Волна «тихих увольнений» поставила российских работодателей в тупик

Раньше сотрудник выкладывался по полной на работе, постоянно задерживаясь в офисе и фонтанируя новыми идеями, а теперь не проявляет инициативы и выполняет минимум поставленных перед ним задач. Про такого сотрудника сейчас говорят: «Перешел в режим “тихого увольнения”». Что это значит и как будут реагировать работодатели — разбирались Финансы Mail

Начнем с определения: что понимают под «тихим увольнением».

В английском для определения этого понятия используется выражение Quiet quitting, или «тихое увольнение». Это стратегия сотрудника, при которой он перестает работать сверх нормы и выполняет только обязанности, которые прописаны в его должностной инструкции.

Вот классические признаки «тихо уволившегося»:

- не задерживается на работе, чтобы закончить дела, — даже срочное переносит на завтра;
- не берет дополнительные проекты, отказывается от сверхурочных;
- не стремится сделать «больше и лучше», если это не ведет к немедленной и гарантированной выгоде, например премии;
- избегает ответственности за задачи;
- безынициативен, не проявляет вовлеченности в работу, не предлагает идеи,
- пассивен на совещаниях и мозговых штурмах;
- посещает корпоративные мероприятия «для галочки» или игнорирует их;
- отказывается от задач, которые не входят в прямые обязанности, даже если раньше делал их по умолчанию — например, от наставничества новичков «за просто так» или помощи коллегам в ущерб себе без запроса руководства;
- недоступен в нерабочее время — не отвечает на звонки, игнорирует рабочие чаты и почту.

Кто и когда придумал этот термин - неизвестно, а вот популяризировал его инженер Заид Хан в 2022 году: он опубликовал в TikTok видео, которое стало вирусным и набрало миллионы просмотров.

В ролике Хан резюмировал концепцию «тихого увольнения»: вы больше не придерживаетесь принципа, что работа — это вся ваша жизнь. Не стремитесь к повышению и не определяете свою ценность как человека работоспособностью.

Человек продолжает работать, но делает только то, что должен, чтобы избежать претензий.

Как дела в России
Если для мира этот термин существует уже много лет, то в России кадровики и менеджеры компаний стали говорить о нем как о явлении сравнительно недавно. Ведь речь идет не о тех, кто всегда плохо работал (это явление описано еще в русских народных сказках). Речь идет только о тех, кто "сломался" и перестал относиться к своей работе по-прежнему.

Считается, что в России тренд на «тихое увольнение» запустился в пандемию коронавируса. Из-за ограничений люди массово переходили на удаленку, и вопрос, как балансировать между работой и личной жизнью, стало актуальнее. По данным аналитических компаний, за пару лет на удаленке 59% сотрудников в мире - и Россия не стала исключением - практиковали «тихое увольнение». В Европе тенденция проявилась еще сильнее, и показатель достиг 72%.

В России каждый третий работодатель сталкивается со случаями, когда кто-то из команды трудится с минимальными усилиями.

Однако, как говорят психологи, нельзя путать «тихое увольнение» с другими терминами, которые обозначают труд с пониженной (или нулевой) продуктивностью.

Какие есть причины у "тихого увольнения"
Стоит помнить, что "тихое увольнение" - это осознанный выбор сотрудника. У него есть для этого несколько вариантов причин.

Эмоциональное выгорание
Одна из ключевых причин — хронический стресс из-за перегрузок и накопленной усталости. Если человек пренебрегает отдыхом, запас его моральных и физических сил истощается. В результате наступает момент, когда энергия на нуле, а работа вызывает негативные эмоции.

Согласно исследованию аналитического центра НАФИ, почти половина россиян знает по собственному опыту, что значит эмоционально «выгореть» на работе.

«Тихое увольнение» может быть следствием такого состояния или способом борьбы с ним.

Запрос на work-life balance
Еще одна причина — дисбаланс, когда из-за работы, которая поглощает все время и силы, страдает личная жизнь. Иногда из-за плотного рабочего графика и невозможности «отключиться» после трудового дня места на семью, отдых, увлечения и здоровье не остается.

Тогда «тихое увольнение» — попытка выстроить свои границы и жить полноценно, а не только на работе.

По данным сервиса «Работа.ру», во втором полугодии 2025-го 23% из более 3500 респондентов собираются сменить работу из-за нарушенного work-life balance.

Несправедливые условия работы
Когда человек недоволен своей работой, это снижает мотивацию. Часто, если уйти нет возможности или желания, сотрудник начинает трудиться с минимальной отдачей. Единственным стимулом остается зарплата — но чтобы ее получать, достаточно выполнять только прямые обязанности.

Какие могут появиться причины для недовольства?

- низкий уровень дохода;
- непрозрачные или нереальные KPI;
- неудобный график;
- несоответствие между тем, что обещали при приеме, и тем, что на самом деле;
- «тихое повышение», когда обязанности растут, а зарплата — нет.

Деньги — один из сильнейших мотиваторов работать эффективнее. Но увеличение оклада и премии — не единственные способы, которые могут практиковать работодатели.

Что делать всем?
Для каждой отдельной компании такие "тихо уволившиеся" - большая проблема. Что же говорить для страны в целом - то это также оказывает значительный эффекр на такие показатели, как ВВП.

Если «тихо уволившиеся» — единичные случаи, то руководителю стоит рассматривать каждый случай по отдельности. Когда феномен проявляется массово, скорее всего, понадобятся глобальные перемены — например, новая схема мотивации для отдела или даже пересмотр всей структуры компании.

Как правило, «тихое увольнение» — симптом системных проблем. Что можно сделать в первую очередь:

- пересмотрите нагрузки. Нужно провести аудит задач, и если сотрудник делает работу за двоих, по перераспределить функционал или добавить еще одну ставку;
- регулярно обрабатывать обратную связь. Стоит попробовать провести анонимный опрос и оценить вовлеченность сотрудников;
- также руководству стоит ввести в офисе принцип открытого диалога и начать вводить людей в курс планов и целей;
- стоит позаботиться о ментальном здоровье команды. Предложите программы психологической поддержки, проводите тренинги по управлению стрессом;
- обсудить индивидуальные карьерные цели сотрудников;
- внедрите гибкий график, если это возможно;
- поддерживайте благоприятный микроклимат в коллективе;

Сотруднику, который узнал себя в описании "тихо уволившегося", также стоит задуматься: почему так произошло? Ведь с одной стороны - выполнять строго те задачи, которые предписаны договором - это ваше право. Но вы же раньше вели себя по-другому, значит, вас что-то мотивировало. Возможно, ушел коллега, с которыми вы разрабатывали новые идеи? Или изменились внешние обстоятельства? Может, просто, работа надоела и пришло время ее сменить?

Иногда правильнее найти новую работу, на которой вы сможете поддерживать баланс, — работать вовлеченно и при этом не выгорать, не жертвовать личной жизнью и не мириться с тем, что вам не по душе.

Альтернатива «тихому увольнению» — стратегия quiet thriving, или «тихое процветание». Суть заключается в том, чтобы вводить постепенно небольшие изменения в свое отношение к работе, чтобы вернуть интерес и удовольствие. Это может быть делегирование нелюбимых задач; предложение нового проекта по своим интересам; Введение гибкого графика; или даже фиксация достижений поможет чувствовать свою успешность и нужность; Также стоит делать регулярные перерывы на отдых в течение дня.

Источник

А смысл жопу рвать, если на "дядю" работаешь?
И ещё поговорка есть: Инициатива наказуема.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я правильно понял, сотрудник виноват в том, что делает только то, что ему положено и за что ему платят? Вот гад, не хочет вкалывать сверхурочно ради Майбаха начальника!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Прямо про меня, конец рабочего дня идите нахер а я домой.
Ну а второе, шабашки тоже посылаю нахер, говорю. Когда мне предлагают по частному после работы или на выходных шабашку. А я не умею. Люди впадают в ступор видя что я точно такое делаю на работе.

Да щас вам буду задерживаться за бесплатно и вне работы телефон брать! Только раз сделай - станет обязательным.

хм по должностной инструкции работник должен делать А и Б) зачем ему делать В и Г? причем ещё бесплатно?
чисто фана ради и опыта для, он мог это поделать какое-то время чтоб научиться итд

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Всё по бизнесу: минимизируют "расходы", максимизируют прибыль.

лучше всех в колхозе работала лошадь, но председателем она так и не стала

эт называется " нормальный рабочий график". а не. тихое какое то там ваше увольнение

Мы за все хорошее, против всего плохого. Особенно порадовали тренинги! Без них - никак!
Когда уже все эти недоразвитые поймут, что человек меняет свое личное время на деньги? Нахера мне ваши корпоративы, тренинги, корпоративный дух и гимн, если в магазинах все дорожает стремительно, а зп не растет и остается на уровне чуть выше прожиточного минимума? Кроме денег стимулирования нет, я так считаю. А гимн можно и дома попеть. Утро с него начать

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А смысл напрягаться за смешные деньги?
Почти все бюджетники на окладе только изображают видимость деятельности.

Полноценно нужно работать для понятного личного интереса.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Волна тихих увольнений (штрих)- от работа дателя.

Все это не оплачивается.

Про себя могу сказать, что так и есть. С прошлого года перестал задерживаться. Хочу личной жизнью жить, а не только работой

Вот жешь беда. Ты сделай, а деньги мы тебе потом может быть когда нибудь заплатим.

Как платят, как относятся - так и работают. А то, несмотря на периодический трубеж о каком то повышении оклада, в расчетке не меняется ничего.
В отличие от цен в магазах

тут дело не в зарплате, не важно на каком она уровне, если твоя зарплата не зависит от Kpi..
накой хрен надо делать то, что не прописано в твоей должностной инструкции

Это сообщение отредактировал AgipTM - 2.02.2026 - 09:13

Если год за годом работаешь с постоянным увеличением нагрузки, тащишь уже за четверых (получая за четверых только стимулирующие пинки, вместо усиленной зарплаты), то этим ты вредишь не только себе, но и тому кто потом придёт на твоё место, ведь ему придётся не просто работать, а сразу херачить как ломовая лошадь.
И работодатели потом удивляются, а чего это к нам никто на работу не приходит - условия то просто замечательные.
И выгорать в этом дурдоме начинают даже те, кто ещё и не загорелся толком.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Опять текст ИИ генерил, это называется или тихая забастовка, или Итальянская забастовка. Тихое увольнение это то что будет делать начальник такого работника. Админы, следите за качеством своих Ai помощников

Пускай работает железная пила. Не для такого маня мама родила

Размещено через приложение ЯПлакалъ

зачем этот термин, если по сути это "итальянская забастовка"?

зумеры опять что то давно известное для себя открыли? первооткрыватели, блин

Инициатива ебёт инициатора)))

Отпуск на две недели хер дадут. Еще хотите, чтобы я после работы задерживался?

Руки "отбили".. Смысл жопу рвать, если все равно ничего не заработаешь..

Я уже 10 лет, как пассивно уволился, выходит?

Было дело задерживался на работе, и мне начальник говорит плохо ты работаешь, я офигел как это? А он такой если не успеваешь за рабочее время всё сделать значит плохо работаешь)) И всё как отрезало у меня. А в Европе видимо перманетное тихое увольнение у большинства лет как сто.