Избавиться от храпа можно. Главное – найти причину

Люди часто воспринимают храп как досадную особенность организма. Над ним шутят, к нему привыкают, из-за него супруги расходятся по разным комнатам. При этом сам человек, как правило, уверен: если он спит - значит, ничего страшного не происходит.

На самом деле храп – один из самых частых сигналов того, что во сне нарушается нормальное дыхание. А значит, страдает не только качество сна, но и здоровье в целом.

Почему храп нужно лечить и почему первый шаг – всегда поиск первопричины?


Когда храп становится опасным

Сам по себе храп возникает из-за вибрации мягких тканей, когда воздух проходит через суженные дыхательные пути. И вот последствия такого сужения могут быть опасны.

Вместе с храпом нередко развивается синдром обструктивного апноэ сна – повторяющиеся остановки дыхания продолжительностью 20–30 секунд и более. В эти моменты организм испытывает дефицит кислорода, а мозг вынужден постоянно «будить» человека, чтобы восстановить дыхание. Полноценного отдыха при этом уже не получается. Появляются хроническая усталость, дневная сонливость, снижаются концентрация внимания и работоспособность. Если проблему не устранить, значительно возрастает риск гипертонии, инфаркта, инсульта и даже внезапной остановки сердца.

Почему возникает храп

Храп редко возникает из-за одного нарушения. Примерно в 80% случаев это сочетание сразу нескольких факторов. Среди самых частых причин - искривление носовой перегородки, увеличенные аденоиды или небные миндалины, сниженный тонус мягкого неба. А еще - лишний вес, курение, злоупотребление алкоголем, приём седативных препаратов.

Именно поэтому универсального способа лечения не существует. В одних случаях достаточно скорректировать образ жизни: снизить вес, отказаться от алкоголя перед сном, вылечить хронический ринит или аллергию. В других назначают медикаментозную терапию, физиолечение.

Хорошо зарекомендовала себя СИПАП-терапия, при которой во время сна специальный аппарат поддерживает дыхательные пути открытыми. Если же проблема связана с анатомическими особенностями верхних дыхательных путей, может потребоваться операция.


Как найти настоящую причину

Сначала следует записаться к лор-врачу.

«Во время приема мы собираем информацию о том, когда появился храп, как он проявляется, есть ли еще проблемы со здоровьем. В некоторых случаях к исследованию подключаем коллег - сомнолога, который лечит нарушения сна, или других смежных специалистов: пульмонолога, эндокринолога, невролога», - рассказывает врач-оториноларинголог «СМ-Клиника» Алигусейн Алиев.


Чтобы установить причину, врачи используют различные способы: осмотр, КТ пазух, лабораторные анализы. Однако при стандартном обследовании во время бодрствования не всегда удается оценить изменения тканей так эффективно, как во сне.

В «СМ-Клиника» пациентам с выраженным храпом и подозрением на апноэ сна проводят слип-эндоскопию. Исследование выполняется в состоянии медикаментозного сна, максимально приближенного к естественному, что позволяет увидеть изменения, незаметные при обычном осмотре. Врач точно определяет, на каком уровне возникает сужение дыхательных путей, выявляет причину храпа и подбирает оптимальную тактику лечения, включая объем хирургического вмешательства.


Процедура занимает около 30 минут, проходит комфортно, а после пробуждения врач подробно объясняет результаты исследования и обсуждает дальнейший план лечения.

Случай из практики врача

Отоларинголог «СМ-Клиника» Алигусейн Алиев вспоминает пациента, который обратился к нему около полугода назад.

«Пациент Роман, 37 лет. Молодой, активный мужчина, много работает, постоянно в делах. На прием его привела жена. Именно она устала от постоянных ночных «концертов». Сам же пациент жаловался на постоянную усталость, головные боли и сонливость. Говорил, что вроде спит всю ночь, а ощущение такое, будто и не ложился.

Уже на осмотре я увидел выраженное искривление носовой перегородки. Но мы понимаем, что храп редко бывает следствием одной проблемы. Поэтому следующим этапом мы выполнили слип-эндоскопию.

Исследование показало выраженное сужение дыхательных путей на уровне мягкого неба. Стало понятно, что проблема носит комплексный характер.

Чтобы оценить, насколько нарушения дыхания влияют на качество сна и есть ли остановки дыхания во сне, мы направили пациента к сомнологу. После консультации ему была назначена компьютерная сомнография, которая выявила легкую степень синдрома обструктивного апноэ сна.

Мы составили индивидуальный план лечения. В данном случае без хирургии было не обойтись. За один наркоз выполнили септопластику (коррекция перегородки), тонзиллэктомию (удаление миндалин) и репозиционную фарингопластику с использованием barb-нити. Все вмешательства заняли чуть больше двух часов. Уже на следующий день Роман был выписан домой.


Что в результате? Через три месяца храп у Романа исчез полностью. Нос начал свободно дышать, прошли дневная сонливость, головные боли, улучшилась концентрация внимания, перестали беспокоить перепады давления. Но больше всего мне запомнилась его фраза: «Доктор, я, кажется, впервые за много лет понял, что такое действительно выспаться».

Что важно запомнить

Храп – это серьезная проблема, которую можно решить, если точно установить ее причину. Это подтверждают десятки подобных случаев: человек годами живет с храпом, плохим сном и постоянной усталостью, а после правильно подобранного лечения уже через несколько недель начинает нормально высыпаться, чувствует себя бодрее и возвращается к привычному качеству жизни.

Главное – комплексный подход. Важно выявить все причины, которые привели к появлению храпа. Именно такая тактика позволяет добиться стойкого результата и значительно снизить риск серьезных осложнений.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
_____________________
Реклама. ООО "СМ-Доктор", ИНН 7743683906