Они сделали это., БУДЕТ 33 ФОТО

Вот тут зачем издеваться над собой, пора уж остановится.
Было лучше.

Даже сиське приуныли.

Хуйню пишут какую-то, а непросвещенные люди в этом вопросе ведутся, как дурачки:
"Секрет идеального тела довольно прост : как можно больше заниматься спортом и как можно меньше есть!".
Если все так просто, че все не идеальные-то?
Калораж в зависимости от целей тренировок, БЖУ и их пропорции, силовые и кардио тренировки. Как, когда, сколько, где и зачем и почему, это все уже отменили что-ли?

Если как можно больше заниматься спортом и как можно меньше есть, то заработаешь тонну проблем со здоровьем, а не красивое тело. Не ведитесь на эту срань.

Никогда не понимала и не пойму, почему бабы с плоскими жепами так любят стринги....

И в конечном итоге людям у которых проблемы с лишним весом легче его скинуть, чем набрать вес тем у кого траблы в другую сторону..

Я сама худею мужа. Так как физические нагрузки в зале он не любит и времени у него нет, то у меня для него особое меню. Прошло 2 недели вес заметно снизился 1.500 вообще то. Кому про питание интересно, можете спрашивать.

ЗЫ: Голодать не советую, таблетки не рекомендую, только нормальное сбалансированное питание.

не увидела красивых тел (за исключением пары-тройки), пару недель не пожрали скинули по паре кг, втянули животы, тупо ушла лишняя вода, которая вернется очень быстро,
спортом не пахнет на этих фото, некоторые откровенно плоские и дряблые!
не мотивирует! спорт рулит!

Ещё не все определились?
Хочешь быть мясистым - жри и поднимай тонны
Хочешь быть выносливым - жри и поднимай много раз
Хочешь быть худым - меньше жри и укрепляй сухожилия.
Для меня всё выглядит так.

Катя Усманова молодец! Делает бабки на вечном))

Катя Усманова и здесь рекламу делает. Фу!

Зачем фоткаться в нижнем белье-то? фу-фу-фу

Цитата (Bаlanco @ 15.05.2015 - 14:23)

Я сама худею мужа. Так как физические нагрузки в зале он не любит и времени у него нет, то у меня для него особое меню. Прошло 2 недели вес заметно снизился 1.500 вообще то. Кому про питание интересно, можете спрашивать. ЗЫ: Голодать не советую, таблетки не рекомендую, только нормальное сбалансированное питание.

Мне интересно про питание.Что за специальное меню?

Вот же есть у людей Сила воли, настойчивость и терпение....

ой, показалось

CrazyMamas
Если с рисом - то какая же это безуглеводка?? а гемоглобин от такой диеты не может упасть в принципе, может, вы что-то не так делали?

Добавлено в 15:52
Industrial21Chaos
Да, правильно. Если бросить жрать, то потеряешь совсем не то, что хотел бы потерять)


Добавлено в 15:54
DarkDog75
Наверняка в специальном меню присутствует белок, овощи и отсутствуют простые углеводы)))

Добавлено в 15:56
за две недели 1500 - это еще не жир. учитывая то, что человек не занимается спортом, он может потерять гораздо больше мышечной ткани, чем жировой. а потом, когда диета его по каким-то причинам закончится, на место потерянных мышц придет жир. уговаривайте заниматься - лучше будет результат.

погодите работать пойду))

Цитата

И да, если сильно захотеть, топохудеть - это реально. И никакая кожа нигде не висит потом. Если только ты не 130 кило скинул, конечно. Я на 20 килограмм худела без всяких последствий. Постепенно вес опять ползет вверх, пока опять не садишься на диету.

в зиму набираю 93-95 кг,к лету 76-78,занимаюсь,само собой

молодцы

Цитата (Lisa1977 @ 15.05.2015 - 12:16)

Цитата (padlez @ 15.05.2015 - 12:02) Цитата худеть по правильной методе а какая правельная??? где ее взять? Тоже интересуюсь.

Для начала - кушать на полведра меньше чем обычно. Зачастую этого оказывается достаточно.

Вот что фотошоп животворящий делает!

Вот реально на половину из них хочется вот эту картинку запостить...

Мне не хватает внимания со стороны окружающих. Обнимите меня, кому не лень.

хрен его знает, половина стало анорексичками какими то... были вроде с нормальной фигурой и бац, на тебе суповой набор.
Это сообщение отредактировал denik40 - 15 мая 2015 в 17:02

Говоришь, кость широкая?

что я только, что посмотрел?

Не везде, но местами ДО лучше чем ПОСЛЕ.

ППц, на главной ЯПа впаривают интернет-гербалайф((( Деньги от толстожопых куриц правят миром.