Они сделали это., БУДЕТ 33 ФОТО

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

VPK 16 мая 2015 в 01:30

Приколист • На сайте 17 лет

Ну тело это конечно хорошо,а как там с головой?Садятся девки на диету и такой вынос мозга начинается!А оно надо?Я это уже прошёл,если чё,жена бросала курить и стала фитнесом заниматься!Мляя,уж лучше я жил на работе,чем это видеть и слышать!

VPK 16 мая 2015 в 01:35

Приколист • На сайте 17 лет

Цитата (ordos @ 16.05.2015 - 00:19)

Цитата (Meeresbrise @ 15.05.2015 - 22:51)

Цитата (TheLostOne @ 15.05.2015 - 11:39)

с темпом 0,7-1 кг - неделя похудеть реально. Но человек охуеет.
Во первых, он охуеет от низкоуглеводной диеты, во вторых - от кардиотренировок по 4-5 раз в неделю.

Что за глупости

?!
Я например в 45 лет каждый день занимаюсь достаточно интенсивно спортом, кроме этого три раза в неделю бассейн и не охуеваю.
Да, понедельник разгрузочный день, ничего не ем, только вода и немного кефира.
Сразу скажу что занимаюсь в таком ритме довольно давно, тоже сбрасывал вес после того, как бросил курить. Так что все реально, главное сильно захотеть и напрячь свою силу воли. Человек может сделать все и даже больше.

Добавлено в 22:55

Цитата (faiwer @ 15.05.2015 - 21:56)

Все эти тренажёрные залы и прочие мучения идут от неразвитости нашей науки в области биохимии.

Нет бро, все это от нашей лени и прожорливости.

В 45 лет говорить "бро"?
Я в свои 35, конечно, простой парень, но не на столько...

...везет же со временем!У меня и так набрать вес не выходит!Две работы, стройка,гараж,машина.Скучно живу!

Это сообщение отредактировал VPK - 16 мая 2015 в 01:36

Okk333 16 мая 2015 в 03:03

Весельчак • На сайте 12 лет

да и за пару месяцев можно нормально набрать или скинуть,просто надо захотеть(не через палку тренера) и ебашить(ЕБАШИТЬ) А то ходят бля фитнес их бодрит еще,ползать дожны xD ну и бабам лишь бы в рот засунуть что-нибудь,а потом ноют что прогресса нет)

~~ZaraZaЯ~~ 16 мая 2015 в 03:54

Зачистка. Дорого ! • На сайте 13 лет

Этого, (вот таких изменений за столь короткий срок), не может быть.
Потому-что не может быть в принципе !
Невозможно добиться результата без полного изменения состава и режима питания и питья.
За две недели можно "слить" лишнюю воду из организма, не более. Т.е. подготовить его к дальнейшему процессу. А дальше - труд, тяжелый и растянутый на месяцы.

~~ZaraZaЯ~~ 16 мая 2015 в 03:59

Зачистка. Дорого ! • На сайте 13 лет

Цитата (StasEnso @ 15.05.2015 - 22:09)

Как можно больше тренироваться - сожжешь нахрен мышцы.
Как можно меньше есть - загонишь организм в "экономию", когда он при любой возможности будет накапливать жир, а питаться по возможности опять же мышцами.
Что бы добиться результата и не откатиться назад, нужно:
1. ИЗМЕНИТЬ состав и режим питания
2. Кардиотренировки 3-4 раза в неделю (день - спорт, день - восстановление).
3. Сбавлять не более 400г в неделю или контролировать процент жира и "сухой" вес на спец. оборудовании.
Всё остальное - гвозди в крышку гроба.

Только ТАК, и не иначе.
Особенно про "меньше жрать".
Впрочем, это самая распространенная ошибка.
Но... "Уж сколько раз твердили миру..." ©

~~Tualatin~~ 16 мая 2015 в 07:48

Разбивший свой айфон • На сайте 12 лет

будьте добры, принесите микроскоп.
может, тогда я их увижу )))

~~MrVinsentov~~ 16 мая 2015 в 08:23

Direct Drive • На сайте 13 лет

Но время не стоит на месте, и сейчас абсолютно любому доступны .
Необходим только интернет и ваше желание!
Тренировка в удобных домашних условиях, что может быть приятнее?

какой фееричный пиздеж, ммм
я год назад купил х-бокс+кинект с целью "а сэкономлю-ка я на спортзале, тренируясь дома" , купил диск найк кинект, охуенная вещь, но ....
стрелялки лучше)))) на кинект меня хватило на пару месяцев, ну и так, детишки дамочек развлекаются.
а так да Да и денег вы сможете сэкономить достаточно, чтобы купить, например, новые вещи, ведь они вам скоро понадобятся! мне диван нужен новый блеать, потому как в этом я углубил ямку, тренируя жопный нерв

KrugerFedya 16 мая 2015 в 09:19

Ярила • На сайте 11 лет

Я один не вижу никаких фоток?

wellspring 16 мая 2015 в 09:37

Ярила • На сайте 12 лет

все хорошо, но как смогли целлюлит и лишнюю кожу убрать? У меня знакомая худеет, достаточно давно (вес большой, но все делается грамотно - питание, спорт), и это главная проблема.

KrugerFedya
да

~~eln13~~ 16 мая 2015 в 10:36

Шутник • На сайте 13 лет

Всего можно добиться и в домашних условиях, было б желание. Можно бесконечно себя жалеть "строение тела такое, кость широкая, гены" -это все отговорки.

~~Spawn86~~ 16 мая 2015 в 10:37

Приколист • На сайте 13 лет

Админу кто то сосну за этот баян? Признавайтесь

~~Calmaro~~ 16 мая 2015 в 11:10

Ярила • На сайте 16 лет

к нас в зале девушки скидывают по 6-8 кг за два месяца, но это те которые реально пашут силовая + кардио+питание, а не те которые на дорожке по телефону пиздят.

~~Siniestro~~ 16 мая 2015 в 11:15

Хохмач • На сайте 11 лет

фото поменяли местами. "Было" на "стало" и "стало" на "было"

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 67 189
0 Пользователей: