Нефиг жрать колеса горстями

По моей логике ты уебан причем клинический.
Потому что именно по твоей логике как ты и сказал загар ничем не отличается.
Цитирую тебя

А вот как раз по моей логике отличается так как интенсивность УФВ-лучей разная и продолжительность и эффект будет разным.

Получает, но вопрос в том закрывает ли он свою суточную потребность? В твоих рекомендациях нихуя не закроет.

Глупый дурачек аптечный рыбий жир это же не сало . Да даже в необогащенном рыбьем жире дозировка витамина Д крайне низкая. 200-400МЕ на чайную ложку - тот которым кормили в СССР. Использовался не как источник восполнения нормы витамина Д, а как средство профилактики рахита, хотя рахит это следствие его дефицита. Что касается обогащенного рыбьего жира там уже другие цифры и он уже может рассматриваться как источник. Но ты наверное не поймешь такие тонкости, ведь это сложно отличить профилактику серьезных патологий от восполнения суточных потребностей.

Переходы на личности в этом вопросе, это, конечно, пиздец.

Северные народы, южные, восточные. От 1000 до 5000 лет (в современной науке). Это называется "самость". Укоренились, привыкли, болезни привычные, разрез глаз, цвет кожи. Миграция, сотни и тысячи лет.

Мы сейчас сахар жрем все почти. Пачками. Половина ЯПа без кофе не может день начать. Еще скажите, что это не так. Вторая половина без чая. А это всего сотня лет. Но корейский завтрак для нас слишком остро. Шведский воняет, итальянский изжогу вызывает, у финнов фу, а во Франции кайф, пшено.
Кто-то рыбу сырую жрет всю жизнь и зелени не видит, кто-то говядину с редиской.
А эти "они" охуеают от нашей кухни. Квас, квашеная капуста, грибы и т.п.

О чем спор? Торговля уже давно всех уравняла. Когда-то соль стоила дороже серебра.
Если кто-то и живет в "самости", то их только уважать и не пиздеть.

Каких таких дурачек? Про омега-3 слышал?
Прости уж. После "дурачек" не читал твой опус.

И водки

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да слышал. По 2г в день стабильно употребляю только от NOW Foods в течении уже 4 лет попутно закидывая по 100мг витамина Е для защиты от окисления этих самых жирных кислот. Звучит как оксюморон да?
Кожа такая что могу бриться без геля и пены. После распаривания в горячем душе естественно.
Рассказывай теперь причем здесь омега-3 когда речь про витамин Д? Очень интересно послушать от специалиста по "самости". Сразу говорю что если ты скажешь он в рыбьем жире содержится. Ну EPA и DHA содержится и что? ALA содержится в льняном масле. Это и школьники знают. Давай пиши очень интересно послушать что ты там выдавишь из себя.

Так то коллаген, это один из видов белка или протеина, без разницы, как его обозвать. Под воздействием пищеварительного сока денатурируется до первичных структур/аминокислот.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Если все витамины получать из естественной пищи, особенно в Питере - с горшка не слезешь... К тому же, аллергия есть у многих на очень большое колличество продуктов... так что, витаминизированная допка (особенно для детей) имеет место быть.. это и омега-3 и прочее прочее... И не надо забывать, что иммунитет, физиология людей, которые питались только натуральным 100-200 лет назад ( да даже 50 лет назад ) уже сильно отличается от нас современных..

Это сообщение отредактировал mkvS - 8.12.2025 - 23:43

Сколько интересных моментов рассказал. Причём очень интересных. Факты просто уморительные.
Мы, видите ли, считаем благодаря рекламе, что таблетки полезные, а еда-это фигня. Для здорового человека как раз таки наоборот. А больному тем более первое что прописывают-это правильное питание. Не путать с пп. Авокадо тут ни при чем. Сбалансированные советские столы-вот правильное питание.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Хуевые знания предмета обсуждения дядя. Коллаген содержит уникальные формы аминокислот(гидроксипролин гидроксилизин), а так же короткие пептиды, трипептиды и еще куча всяких соединений которые не расщепляются при переваривании и напрямую встраиваются в фибробласты.

Постоянно делаю квашеную капусту! Закусь отличная и щи из нее мммм!

И верёвку пушистую.

graf0sh
Почитай еще раз внимательно, что я человеку написал и найди там "лечение". Он тут сам собрался по советам пить. Я лишь сказал для начала сдать анализы и обратиться к врачу. Тот анализ на вит д что сдается в польке, легко "обманывается" едой и никак не показателен, от слова вообще. Не надо мне лекции читать и сам могу.

Вот бля, да! 900, сука, рублей за кило скумбрии копченой без головы. Оебунели в край!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Скумбрию еще и не каждая печень с поджелудочной вывезет.

Мне, например, слишком жирно, даже если ем вареную\тушеную. Это если мы говорим не про гомеопатические, а про нормальные порции - грамм 200-300 готовой за раз (для мужчины с физ-нагрузками), чтобы еще и по белку что-то набрать.

Тем более копченая.... мягко говоря - серьезные сомнения, что это на пользу пойдет, в любом количестве.

В дикси беру мороженую - вполне приличного качества, что-то в районе 500р за цельную тушку.

Она еще и воняет пипец... лук и специи помогают, но потом целая проблема отмыть посуду от этого жира и запаха., так что чаще беру что-то не такое жирное и вонючее - камбала, минтай, мойва и т.д.

Думаешь, что изнурительная физическая работа и хуевое питание, а оно в те времена было именно таковым, позволяет поддерживать уровень всякого в организме в норме? Собственно поэтому и болели всякой заразой. Когда иммунитет хреновый, то такие болячки как туберкулез липнут на раз-два.

Не нужен вам витамин D. Достаточно каждый день кушать филе лосося, а зиму проводить на Мальдивах или Бали.

Сейчас настоящую скумбрию херъ найдёшь.

Я раз в несколько месяцев заказываю себе баклажку ветеринарного рыбьего жира. По запаху сразу ясно что это он. А в ваши капсулы могут и подсолнечного нафигачить, никто и не заметит.

по сути в этой сценке все правильно.
с возрастом придется подбрасывать Д, кальций и возможно В12. все остальное есть в продуктах. Разнообразный рацион залог успеха. все эти травки, капсулы, витаминки, сказки про иммунитет-развод для лохов.

Это ты про кремлёвцев?

Консервированная скумбрия пиздец дорогая стала

Забавно))
Какой то клоун напялил белый халат и прям взял и перечеркнул все изыскания ученых))
Эт как в дурке, кто первый халат надел, тот и доктор

Рекомендуется ориентироваться на его уровень в организме. Исследования показывают, что 30 нмоль/л - это минимальный уровень, 50 нмоль/л достаточный, в то время как 100 нмоль/л могут стать токсичными. Поэтому рекомендуется принимать не более 50 мкг (2000 МЕ) в день. Пребывание на солнце обеспечивает около 500 МЕ витамина D в минуту, в то время как яйца и рыба содержат около 200-400 МЕ в день. Из добавок мы можем получить максимально много, потому ими не стоит злоупотреблять.

изыскания ученых)))) япадстадом)))) бугага, изыскания)))
каких блть ученых? которые тебе омегу 3 прописали с витамином Д? бады может они разработали тебе впаривать))) ученые)))) сука))))
я таких ученых и врачей раз в неделю как на тренировке в телеграмме пачками разьебываю. ну тех например, которые заявляют «витамины повышают иммунитет»
ученые блть…. чувак все правильно говорит, клоун тут вовсе не он

господа, вы ухуеете, но у негров витамин Д низкий.))