Свело судорогой ногу ночью. Что делать?


Страницы: (9) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

paradox75

23.03.2026 - 05:09

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 22.04.12
Сообщений: 4838

Цитата (STINGER59RU @ 23.03.2026 - 07:48)

Аспаркам пару таблеток. А лучше курс пропить. Ну и ноги в тепле держать.

В жопу аспаркам, у него биодоступность низкая, его тоннами жрать надо.
для эффекта применяйте глицинат магния на ночь, 0,6-0,8 грамма, за одно сон станет качественнее. Ну либо любую другую хелатную форму: цитрат (немного слабит) аскорбат, малаат.. месяц принимаем, месяц отдыхаем. И жидкости достаточно пить.

[^]

ledchik74	23.03.2026 - 05:10 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.02.17 Сообщений: 2019	Надо плыть к берегу если ноги сводит Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

igorvagavov	23.03.2026 - 05:11 [ показать ] 2
Статус: Offline Шутник Регистрация: 24.02.26 Сообщений: 11	Встань на ноги , сразу отпустит Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

buduma

23.03.2026 - 05:13

Статус: Offline

Вечно молода

Регистрация: 28.04.08
Сообщений: 4169

Цитата

То что написано в интернете не помогло: ногу на пятку и на себя тянуть носок.

Это общая рекомендация. На самом деле надо смотреть, какую именно мышцу свело, а то как бы хуже не сделать. Так вот какую мышцу свело, ту и надо растягивать.

[^]

Assoroff	23.03.2026 - 05:16 [ показать ] 0
Статус: Online Ярила Регистрация: 31.12.14 Сообщений: 16722	Болеть будет долго, недавно такое было.
	[^]

Steeper	23.03.2026 - 05:19 [ показать ] -1
Статус: Offline Бог ЯПа Регистрация: 11.12.20 Сообщений: 1022	Попрыгать на ноге, которую свело, отпустит почти моментально.
	[^]

kipovecctai

23.03.2026 - 05:20

-1

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 7.03.14
Сообщений: 2177

Цитата (zolotko @ 23.03.2026 - 03:52)

Таблеток никаких нет

Как ехать в ебеня и без личной аптечки? Я хуею

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

orbitel	23.03.2026 - 05:21 [ показать ] -2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 31.03.13 Сообщений: 2976	В подобных случаях мне помогает вольтарен. Накладываю гель на больные участки и отпускает. При этом. недавно проверял кровь - практически все основные элементы, включая магний, калий и другие в норме. А в любом городе аптеку трудно не найти, достаточно спросить местных жителей.
	[^]

Evpatii1200

23.03.2026 - 05:26

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 29.01.22
Сообщений: 2914

Цитата (zolotko @ 23.03.2026 - 03:52)

Таблеток никаких нет

Воды побольше пить. Ни чая и кофе, а именно чистой воды. На ночь обязательно стакан чистой теплой воды.

[^]

Nerp

23.03.2026 - 05:29

Статус: Offline

Незнайка по совместительству

Регистрация: 20.09.10
Сообщений: 4066

Цитата

Надо воткнуть иглу, прямо в место где свело, помогает проверял на себе.

Херню советуете. Я тоже, по молодости, на купальных плавках булавку носил. Не помогает, хоть до кости коли! Массаж, тепло и покой мышце - это всё. Бывает с похмела - тогда надо 100 грамм.

[^]

ShamanMax	23.03.2026 - 05:31 [ показать ] 2
Статус: Offline Белый колдун Регистрация: 28.05.13 Сообщений: 203	У меня в детстве сводило ноги судорогой, мучался несколько лет, пока одна умная доктор не посоветовала через боль вставать на носочки, обычное гимнастическое упражнение. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

B747	23.03.2026 - 05:34 [ показать ] -3
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 21.11.18 Сообщений: 153	Про демонстрацию молочных желез было уже? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Fromtundra

23.03.2026 - 05:35

-1

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 22.04.21
Сообщений: 2926

Цитата (zolotko @ 23.03.2026 - 03:48)

Ничего не предвещало беды, но проснулась от того, что ночью свело ногу судорогой.

Это потому что на ночь не молилась? Ну и проклятие Ставропольского края прикрепилось.

Ибупрофен 200 мг таблетку выпей, на 4 часа хватит. Желательно к врачу на месте сходить и не придумывать лишнего. А так, магния попить надо для профилактики.
Про пирацетам, который рекомендовали:

Цитата

Пирацета́м (англ. Piracetam) —лекарственное средство с недоказанной эффективностью, ноотроп

Это на усмотрение, по рекомендации врача без всякого самолечения.

Пишешь, что 9 часов ехала. Это без подготовки машины, без сборов в дальнюю дорогу? Потом спасатели из медицины и катастроф таких по обочинам собирают, которые замерзают на трассе.

Это сообщение отредактировал Fromtundra - 23.03.2026 - 05:53

[^]

Rsaratov

23.03.2026 - 05:36

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 25.03.15
Сообщений: 1221

Цитата (zolotko @ 23.03.2026 - 04:25)

Не отмазка, а недостотчно средств финансовых. Я сегодня только приехала, устала с дороги, пока приготовилась к работе, завтра по работе кататься. И да, езжу на свои, потом выплатят, как обещали. С собой немного денег взяла и не покупала билет обратно, на еду и на такси

Судя по количеству сообщений, с мышцами, которые отвечают за пальцы рук - проблем нет.
Остальное тоже потихоньку пройдёт.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

u45	23.03.2026 - 05:39 [ показать ] 3
Статус: Offline титановый Регистрация: 23.02.15 Сообщений: 1544	Магний пей обязательно Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Резидент88	23.03.2026 - 05:40 [ показать ] -1
Статус: Offline Шутник Регистрация: 28.06.12 Сообщений: 74	Обычным уксусом растереть ногу и судорогу отпустит. В гостиницах уксус то должен быть при готовке, на кухне. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

subb26

23.03.2026 - 05:43

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 5.01.09
Сообщений: 19250

Цитата (zolotko @ 23.03.2026 - 05:49)

Цитата (STINGER59RU @ 23.03.2026 - 03:48)

Аспаркам пару таблеток

А если их нет. Я в гостинице

кальций грызи в любой форме

хоть штукатурку меловую...

[^]

Pohui	23.03.2026 - 05:45 [ показать ] 1
Статус: Offline Балагур Регистрация: 12.06.13 Сообщений: 871	Я как алкаш со стажем. Это в голове. Выпей три рюмки водки. И полей ногу в душе горячей водой. Всё пройдёт. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Jujaro	23.03.2026 - 05:47 [ показать ] 1
Статус: Offline Насяльника Регистрация: 6.10.12 Сообщений: 1272	Калия не хватает в организме? У меня такое в детстве было. Мне сразу напихивали сухофрууты и орехи с мёдом. Особенно заставляли есть изюм. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Figasik

23.03.2026 - 05:50

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 28.01.15
Сообщений: 894

Цитата (zolotko @ 23.03.2026 - 03:49)

Цитата (STINGER59RU @ 23.03.2026 - 03:48)

Аспаркам пару таблеток

А если их нет. Я в гостинице

В аптеку сходи. А то включила лозунг "Я в гостинице".

[^]

ralex64r	23.03.2026 - 05:58 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 19.08.14 Сообщений: 4041	Ни одного путного совета.. Мужчину зови, он поможет Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

GrimSpecter	23.03.2026 - 06:01 [ показать ] 2
Статус: Offline Балагур Регистрация: 28.09.24 Сообщений: 825	Магний б3 максимальной концентрации. Магниевое масло, спрей нанести, жечь будет люто. Я такое как у тебя ловил, мне так советовали друзья дайверы. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

anomaly	23.03.2026 - 06:02 [ показать ] -1
Статус: Offline Шутник Регистрация: 2.04.09 Сообщений: 56	На холодное поставь ступню снимет сразу Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Sticker2332

23.03.2026 - 06:10

-1

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 7.11.25
Сообщений: 844

Цитата (zolotko @ 23.03.2026 - 04:23)

Цитата (Sticker2332 @ 23.03.2026 - 04:22)

тычу рублей потрать, закажи доставку. Как будто это не вопрос про реальную проблему, а квест, с кучей допусловий

Я вообще без понятия, где и что находится. Впервые в этом городе.

вроде и читать умеешь, и пользоваться интернетом... реально какой то квест решила нам устроить, на все аргументы допусловия

[^]

tigdimskykot

23.03.2026 - 06:13

Статус: Offline

Кот, Тыгдымский кот.

Регистрация: 26.07.13
Сообщений: 1459

Цитата (zolotko @ 23.03.2026 - 03:48)

Ехала 9 часов с остановками по 10 минут. Ничего не предвещало беды, но проснулась от того, что ночью свело ногу судорогой. То что написано в интернете не помогло: ногу на пятку и на себя тянуть носок. Дискомфорт есть, что ещё посоветуете? Завтра целый день в разъездах.
Я в гостинице в командировке. Ставрополь привет)

Выкладывай фото ног, прям всех от пяток, до ягодичных мышц сзади и живота спереди. Попробую посмотреть.

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

13 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 14100
12 Пользователей: petrol271976, quodvox, Someday, Kotbsilio, alfilock, bahekzv, Игорьсаныч, WildCat999, Buratenu, Has79, Stepashka, Укурыш