У нас в зале тоже такие есть....вроде бы ноги мощные с виду, ебошат сотнями кг вес на платформу, а зачем?
Мне вот прост о непонятно-куда им столько в жизни?
Просто нафуя в обычной жизни такие "умения"?
Я не говорю, что я стопроцентно прав, но я в зале делаю в каждом подходе не меньше 15 раз (не только в жиме ног)- потому как считаю это нужным мне
Пример: зашагивания на тумбу (с гирями в руках)-по 20 раз на каждую ногу-мне выносливость пригодится в походах по холмам-горам.
Всякие тяги на спину, многоповторки на трицепс и бицепс- в долгой монотонной работе на участке-например помогал осенью брату машину песка раскидать-развозить тачкой, примерно знаю какие мышицы пригодятся
Те же трицепсы на выносливость с небольшим весом вместо 3-5 раз с огромным-а пусть качок попробует без остановки пару сапбордов накачать
А подъем огромных тяжестей где и как часто пригодится?
Пару раз в жизни переехать в другое жилище?
yaplakal.com