3. Столько же весит, к примеру, вот такой холодильник для семьи из четырех человек, до отвала забитый продуктами.
Мда продуктовый набор холостяка!!! А вообще конечно от большого приёма пищи не все полнеют. Я вот например до сих пор не могу набрать норм вес(65-175) хочу нагнать до 75 кило уже лет 15 ем я думаю больше чем этот тип, но никак не получается. Проверялся на все виды паразитов ничего не обнаружили. Врач сказал что у меня гиперактивный обмен веществ и сколько бы я не жрал вес я один хер не наберу. Стал эксперементировать с пивом(в течении 5 лет каждый день по 2 литра разливухи) тоже нет результата, даже живот не появился. Осталось только попробовать стероиды, анаболики Да и когда перестаю заниматься спортом вес сразу на 5 кг снижается чо за хрень
Сколько раз я слышал такое - ем много, занимаюсь спортом, а вес набрать не могу. На самом деле это не так. Люди реально не набирают нужный калораж, и не делают те упражнения для набора массы. Потому что это реально тяжело.
ладно там еда.. но 3 литра колы в сутки.. боже, это ж пиздец! Видимо от нее и такой результат, а не от жратвы..
Скорее пол кило спагетти, 2 пакета сладостей и 2 мороженных на ночь.
Добавлено в 11:08
Цитата (muty @ 29.03.2013 - 18:01)
Вот для примера победитель первого сезона . Потерял более 50% веса
Он бывший спортсмен, который заплыл жиром. Таким относительно просто вернутся в форму.
Добавлено в 11:15
Цитата (AkDi @ 29.03.2013 - 16:21)
ой мля, как же себя надо не любить, чтобы так отожраться. завтрак - 500 гр. кефира либо ряженки обед - небольшая тарелка куриного супа без всяких обжарок ужин - одно яблоко/груша и каждые два дня в спортзал на железо и чувствуешь себя отлично
И с такой диетой в спортзал? На железо?
У тебя мышцы и так голодают, а ты их еще в спортзале добиваешь...
И чо? 2 фотки жирдяя и 16 фоток жратвы. Информативно, бля. Я ща тож пост создам и напишу, что на завтрак я съедаю 7 кг креветок, на обед кастрюлю борща, килограмм макарон и 9 котлет. А ужинаю обычно семью булками хлеба
Это сообщение отредактировал Каприщев - 30 мар 2013 в 11:21
Я не понимаю... Ну, если ты выглядишь как дикий кабан, да, что там! Как слон, блять, как кашалот - ну остановись ты! Я когда 3-4 кг за зиму набираю, я реально перехожу на овощи, ибо прекрасно понимаю, что набирая 3-4 кг каждую зиму, к пенсии я буду таким же жиробасом.
И только не надо здесь про болезни - жир это ВСЕГДА то, что мы съели. Если ты болеешь - корректируй свой рацион, а не пей колу ведрами.
И только не надо здесь про болезни - жир это ВСЕГДА то, что мы съели. Если ты болеешь - корректируй свой рацион, а не пей колу ведрами.
Противоречие получается. Вот человек пишет, скорее с иронией, но такое у многих: Мне бы их беду... 186 - 70 , не могу поднять до 85 =( Грусть. Т.е. ему можно выписать рецепт - кушать и кушать и всё нарастёт? С другой стороны - есть реально люди кто есть как обычный человек, но что бы оставаться в норме по весу им надо есть меньше чем обычный чел. Ну и как сказано есть те кто ест, ест, а в результате кости с кожей всё одно. Т.е. конечно и излишне толстый и излишне худой в теории могут конечно приобрести формы фитнес-чемпиона, НО для достижения оных первому придётся пахать до одури и сидеть на всяких диетах, а второму возможно и всяким питанием пользоваться специализированным, а то и ещё чем посильнее. Терпимее надо всё же в своих суждениях быть.
И только не надо здесь про болезни - жир это ВСЕГДА то, что мы съели. Если ты болеешь - корректируй свой рацион, а не пей колу ведрами.
Терпимее надо всё же в своих суждениях быть.
Возможно. Я не вижу здесь никакого противоречия. Я до 20 лет при росте 185 весил 55 кг. В 20 лет рост остановился и я постепенно пришел к нормальному ИМТ на том же питании. Корректировать питание можно и будучи тучным, и будучи худым. Если ты тучен - откажись от мучного, от всего, содержащего крахмал, от КОЛЫ, считай не только каллории, но и углеводы. Если худой - потребляй больше белка, добавь углеводов - они топливо для построения мышц.
Расскажу свою историю: Весил 106 кг при своём росте в 180 см. Мне 28 лет. Слава богу вовремя одумался и взялся за себя.. Решил перейти полностью на здоровую пищу и регулярные тренировки.
Приблизительный дневной рацион: Утро: 2 яичных белка + тарелка овсяной каши. Чай без сахара. Обед: Ем в течении рабочего дня. 2 банана, 3 яблока, 240 г обезжиренного творога и ряженка. Грецкие орехи. Вечер: Борщ или суп с мясом с небольшим кусочком чёрного хлеба. Чай без сахара с лимоном. После того как желудок освободится, ем свежую капусту. Можно немного яблок. Стараюсь есть понемному но чаще (дробное питание).
Тренируюсь как я уже говорил каждый день. Турник, брусья, отжимания и немного железо.
За 11 месяцев скинул 26 килограмм, сейчас вешу 80 кг. Достиг почти идеального соотношения рост/вес = 180 см/80 кг.
ой мля, как же себя надо не любить, чтобы так отожраться. завтрак - 500 гр. кефира либо ряженки обед - небольшая тарелка куриного супа без всяких обжарок ужин - одно яблоко/груша и каждые два дня в спортзал на железо и чувствуешь себя отлично
при такой диете в спортзале на серьезных железках раз в два дня протянешь ноги гарантированно. Только если обруч крутить.
Уже 2 месяца на подобной диете, только мяса побольше и углеводы есть, спортзал 6 дней в неделю по полтора-два часа (за тренировку вес падает от одного до полутора кг, в зависимости от типа кардио/силовая). Замечательно себя чувствую, начал просыпаться за час-полтора до будильника, хотя ложусь так же поздно... Что я делаю не так?
Это сообщение отредактировал ЗлойКадавр - 30 мар 2013 в 12:05
Хомячат до усеру, а потом жалуются, что это не от еды заплыли, а конституция такая. Да какого хуя? Столько в день сжирать. Я просто не понимаю - куда влазит? Ведь не сразу жирными родились. (кстати сказать, я родился 4.500 что много, сейчас 67 кг при росте 183, хе хе, года в 4 похудел окончательно, так и сказали не в коня корм))). Омлет с булочкой на завтрак, супчик на обед, мяско с гарниром на ужин - хватает выше крыши.
Это сообщение отредактировал aircopter - 30 мар 2013 в 12:18
ой мля, как же себя надо не любить, чтобы так отожраться. завтрак - 500 гр. кефира либо ряженки обед - небольшая тарелка куриного супа без всяких обжарок ужин - одно яблоко/груша и каждые два дня в спортзал на железо и чувствуешь себя отлично
при такой диете в спортзале на серьезных железках раз в два дня протянешь ноги гарантированно. Только если обруч крутить.
И только не надо здесь про болезни - жир это ВСЕГДА то, что мы съели. Если ты болеешь - корректируй свой рацион, а не пей колу ведрами.
Терпимее надо всё же в своих суждениях быть.
Возможно. Я не вижу здесь никакого противоречия. Я до 20 лет при росте 185 весил 55 кг. В 20 лет рост остановился и я постепенно пришел к нормальному ИМТ на том же питании. Корректировать питание можно и будучи тучным, и будучи худым. Если ты тучен - откажись от мучного, от всего, содержащего крахмал, от КОЛЫ, считай не только каллории, но и углеводы. Если худой - потребляй больше белка, добавь углеводов - они топливо для построения мышц.
Но, кто этим будет заниматься? Это скучно...
Я не про это немного. Скорректировать вес можно в подавляющем количестве случаев. Это так. Но для одних это будет изнурительным подвигом, а для других - небольшой корректировкой питания. Кто-то при обычном питании расжиреет, кто-то от лишнего пирожного, кто-то от 5 куриц на обед, а кто-то и от 10 куриц не расжиреет. Потому советы от тех кто не жиреет тем кто жиреет из разряда - есть надо меньше - ну как-то невежливо. Я сторонник всё же давать советы и осуждать за лень когда сам что-то в том или ином направлении сделал. Например, отказался полностью от спиртного и(или) курева - имеешь право судить и просто ли это сделать. Весил 150, а стал 110 - тогда научи как надо и имеешь право упрекнуть за лень и обжорство. ИМХО. У меня знакомая со своим весом чего только не делала. Видел её похудевшей, но всё одно толстой. Видел просто толстой. И занималась всякими шейпингами и ела как кот есть по количеству - ну не помогало ей ничего. Совсем не есть ей посоветовать - тоже глупость, я х.з. в общем, но упрекать её не буду, человек пытался, но результата почти нет. Потому и говорю - не надо всех под одну гребёнку.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Да и когда перестаю заниматься спортом вес сразу на 5 кг снижается чо за хрень 
yaplakal.com