербурга. Казалось бы, не зажиреешь при такой работе.
tigroid Тигра, куды тебе худеть то? кушай нормально)
Во, о чем я и говорила Мечта у женщин есть одна заветная, чтобы прямое накрутить, кудрявое распрямить, толстое похудеть, а плоское нарастить. Без этого мы начинаем страдать фигней и переделывать вместо себя, окружающих. Мужей, например
Это в холодильнике должно лежать одно кислое зеленое яблоко на случай того, если ты в 3 часа ночи проснешься от чувства дикого жора.
и как яблоко поможет?
Как чувство самовнушения. Это скорее для тех, кто уже добился но раз в пару месяцев от какого-нибудь стресса накрывает. Если постоянный жор, то не поможет. Клетчатку можно жрать, она вообще пустая и желудок заполняет, но от нее будешь воздух будешь портить ночью под одеялом))) И еще рекомендуют пресс побольше качать. Кубиков от этого не будет, но сами мышцы верхнего пресса подтянутся и желудок чуток ужмут
у меня с яблок тока изжога и голод
Цитата
Щадящая диета: Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть . lol.gif
дык мало яблока
Это сообщение отредактировал flashy - 20 янв 2015 в 00:31
Смех смехом, а писька кверху мехом, но гормоны роль играют. Мама моя почти не ест ничего, а располнела до 54 размера. К счастью, я пока держусь 42-44, несмотря на две беременности.
ну наверное ваша мама и не двигается столько . чтоб сжечь сьеденное. К пожилым людям кстати какие претензии - возраст , уже не попляшешь
Мама моя - врач неонатолог. Всё время на ногах, да и после работы частные вызовы. В разные концы города Санкт-Петербурга. Казалось бы, не зажиреешь при такой работе.
а с питанием?
при таком то режиме врачи едят шопопало... я по себе знаю...
Я вот тоже себе не нравлюсь, при росте 164 мне нормально 52, 54 кг весить...А за зиму все под 60, и всё в мамон! Но гнобить себя только я имею право. И если мой мужчина рот бы открыл на эту тему, эх...сколько бы он про себя нового узнал!
Фигня это после 6 не есть! У любого диетолога, нормального, не модного спросите. После 10 часов голодания, организм следующие 24 часа только запасает калории. Хоть яблоко, но нужно съесть.
Фигня это после 6 не есть! У любого диетолога, нормального, не модного спросите. После 10 часов голодания, организм следующие 24 часа только запасает калории. Хоть яблоко, но нужно съесть.
блин я чаще всего к 5-6 вечера первый раз ем
Цитата
Хоть яблоко, но нужно съесть.
яблоки вообще не еда
Это сообщение отредактировал flashy - 20 янв 2015 в 00:36
ну, я тоже себя подобным уговаривала, пока таки не нашла в себе волю прежде всего быть здоровой... после 2 родов меня таки понесло)) и я выросла до 90 кг при росте 170 см))) это конечно было упруго, но совсем некрасиво. Надо отдать должное - муж ни разу не упрекнул
после чего я прочитала про диету -60 (после 6 не есть) и вспомнила, как на одной из пар по физиологии нам преподаватель сказала, что с каждым десятилетием надо сдвигать последний прием пищи назад на час и уменьшать порцию... я результат представлю на фото -30 кг... и это все за 1,5 года... и да, забыла, конечно же кардиотренировки через день
Я 25кг и 15 кг прибавляла за время беременностей. Сейчас 57кг, рост 168см. Дитям 13лет доче и 3 года сыну.
Фигня это после 6 не есть! У любого диетолога, нормального, не модного спросите. После 10 часов голодания, организм следующие 24 часа только запасает калории. Хоть яблоко, но нужно съесть.
хе, так не просто после 6 не есть, а соблюдать еще много правил))) просто это основное... я благодаря этой системе (а это не диета, а принцип питания) начилась завтракать (не кофе с конфетой, а полноценный завтрак), научилась не есть каши в виде гарнира к мясу или рыбе, а овощи, научилась любить молочку...
Вот еще фото) что подтверждает систему) я кстати врач, поэтому прислушивалась к себе очень внимательно
Я вот одного понять не могу, он для чего на ней женился? Что бы девушка ему планы по собственному исправлению писала? Проблемы есть, но доходить до "а ну напиши мне план" уже маразм. Я не оправдываю ожиданий мужа... А почему она им вообще должна соответствовать?
Но гнобить себя только я имею право. И если мой мужчина рот бы открыл на эту тему, эх...сколько бы он про себя нового узнал!
А если бы у твоего мужчины не встал бы на тебя? Или еще лучше, не достал бы, потому что волны мешают?
О, есть такие мужья, которые по жопе жирной плачут, когда жена начинает заниматься собой. В сообществе одном видела. Две фотки, на первой рыхлое тело, на второй еще не красавица, но уже чуть подтянутая, целюлита меньше, осанка выровнялась, ножки появились. А мужу надо формы. Где он там, блин, формы увидел, думаешь? Ну вот пришла девка плакаться - что ей делать. Мотивация есть, прогресс тоже, сама себя впервые за 30 лет любить начала, а мужик ейный ее из кровати гонит, пока не сделаешь все, как было. Редкий случай, но клинический
ну, я тоже себя подобным уговаривала, пока таки не нашла в себе волю прежде всего быть здоровой... после 2 родов меня таки понесло)) и я выросла до 90 кг при росте 170 см))) это конечно было упруго, но совсем некрасиво. Надо отдать должное - муж ни разу не упрекнул
после чего я прочитала про диету -60 (после 6 не есть) и вспомнила, как на одной из пар по физиологии нам преподаватель сказала, что с каждым десятилетием надо сдвигать последний прием пищи назад на час и уменьшать порцию... я результат представлю на фото -30 кг... и это все за 1,5 года... и да, забыла, конечно же кардиотренировки через день
Я 25кг и 15 кг прибавляла за время беременностей. Сейчас 57кг, рост 168см. Дитям 13лет доче и 3 года сыну.
tigroid Тигра, куды тебе худеть то? кушай нормально)
Во, о чем я и говорила Мечта у женщин есть одна заветная, чтобы прямое накрутить, кудрявое распрямить, толстое похудеть, а плоское нарастить. Без этого мы начинаем страдать фигней и переделывать вместо себя, окружающих. Мужей, например
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com