Я каждое утро перед работой сжираю тарелку гречневой каши, замачиваю её с вечера в молоке. Только это помогает мне продержаться до обеда, ибо жрать с утра хочу как слон.
обычную крупу замачиваешь в молоке?
Я овнсянку перемешивают с мелко резаными яблоками и заливаю не сладким йогуртом или кефиром с вечера . Тоже хорошо . Жрать до обеда не хочется . При физической работе .
на хуй эту авокаду! можно и не доехать до работы - слабит она не хило! особенно, с непривычки. мне до обеда хватает большого бокала очень сладкого кофе с молоком (1:1)и витаминки (всё в одной).
Кто-нибудь пробовал авокадо? Как мыло хозяйственное. Фубля.
Авокадо очень разные , всё зависит от сорта и степени зрелости . Брать лучше небольшие с морщинистоой кожурой тёмного цвета и не твёрдые , чтобы когда их щупаешь они под пальцам подавались , но и не слишком мягкие . Я их прямо так ем , ложкой . Пополам разрезал , косточку вынул , посолил чуток и чайной ложкой как яйцо в смятку . Если ложкой не выбирается , значит не спелое.
Цитата (megamakc @ 16.05.2015 - 17:04) Я каждое утро перед работой сжираю тарелку гречневой каши, замачиваю её с вечера в молоке. Только это помогает мне продержаться до обеда, ибо жрать с утра хочу как слон.
не, это все хорошо для меня сидящего на жопе в теплом офисе ( да и то чет маловато) а какой нить шпалоукладчик или грузчик доживут до обеда с таким завтраком?
Я каждое утро перед работой сжираю тарелку гречневой каши, замачиваю её с вечера в молоке. Только это помогает мне продержаться до обеда, ибо жрать с утра хочу как слон.
Вот из за таких как вы, Мегамакс, гречка катастрофически подорожала!!!!! Хотя бы через день уж сжирайте, что ли..... А так то - да! Тока пшенную люблю, или пшеничную пожрать!!!! С кусочком сыра вприкуску, для контраста. Хлеб, масло, яичко вареное и чай с молоком и сахаром! Ифсё блять!!!! А по теме.... Х.з. - авокадо мне не нравится и семена льна я хуёзнает , где искать.
Да все это готовить утром нахохочешься,лучше ещё чуть поспать. А на завтрак для меня самое оптимальное или яичница или мюсли на молоке с чашкой сваренного с корицей или с перцем крепкого кофе.
Допускаю что для каждого должна быть своя диета, основанная на подсчете сожранных и использованных калорий. Так вот, все эти смузи-авокады хороши только для людей с тонкой духовной ориентацией. Я же существо простое, с обилием стрессов, большой физической нагрузкой и ненормированным графиком работы. Поэтому моя диета выглядит совершенно иначе. 1. завтрак: пара бутербродов с колбасой и сыром, свежие огурец, помидор, 1 сваренное куриное яйцо, большая кружка крепкого черного чая с сахаром и лимоном. 2. обед: овощной салат, первое (совсем не постный суп), второе (мясо, рыба) + овощной гарнир, пару кусков хлеба, сок или компот. 3. ужин мясо/рыба/птица с овощами, крепкий черный чай без сахара. Среди дня - черный чай без сахара, сколько влезет. Спиртное, макароны и молочку не ем почти совсем, крупы очень редко. Если замерзну - могу сожрать тазик пельменей с перцем и сметанкой, но это по сути лечебное средство.
А так-то норм рецепты. Некоторые собственно и употребляем по утрам. Омлеты с овощами и салями(или ещё какой копчёностью), тосты, бананы. И чай, не всегда зелёный, часто с барбарисом бывает. Кофе вот утром редко пью. Вообще, как курить бросил, то кофе как-то меньше пить стал...
И да. В рецептах много авокадо, если кто не пробовал, то этот фрухт чистым мало кому понравится. Если не спелый, то похож не неспелую грушу, бяка... А спелый имеет странный вкус, словно пюрировали всякую разную зелёнку и смешали с маслом.. Но вот как добавка к рыбным блюдам и в сочетании с яйцами действительно отличный. Только обязательно поливать соком лимона или лайма. Обязательно, потому, что без сока ему пипец за несколько минут будет. Сильно окисляется.
Это сообщение отредактировал Gooph - 16 мая 2015 в 20:41
Я каждое утро перед работой сжираю тарелку гречневой каши, замачиваю её с вечера в молоке. Только это помогает мне продержаться до обеда, ибо жрать с утра хочу как слон.
обычную крупу замачиваешь в молоке?
Я овнсянку перемешивают с мелко резаными яблоками и заливаю не сладким йогуртом или кефиром с вечера . Тоже хорошо . Жрать до обеда не хочется . При физической работе .
Меня с овсянки пучит поэтому только греча))
а у меня муж овсянку трескает такую. вроде не пучит хотя он работает не вместе со мной, коллегам виднее делает себе "домашние мюсли". Геркулес, сухофрукты, кукурузных хлопьев чутка. Просыпается, заливает кипятком, идет мыться-бриться, и, как раз, все готово.
я ухожу на работу на час раньше, чем он встает, так что все с его слов)
З.Ы. я, лично, завтракаю всем, что есть, если успеваю. Борщ - отлично борщ, проспала - мммм...утренний кофе на работе Это сообщение отредактировал КрошкаЕнот - 16 мая 2015 в 20:58
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
поэтому только греча))
, а это нарушение технологии. 
А так то - да! Тока пшенную люблю, или пшеничную пожрать!!!! С кусочком сыра вприкуску, для контраста. Хлеб, масло, яичко вареное и чай с молоком и сахаром! Ифсё блять!!!!
хотя он работает не вместе со мной, коллегам виднее 
yaplakal.com