Как нырнуть глубже?

Как–то раз отдыхал в Египте. Купался, нырял… И тут ко мне подплывает один мужик и спрашивает, как это я так глубоко ныряю? Он пробовал, но чем глубже – тем больнее ушам.
Так как я достаточно давно увлекаюсь подводной охотой, подобный вопрос меня особо никогда не волновал. Думал, что с основами ныряния знакомы все. Оказалось, что это не всегда так. Поэтому напишу пару предложений, которые помогут вам нырнуть глубже (а главное, вынырнуть) без последствий для здоровья (по крайней мере, для ваших ушей).
Когда мы ныряем, то давление увеличивается достаточно быстро. На 1 атмосферу каждые 10 метров воды. И это давление воздействует на каждый квадратный миллиметр поверхности нашего тела. Так как человеческий организм на, примерно, 70% состоит из воды (которая, как известно, несжимаема), то мы это давление не чувствуем, НО! есть в нашем теле полости, в которых жидкости нет. И вот тут-то организму нечего противопоставить внешнему давлению. Возникают неприятные ощущения. Одно из таких мест – уши.
Для простоты, строение уха представим в виде отверстия в голове, которое где-то внутри перекрыто барабанной перепонкой. За барабанной перепонкой отверстие продолжается (евстахиева труба) и выходит в носоглотку.

Что происходит, когда давление снаружи резко повышается (ныряем)? Этим самым давлением выгибает барабанную перепонку, что вызывает само это ощущение давления. Если игнорировать это и погружаться глубже, ощущение давления перерастет в боль. Если и на это наплюем, то получим разрыв барабанной перепонки.
Отсюда становится понятно, что для того, чтобы компенсировать внешнее давление, которое выгибает барабанную перепонку, нужно организовать увеличение давления с другой стороны этой перепонки. Как это сделать? Очень просто.
Помним, что наше ухо имеет выход в носоглотку. Этим и пользуемся.

Способ номер один. Называется «метод (маневр) Вальсальвы».
Это самый простой способ. Зажимаем пальцами нос и пытаемся (ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНО!) в него выдохнуть. Если уши здоровые, то мы почувствуем легкую заложенность в ушах, которая проходит, как только вы откроете нос. Так же можно услышат что-то типа легких щелчков в ушах.

Способ номер два. Называется «метод Френзеля».
Тоже достаточно простой способ. Начинаем так же – зажимаем нос. Но уже не выдыхаем в него, а задней частью языка как бы сжимаем воздух в носоглотке, проталкиваем его в нос. А так как нос зажат, то воздух по евстахиевым трубам попадет в уши.

Есть еще способы. Например, можно уравнять давление имитируя сглатывание. Или зевание, но с закрытым ртом. Однако, два способа, которые я описал выше – самые простые, проверенные и надежные.
Что нужно знать еще? То, что давление в ушах выравнивать нужно не тогда, когда возникли болевые ощущения, а гораздо раньше. Желательно начинать это делать с первого метра глубины.

Итак, сам алгоритм:
1. Набрали полные легкие воздуха.
2. Зажимаем пальцами нос.
3. Ныряем и начинаем нежно дуть в нос, компенсируя внешнее давление.
4. Когда выныриваем, ничего уже зажимать не нужно. Воздух самостоятельно выйдет.

Теперь о тонкостях.
Никогда не ныряйте, если у вас простуда и заложен нос. Скорее всего, имеет место быть отек слизистых и евстахиева труба не свободна. Если через силу продуваться в таком состоянии, то можно занести инфекцию в уши. Это раз. А два – это получить обратный блок при всплытии. Это когда вы силой загнали в уши воздух изнутри. И на глубине дискомфорта нет. Давление воздуха в ваших ушах уравнивает давление воды. А при всплытии – воздух из ушей выйти не может (так как слизистая опухла). Вы всплываете, давление снаружи уменьшается, а внутри – нет со всеми вытекающими. Очень больно.
Поэтому, это основное правило: простудился – не ныряй.
Более подробную информацию можно найти в интернете по запросу «продувка ушей при нырянии».

Всем здоровья и прошу не считать данный пост издевательством в свете сегодняшних погодных условий ))