Самоирония

Почему черепахи долго живут? Потому что мало двигаются.

73 года? так это больше чем среднестатистический россиянин...хуле...если бы не бегали то мож и до 60ти не дотянули... я сам очень хочу до 73 хотя бы ..

есть исследования на разного рода живности, скорее даже статистика - чем медленнеее метаболизм (пульс в покое, температура тела) - тем дольше животное живет, например слоны имеют пульс 35-40 ударов в минуту, а мыши 300-700. Слон живет гораздо дольше

Но есть исключения, например попугаи


Но, если перенести это на человека, то у многих пульс в покое 70-80 ударов в минуту, а то и больше, и как раз кардиотренировки (бег, ходьба, велосипед) временно увеличивают пульс, но позволяют "раскачать, натренировать" сердце так, что бы в покое ему не нужно было молотить под 80, а хватало 50-60, у некоторых даже 40

Да и качество жизни от этого растет.

Цитата (smashSR @ 13.03.2026 - 08:11)

73 года? так это больше чем среднестатистический россиянин...хуле...если бы не бегали то мож и до 60ти не дотянули... я сам очень хочу до 73 хотя бы ..

что для этого делаешь?

У Шаляпина самоиронии вагон и маленькая тележка. Умеет посмеяться над собой, и во всяком инфоговне замечен не был.

Цитата (Viteck116 @ 13.03.2026 - 07:39)

Я выбираю алкоголь и женщин

настанет время, когда ресурсы организма начнут иссякать и он может больно тебя ударить - хорошо если выживешь - начнешь принимать меры что бы это не повторилось, может даже бросишь пить и менять шлюх, плохо если останешься овощем после инсульта

Цитата (mishgansp @ 13.03.2026 - 07:40)

Вот все и сидят\лежат. А потом хлоп и инфаркт в 40 с небольшим. Нагрузка она завсегда нужна. Если что-то не тренировать, то оно и работать не будет. Будь то мозг, сердце, мышцы

Ключевое тут - ТРЕНИРОВАТЬ, а не насиловать ...

Цитата (d1oks1n @ 13.03.2026 - 07:40)

В прошлом году знакомого похоронили, чуть за 30 ему было. Тоже бегом увлекался и на пробежке умер. Но с другой стороны моему отцу чуть за 70, до сих пор летом бегом или на роликах, зимой на лыжах бегает. Тут не угадаешь.

слабовата статистика, все таки лучше смотреть мировую или хотя бы по большой выборке, а то так можно и на красный начать дорогу перебегать, потому что друга сбила машина, когда он переходил на свой зеленый

Цитата (Plutik @ 13.03.2026 - 08:18)

Цитата (mishgansp @ 13.03.2026 - 07:40) Вот все и сидят\лежат. А потом хлоп и инфаркт в 40 с небольшим. Нагрузка она завсегда нужна. Если что-то не тренировать, то оно и работать не будет. Будь то мозг, сердце, мышцы Ключевое тут - ТРЕНИРОВАТЬ, а не насиловать ...

насилуют большинство тем, что просто не высыпаются и ненавидят свою работу/тещу/детей

Всё должно быть в меру, и спорт, и отдых. Тогда будет хорошо.

Цитата (Dima2022 @ 13.03.2026 - 08:26)

Всё должно быть в меру, и спорт, и отдых. Тогда будет хорошо.

что есть мера? Сколько в минутах/часах? Откуда эти цифры?

Цитата (Sticker2332 @ 13.03.2026 - 10:28)

Цитата (Dima2022 @ 13.03.2026 - 08:26) Всё должно быть в меру, и спорт, и отдых. Тогда будет хорошо. что есть мера? Сколько в минутах/часах? Откуда эти цифры?

У каждого индивидуально :)

Цитата (Viteck116 @ 13.03.2026 - 07:39)

Я выбираю алкоголь и женщин

А женщины выбирают алкоголь и меня.

Я вот када стаканом перекачаюсь, то тоже устаю.
Прилягу - отдохну!

Цитата (Sticker2332 @ 13.03.2026 - 08:28)

Цитата (Dima2022 @ 13.03.2026 - 08:26) Всё должно быть в меру, и спорт, и отдых. Тогда будет хорошо. что есть мера? Сколько в минутах/часах? Откуда эти цифры?

«Мера» (или четверик) — это старорусская единица объёма, использовавшаяся преимущественно для сыпучих тел (зерно, мука). 1 мера равнялась 26,24 литра.

Цитата (Sticker2332 @ 13.03.2026 - 08:16)

настанет время, когда ресурсы организма начнут иссякать и он может больно тебя ударить - хорошо если выживешь - начнешь принимать меры что бы это не повторилось, может даже бросишь пить и менять шлюх, плохо если останешься овощем после инсульта

Дело в том, что от инсульта не застрахован вообще никто
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Numea @ 13.03.2026 - 08:35)

Цитата (Viteck116 @ 13.03.2026 - 07:39) Я выбираю алкоголь и женщин А женщины выбирают алкоголь и меня.

пока ты молод, но с такой жизнью ты быстро состаришься и женщины перестанут тебя выбирать, да тебе уже и не надо будет, в твои то 30

Цитата (Viteck116 @ 13.03.2026 - 11:25)

Цитата (Sticker2332 @ 13.03.2026 - 08:16) настанет время, когда ресурсы организма начнут иссякать и он может больно тебя ударить - хорошо если выживешь - начнешь принимать меры что бы это не повторилось, может даже бросишь пить и менять шлюх, плохо если останешься овощем после инсульта Дело в том, что от инсульта не застрахован вообще никто

Разгульной жизнью ты кратно увеличиваешь риски. Кратно!

Если работа сидячая - пробежка на пользу, если физическая - сядь и отдохни, в компьютер поиграй
Питание, эмоции, умственная работа - всё влияет, нужно разнообразить нагрузки.
Я вот например люблю крепкий алкоголь, караоке и баню.

Главное избегайте однообразия!

Ишь бабкаёб разговорился 🤣
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (cofr @ 07.03.2026 - 18:51)

У каждого геронтологического альфонса уже есть за спиной свое маленькое кладбище. На его век пожилых девиц хватит, но переживает, вдруг та самая - самая богатая, а он не успеет перевести её через дорогу в ближайший загс до морга. Он мне напоминает тех девиц, которые эскорт считают аристократизмом и пафосно об этом щебечут. Люди никогда не любят тех, кому результат достаётся даром и без соответствующих затрат - это обесценивает их труд, цели и саму жизнь; возникает ненависть к несправедливой конкуренции, но она таковой и не должна быть по самому принципу.

А ты уверен что ему что то даром досталось? Может все таки прежде чем высказывать негативное отношение все таки узнать что то о человеке ?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Так а в чём он неправ? Умеренность - это лучший стиль жизни. Как ограничения, так перебарщивание - это плохо.

я в тихушку от жены подтягиваюсь на работе.
она боится что тромбик оторвётся
или ещё чего