Свело судорогой ногу ночью. Что делать?

Аспаркам пару таблеток. А лучше курс пропить. Ну и ноги в тепле держать.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (STINGER59RU @ 23.03.2026 - 03:48)

Аспаркам пару таблеток

А если их нет. Я в гостинице
Размещено через приложение ЯПлакалъ

мрт крестово-поясничного отдела И хорошего невролога.

Пирацетам. 100 мг, одну таблетку. Потом пальцами ноги работаешь вверх-вниз. Как в "Крепком орешке" сжимаешь пальцы ноги в кулак и распрямляешь потом. И так пока не отпустит. Блять, не надо ей хуевые советы давать, у человека реально проблема
Это сообщение отредактировал makisima - 23 мар 2026 в 03:56

Тепло нужно. Набери горячей воды в пластиковую бутылку и ногу на нее, так и спи.

Таблеток никаких нет
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Унбибий @ 23.03.2026 - 03:50)

мрт крестово-поясничного отдела И хорошего невролога.

У меня с этим проблема
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Надо воткнуть иглу, прямо в место где свело, помогает проверял на себе.
Это сообщение отредактировал Setti - 23 мар 2026 в 03:54

я массирую ногу и делаю упражнения, взмахи вперед-назад, вбок и хожу-хожу. минут через пять отпускает. одна нога это ещё терпимо. вот когда две разом - слёзы из глаз.
а аспаркам курс пропить - очень даже хороший совет
Это сообщение отредактировал vinsentvega - 23 мар 2026 в 03:57

Цитата

я массирую ногу и делаю упражнения, взмахи вперед-назад, вбок и хожу-хожу. Минут через пять отпускает. Одна нога это ещё терпимо. вот когда две разом - слёзы из глаз. А аспаркам курс пропить - очень даже хороший совет

Ходить сейчас нет особой возможности. Сделала массаж, но пока не помогло. Нашла маленькую бутылочку. Но чувствую не поможет особо
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Водно-солевой баланс нарушился , можно минералки попить либо витамино -минеральный комплекс , Аспаркам может помочь , дешёвый сердитый вариант, но в нем только калий , а в балансе нужен калий , натрий , кальций и магний

Обычно у тех кто теряет вес и много потеет или от тяжёлых длительных нагрузок и не восполняет эти минералы , ту же соль не ест

PS Пирацетам
Это сообщение отредактировал pavelkam68 - 23 мар 2026 в 03:59

Цитата (zolotko @ 23.03.2026 - 03:52)

Цитата (Унбибий @ 23.03.2026 - 03:50) мрт крестово-поясничного отдела  И хорошего невролога. У меня с этим проблема

ну как приедешь. И лучше не затягивай. Даже если ничего не найдут то хоть вздохнешь с облегчением. Повезло значит.
А так утром купишь любой нпвс, типа дкилофенака, мидолкама. кетонала или кетанова Или нимесила. Только хавать их надо с непривычки на полный желудок, а то последствия могут быть. И таки там есть прикол, какой то поможет очень хорошо, какой то так себе, а другой может вообще ничем не помочь, Но пока не попробуешь не узнаешь)) Анальгин еще модно попить или что там для разжижения крови советуют.
А пока попробуй повисеть на двери хотя бы, если там нет турника. Но очень аккуратно и недолго, может отпустит. В ванной еще можно полежать, если ты там сможешь вытянуться.
Это сообщение отредактировал Унбибий - 23 мар 2026 в 04:00

Цитата

ну как приедешь. И лучше не затягивай. Даже если ничего не найдут то хоть вздохнешь с облегчением. Повезло значит. А так утром купишь любой нпвс, типа дкилофенака, мидолкама. кетонала или кетанова Или нимесила. Только хавать их надо с непривычки на полный желудок, а то последствия могут быть. И таки там есть прикол, какой то поможет очень хорошо, какой то так себе, а другой может вообще ничем не помочь, Но пока не попробуешь не узнаешь)) А пока попробуй повисеть на двери хотя бы, если там нет турника. Но очень аккуратно и недолго, может отпустит. В ванной еще можно полежать, если ты там сможешь вытянуться.

Мидокалм есть с собой, есть ибупрофен, есть пенталгин. Ванны нет, тут душ
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (zolotko @ 23.03.2026 - 03:48)

Ехала 9 часов с остановками по 10 минут. Ничего не предвещало беды, но проснулась от того, что ночью свело ногу судорогой. То что написано в интернете не помогло: ногу на пятку и на себя тянуть носок. Дискомфорт есть, что ещё посоветуете? Завтра целый день в разъездах. Я в гостинице в командировке. Ставрополь привет)

Горячий душ на сведенную мышцу. Помогает не сразу, но помогает. И легкие ритмичные удары. Да, вот прямо кулаком. Нет, не сильно. Мышцу надо не разбить, а расслабить.

Булавкой легонько ткни

Цитата (zolotko @ 23.03.2026 - 03:48)

Ехала 9 часов с остановками по 10 минут. Ничего не предвещало беды, но проснулась от того, что ночью свело ногу судорогой. То что написано в интернете не помогло: ногу на пятку и на себя тянуть носок. Дискомфорт есть, что ещё посоветуете? Завтра целый день в разъездах. Я в гостинице в командировке. Ставрополь привет)

главное чтоб точно судорга а то у меня было онемение в ноге похолодела и потом я понял что гдето вену или артерию перекрыло. так длилось непомню сколько дней.

начал массировать разминать и в какойто момент ночью чуть ли не после медитаций пробило я аж почувствовал как по ноге пошла жара а потом везде ..... в этот момент все тело аж накрыло я думал помираю дыхалку перекрыло и все тало как в камень стало .....дыхалка мелкимим порциями ....
короче когда бляхи срываются и вот так могут и сердечко стопорнуть
А все от АБЖОРСТВА и слабой физической нагрузки!

Может вам эт обесполезная инфа но комуто похожее будет!

Иголка снимает хорошо мышечный спазм
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (zolotko @ 23.03.2026 - 04:00)

Цитата ну как приедешь. И лучше не затягивай. Даже если ничего не найдут то хоть вздохнешь с облегчением. Повезло значит. А так утром купишь любой нпвс, типа дкилофенака, мидолкама. кетонала или кетанова Или нимесила.  Только хавать их надо с непривычки на полный желудок, а то последствия могут быть. И таки там есть прикол, какой то поможет очень хорошо, какой то так себе, а другой может вообще ничем не помочь, Но пока не попробуешь не узнаешь)) А пока попробуй повисеть на двери хотя бы, если там нет турника. Но очень аккуратно и недолго, может отпустит. В ванной еще можно полежать, если ты там сможешь вытянуться. Мидокалм есть с собой, есть ибупрофен, есть пенталгин. Ванны нет, тут душ

ну так и пей в таком же порядке с интервалом в час, если не помогает))

Смотря от чего спазм. Если у вас грыжа поясничного кресцового отдела крупная, то скорее всего защемило нерв. Если вы совсем ногу не чувствуете, то тут только скорая.
Но как вариант- вам нужно пить больше жидкости.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата

ну так и пей в таком же порядке с интервалом в час, если не помогает))

Я мидокалм взяла с собой, не не пила, на все случаи жизни таблетки, а вот от сугороги ничего не купила.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата

Смотря от чего спазм. Если у вас грыжа поясничного кресцового отдела крупная, то скорее всего защемило нерв. Если вы совсем ногу не чувствуете, то тут только скорая. Но как вариант- вам нужно пить больше жидкости.

Я ехала 9 часов в микроавтобусе. Остановки были, по 10 минут. Особо воды не пила. Давно не было такого, очень давно.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Рамамбуру. Больше ничего не остаётся
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Тоже бывает сильно сводит ноги вечером или ночью, когда весь день были интенсивные нагрузки на ноги (много ходил или на велосипеде например много проехал). Помогает хотьба (как бы странно не звучало). Встаёшь, и через боль начинаешь ходить не останавливаясь, пока не отпустит.
Это сообщение отредактировал Ybrbnf24 - 23 мар 2026 в 04:18

Цитата (zolotko @ 23.03.2026 - 04:09)

Цитата ну так и пей в таком же порядке с интервалом в час, если не помогает)) Я мидокалм взяла с собой, не не пила, на все случаи жизни таблетки, а вот от сугороги ничего не купила.

Простыми словами, препарат «Мидокалм» помогает снять мышечное напряжение и спазмы, связанные с заболеваниями нервной системы или опорно-двигательного аппарата. Это миорелаксант, который воздействует на центральную нервную систему, уменьшая спазмы и напряжение мышц без подавления их нормальной функции
он и етсь от судорог, он тут как раз в кассу.
И да, я его перепутал с нпвс. Так что если утром будет болеть то все равно купи диклофенак, индометацин, кетонал или кетанов или нимесил. Это и обезболивающие и снимают воспаление. Их вместе с мидокалмом можно пить И таки врачи почему то всегда советуют диклофенак.