На днях мне стукнуло "-30"! И речь сейчас не о возрасте...

Предисловие.

Несколько дней назад в моей жизни произошло важное событие, но познакомить с ним ЯПовцев могу только сейчас. КЭПам всем привет! Я знаю, что вы знаете, как надо и как это все легко, поэтому можете даже не писать. Для тех, кто рассматривает на всех фотках гениталии и трусы: торчуна я немного прикрыл, а семейками можете любоваться и обсуждать в свое удовольствие. Всю инфу даю без ссылок, чтобы не забанили. Я уже писал подобный пост, но эмоции меня переполняют на волне последних событий! Всех заранее благодарю за потраченное время!

На днях мне стукнуло - 30! И речь сейчас не о возрасте, а о том, что за последние 3 года я потерял 30 кг массы своего тела.
Я начал сбрасывать вес для более комфортных велосипедных покатушек и игры в футбол, не считая того, что и в повседневной жизни я чувствовал постоянный дискомфорт. За это время я успел перепробовать множество способов питания и физических нагрузок и их комбинации, неизменными оставались пробежки на открытом воздухе. Да, изначально бег был лишь инструментом для улучшения результатов в других направлениях.

В ноябре 2020 года я познакомился с хорошими ребятами, которые организовали коллективные регулярные пробежки выходного дня.
Должен сказать, что к тому моменту я уперся в очередную стену на 100 кг своей массы, когда уже прошел второй десяток и не мог преодолеть ее несколько месяцев. После первой пробежки пришло озарение, — и все стало на свои места. Бег из инструмента сам стал целью, отодвинув на вторые и третьи места велосипед и футбол. Поднявшись на первую доступную ступень по темпу на коллективной пробежке, я понял, что хочу бегать дальше, дольше, быстрее и от этого получаю большое удовольствие. Из тяжелой нагрузки во имя похудения бег с тех пор стал почти ежедневным необходимым удовольствием для тела и самосознания.

И третий десяток пошел на убыль! Но не все так просто. Все, кто боролся с лишним весом, должны знать, что часто эта гонка идет в темпе: два шага вперед и один назад. Подошли новогодние праздники, которые поставили под угрозу весь труд. На помощь пришли небольшая сила воли и новогодний автобусный челендж (мы бегали и выкладывали треки, потом это суммировалось и, типа, заправлялся этими километрами автобус до Москвы). Чувство того, что ты не один, помогло пробегать все первые семь дней в новом году, а вместе с этим соблюдался, волей-неволей, определенный контроль за праздничными столами. Еще одной психологической хитростью было создание канала в телеге, куда я в полном объеме стал выкладывать все свои шаги. Подсознательно я как бы отчитываюсь перед возможными тысячами людей о своей проделанной работе и достигнутых успехах, они как будто ждут моего результата и, окрыленные им, найдут силы начать свой длинный и нелегкий путь. Мой единственный подписчик уже поблагодарил меня и сказал, что теперь он своими глазами увидел, что это возможно, и скоро сам начнет. С понедельника!;-))) Я обязательно доведу до конца преображение своего тела и раскрою всю историю о том, как человеку с диагнозом ожирения 2й степени с раннего детства при наличии любимой семьи, работы, вечно требующих внимания машины, велосипедов и жилья, получилось в корне изменить свою жизнь при ограниченном свободном времени.

Для тех, кто имеет схожую проблему и в чем-то сомневается, я дополню свой текст парочкой не очень красивых фоток, которые должны стать отличным доказательством моих слов и стимулом к действию!