О, давай программу тренировки, я на днях спрашивала, так никто не тренируется.
Да я так то меняю через несколько месяцев всё. И тебе не зайдёт, то что я сейчас делаю- разминка, полчаса без перерыва рывки гантели, подтягивания и отжимания. Потом изометрические упражнения минут 15-20. Но это сейчас, а так- бег, лыжи, грушу долблю по настроению.
Почему не зайдёт? Расскажи. Без груш.
а чо фитнес центры Сицилии закрыты досихпор и низя купить зонятия с красивым трениром?
Я давайте даже не буду постить фото моих тренеров, не провоцируйте меня, ведь спать потом не будете. Сейчас я тренируюсь дома, на террасе расслабленно, вспоминая, чему меня учили.
Фернандо Альварес де Толедо герцог Альба • На сайте 6 лет
0
Цитата (Апельсиняя @ 17.09.2020 - 15:59)
Цитата (MustardMan @ 17.09.2020 - 13:57)
Цитата (МарусяSuslik @ 17.09.2020 - 15:53)
Цитата (MustardMan @ 17.09.2020 - 15:45)
Ну а вы что можете предложить взамен мужчине кроме пизды и мозгоебли? Большинство современных баб непригодны для брака. Они умеют только требовать, но ничего не давать взамен.
Флудер с жепой как у храброго викинга • На сайте 9 лет
5
Цитата (Апельсиняя @ 17.09.2020 - 16:01)
Я давайте даже не буду постить фото моих тренеров, не провоцируйте меня, ведь спать потом не будете. Сейчас я тренируюсь дома, на террасе расслабленно, вспоминая, чему меня учили.
Йуличкин сон, ничерта не может потревожить,дажи итальянские тренеры, так что пости давай хоть позырим,каго лепешками кормишь
раслабленно можно тока выепывацо, шо типо тренируешсо ,не более
Ну а вы что можете предложить взамен мужчине кроме пизды и мозгоебли? Большинство современных баб непригодны для брака. Они умеют только требовать, но ничего не давать взамен.
Я давайте даже не буду постить фото моих тренеров, не провоцируйте меня, ведь спать потом не будете. Сейчас я тренируюсь дома, на террасе расслабленно, вспоминая, чему меня учили.
Йуличкин сон, ничерта не может потревожить,дажи итальянские тренеры, так что пости давай хоть позырим,каго лепешками кормишь
раслабленно можно тока выепывацо, шо типо тренируешсо ,не более
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
и ты соси 
Я вроде и рассказал. Или тебе надо- в понедельник 4 по 8 приседания, жим 4 по 8, вторник- становая 5 по 6 и т.д. Так я не делаю уже давно.
yaplakal.com
Буксир17 сен 2020 в 16:01