Главное что бы сами хотели а не мамы папы мужья жены заставляли, в гармонии надо с собой. А то может гантель тащит и плачет от не понимая на хера ему это.
Повелась я тоже не эту новомодную тенденцию. Думаю надо приводить себя в порядок "надо подкачаться". В соц.сети увидела набор на он-лайн проект с вебинарами, консультациями специалистов по питаю, тренеры. Якобы разработаю программу для "тебя". Ха! Щаз! когда мне прислали план питания на 2 месяца, я прифигела. Я итак знаю, что надо есть 5,6 раз в день маленькими порциями, но 2 месяца один рис, куриную грудку, яйца и творог....сплошная безуглеводка....попробовав так пару недель, мой и без того низкий гемоглобин упал еще ниже. Ни одного специалиста так и не увидела. Программа трени была тупо взята с интернета и ютуба. Вообщем без лоха жизнь плоха.
Повелась я тоже не эту новомодную тенденцию. Думаю надо приводить себя в порядок "надо подкачаться". В соц.сети увидела набор на он-лайн проект с вебинарами, консультациями специалистов по питаю, тренеры. Якобы разработаю программу для "тебя". Ха! Щаз! когда мне прислали план питания на 2 месяца, я прифигела. Я итак знаю, что надо есть 5,6 раз в день маленькими порциями, но 2 месяца один рис, куриную грудку, яйца и творог....сплошная безуглеводка....попробовав так пару недель, мой и без того низкий гемоглобин упал еще ниже. Ни одного специалиста так и не увидела. Программа трени была тупо взята с интернета и ютуба. Вообщем без лоха жизнь плоха.
а рис вам что- не углеводы? самые что нинаесть,натуральнейшие...
посмотрела сайт...епануться,за неделю 2000....у меня в городе фитнес центр с саунами и тренажерами в месяц столько стоит....очередная утка для тех кто хочет жрать и худеть...сама в стадии диетования,тяжело не жрать то что любишь,но красота и здоровье дороже)))
Повелась я тоже не эту новомодную тенденцию. Думаю надо приводить себя в порядок "надо подкачаться". В соц.сети увидела набор на он-лайн проект с вебинарами, консультациями специалистов по питаю, тренеры. Якобы разработаю программу для "тебя". Ха! Щаз! когда мне прислали план питания на 2 месяца, я прифигела. Я итак знаю, что надо есть 5,6 раз в день маленькими порциями, но 2 месяца один рис, куриную грудку, яйца и творог....сплошная безуглеводка....попробовав так пару недель, мой и без того низкий гемоглобин упал еще ниже. Ни одного специалиста так и не увидела. Программа трени была тупо взята с интернета и ютуба. Вообщем без лоха жизнь плоха.
а рис вам что- не углеводы? самые что нинаесть,натуральнейшие...
настолько натуральнийшие, что даже ... (неудобно сказать) ну уж очень крепит
Повелась я тоже не эту новомодную тенденцию. Думаю надо приводить себя в порядок "надо подкачаться". В соц.сети увидела набор на он-лайн проект с вебинарами, консультациями специалистов по питаю, тренеры. Якобы разработаю программу для "тебя". Ха! Щаз! когда мне прислали план питания на 2 месяца, я прифигела. Я итак знаю, что надо есть 5,6 раз в день маленькими порциями, но 2 месяца один рис, куриную грудку, яйца и творог....сплошная безуглеводка....попробовав так пару недель, мой и без того низкий гемоглобин упал еще ниже. Ни одного специалиста так и не увидела. Программа трени была тупо взята с интернета и ютуба. Вообщем без лоха жизнь плоха.
я слышала что рис шлифованый вообще для диет не подходит...
Повелась я тоже не эту новомодную тенденцию. Думаю надо приводить себя в порядок "надо подкачаться". В соц.сети увидела набор на он-лайн проект с вебинарами, консультациями специалистов по питаю, тренеры. Якобы разработаю программу для "тебя". Ха! Щаз! когда мне прислали план питания на 2 месяца, я прифигела. Я итак знаю, что надо есть 5,6 раз в день маленькими порциями, но 2 месяца один рис, куриную грудку, яйца и творог....сплошная безуглеводка....попробовав так пару недель, мой и без того низкий гемоглобин упал еще ниже. Ни одного специалиста так и не увидела. Программа трени была тупо взята с интернета и ютуба. Вообщем без лоха жизнь плоха.
я слышала что рис шлифованый вообще для диет не подходит...
бурый рис, а лучше дикий, он черный....но цена на него ппц
Гавно какое-то! Какие нахрен онлайн тренировки?))) в зале надо ебашить базу! и соблюдать распорядок дня и диету!
Это сообщение отредактировал RockA - 15 мая 2015 в 12:27
Люди очень хотят верить в волшебную пилюлю, благодаря которой, сильно не напрягаясь, можно выглядеть как мисс Олимпия. И пока будет будет такая вера, будут ягоды годжи, зеленый кофе, чудо-онлайн-советы за овер до хрена бабла и прочая хурма. Если бы было все так просто, вокруг были бы одни Кати Усмановы с задницами как орех. Сейчас полно различных содержательных пабликов с массой полезной информации по тренировкам и питанию и, что примечательно, это совершенно бесплатно.
Это сообщение отредактировал Амайрани - 15 мая 2015 в 12:35
Бессмысленный и беспощадный фотошоп. После первой фотки дальше ни читать, ни смотреть не стал. Как она смогла похудеть головой? Кости не худеют! Шпала от меня.
меня всегда удивляли люди, которые платят деньги, чтобы им сказали "нужно меньше жрать и делать физические упражнения". Знакомые заплатили 15 000 рублей каждый(!), ездили аж в другой город, чтобы супер-диетолог написала им на бумажке меню : всю неделю кушать огурцы с морковкой и отварную куриную грудку, перестать есть картошку, хлеб, сахар, лапшу и копчености. И ведь выполняют предписание. Трут и кушают морковку.А так догадаться не судьба. Если не заплатил бабла, морковка сама в рот не лезет чтли?
САма всю жизнь борюсь с лишним весом, переодически сажусь на диету Монтиньяка и занимаюсь бодифлексом. На нормальной диете с сбалансированным питанием вкусным питанием, я бы сказала, худеть совсем не трудно. Но долго. И надоедает. Ужасно хочется белого хлеба, чая с нормальным сахаром, а не приторной стевией, хочется макарон с котлетой. А нельзя. Везучие люди, кто может себе позволить борщ, котлеты, картошку-пюре, пирожки, беляши и не толстеет. А кому-то только понюхать - оно уже все отложилось на боках((( И да, если сильно захотеть, топохудеть - это реально. И никакая кожа нигде не висит потом. Если только ты не 130 кило скинул, конечно. Я на 20 килограмм худела без всяких последствий. Постепенно вес опять ползет вверх, пока опять не садишься на диету.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
ребят, а как потолстеть?
yaplakal.com